Cómo superar la depresión de permanecer sin trabajo.

Answer 1

Ser desempleado y trabajar para encontrar su próximo empleo es difícil. Asignamos gran parte de nuestra valía en el trabajo que hacemos, y puede ser muy desalentador cuanto más tiempo esté sin trabajo. La depresión está, sospecho, vinculada a lo que es una condición temporal. Si trabajas y te ganas la vida, te sentirás mucho mejor contigo mismo y con la vida. Gran parte de la emoción aquí proviene de lo que pensamos acerca de la situación actual. Los pensamientos de desesperanza, impotencia y auto-culpa son comunes, pero no son realistas o verdaderos. Hay mucho que puedes hacer, mucho que puedes ofrecer a los demás. En primer lugar, debe poner mucha energía para encontrar trabajo. Segundo, quizás puedas hacer cosas que te hagan más empleables (esto puede variar mucho dependiendo de los campos en los que quieres trabajar y cuál es tu conjunto de habilidades, o la falta de ellos). Los mejores trabajos provienen de las conexiones que tiene y hace, por lo que lo peor que puede hacer es sentarse en casa y meditar sobre su situación. Salga, sea voluntario, trabaje en red, vaya a la biblioteca, esté con otros, pida ayuda cuando la necesite, pero amplíe y profundice todas las conexiones que pueda. LinkedIn es todo acerca de estar conectado. Tome una clase para volver al mercado laboral si eso ayudara. Si su gobierno estatal o local ofrece asistencia, hable con ellos. Finalmente, manténgase saludable: coma lo mejor que pueda, haga ejercicio, duerma bien y sea amable con usted mismo. Estar sin trabajo es estresante. La meditación puede ayudar. Ponga el pasado en el pasado y concéntrese en el día de hoy y todo lo que puede hacer por usted mismo para avanzar.

Answer 2

Paso 1 Desarrolla resiliencia contra las ideas e intentos de suicidio.

Paso 2 Incrementar los ingresos y la seguridad a corto, mediano y largo plazo.

Paso 3 Elevar la cuota de felicidad natural por encima del umbral de depresión

Paso 4 Ampliar la perspectiva para ver y aprovechar las oportunidades de mejora

Paso 5 Detén el ego diciendo que eres demasiado gordo, feo, estúpido y sin valor

Paso 6 Psyche a ti mismo por la hipnoterapia para convertirse en impresionante

Paso 7 Haz algo tan extraordinario que demuestre que eres increíble

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Answer 3

Hola. Bueno, puede realizar una pasantía o un curso relacionado con su campo de interés. Mantenerse ocupado y distraído se asegurará de que aprenda un nuevo conjunto de habilidades, así como de reducir los sentimientos de desesperanza e impotencia que el hecho de estar sin trabajo le proporcione. También puede usar las redes sociales y Linkedin y otras fuentes para que las personas conozcan su conjunto de habilidades y puede ser que le pueda dar un empleo para empezar.

Siempre he creído que tener un trabajo perfecto es un sueño imposible / raro al que aspirar, así que por ahora, haga algo que le interese pero que, para empezar, no pague mucho.

Mantenga su confianza en sí mismo intacto siguiendo un estilo de vida libre de estrés y tenga la esperanza de que pronto obtendrá un trabajo. Incluso si no es el ajuste perfecto.

La depresión es muchas veces un sentimiento que nos provocamos al decirle a nuestra mente y cuerpo que estamos deprimidos. Así que piensa en positivo y mantente ocupado 🙂

Buena suerte.

Answer 4

Hola,

Esa es una buena pregunta. Me acaban de despedir y mientras miro, voy a encontrar maneras de ofrecerme como voluntario. Tengo una tía anciana a la que puedo ayudar también mientras estoy mirando. Creo que encontrar maneras de mantenerse ocupado es genial, no tendrás tiempo para concentrarte en la falta de. También estoy limpiando mi armario y yendo a vender artículos en línea, hay muchos sitios en los que puede hacer eso solo para generar pocos ingresos adicionales. Trate de mantenerse animado y continúe orando sobre el próximo movimiento. Buena suerte.

Answer 5

¿Comenzó tu depresión cuando perdiste tu trabajo?

Verá, la depresión es tristeza y desesperanza constantes con o sin trabajo.

Answer 6

Sigue intentando encontrar un trabajo. Esto es solo tristeza por algo. Si esto se está poniendo muy mal, ve a ver a un consejero / terapeuta.