¿Qué debe hacer cuando siente que ha perdido el control de su trastorno bipolar?

Answer 1

Las mejores estrategias de gestión para mí han incluido.

: conocer sus desencadenantes íntimamente y aprender a lidiar con ellos

: tener personas de apoyo en las que confíe profesionalmente y en su familia / amigos

: ser consciente de sus patrones de sueño y presión y reforzar su medicación y comportamientos de afrontamiento como la meditación, la terapia ocupacional como el arte, la artesanía o la música.

tomar tiempo fuera

estar contigo mismo (siempre que no tengas ideación suicida)

saber y dejar saber a tus amigos cercanos

Si bien no está bien, tenga en cuenta la posibilidad de asumir riesgos o escalas en el comportamiento antisocial o iracional.

SU DIETA PUEDE CHUPAR. Echa un vistazo a su salud física en un GP de confianza.

Si está en peligro o le preocupa que pueda lastimar a otros, entonces es importante buscar asistencia de salud mental de emergencia de su equipo local de salud mental de la comunidad o del Departamento de Emergencias.

Answer 2

Creo que cuando pierdes el control de tu trastorno bipolar, no hay mucho que puedas hacer personalmente. Son tus amigos y familiares quienes te ven en esta condición quienes deben reaccionar, porque la mayoría de las veces estás en una situación tal que realmente no puedes entender lo que estás en la manía. Sientes que estás en el mejor de los tiempos y las cosas van mejor. Por lo tanto, será difícil para una persona que padece manía obtener ayuda. Por lo tanto, es la responsabilidad primordial de las personas cercanas a usted asegurarse de consultar a un psiquiatra. La mayoría de los psiquiatras después de examinar su estado le recetarán medicamentos y asesoramiento. Si su condición es peor, puede pedirle que lo hospitalicen y controlar su situación, lo cual creo que es lo mejor. La mayoría de las personas que están en hipo manía se sienten extremadamente enérgicas y dispuestas a superar los límites. Incluso me pregunto por qué el resto de la gente es tan letárgico. Le sugiero que si siente que está pasando por una fase maníaca para obtener ayuda de un médico antes de que la situación se salga de control.

De manera similar, si está pasando por una depresión y tiene un estado de ánimo muy bajo, es mejor consultar a un médico y ver si está tomando los medicamentos adecuados. Es completamente posible que alguien que tenga Bi Polar y esté tomando medicamentos pueda sufrir una depresión de la Hipo manía. Esto puede deberse a cierta tensión o presión en la vida normal que lo empuja hacia la depresión o que ocurra algo importante en su vida, lo que puede causar un estado de manía.

Lo único que tengo que sugerir es tomar sus medicamentos a tiempo, hacer el ejercicio necesario, dormir y comer bien. Descansa todo lo que dejes a dios.

Answer 3

Corre, no camines, a tu psiquiatra. Es crucial tener una relación a largo plazo con su psiquiatra. Tenga en cuenta que no escribí psicólogo o trabajador social. Si bien son importantes como parte de su equipo de atención, el MD es el responsable. Llevo más de 10 años con el mío. Este tipo de larga historia es todo para mi beneficio y su eficacia. Mi seguro pagará por un médico privado, pero he encontrado un tratamiento mucho mejor en mi centro de salud mental local. Tengo una historia farmacéutica muy complicada. Tanto él como yo trabajamos juntos para ayudar a que mi vida sea lo más exitosa posible. Si me encuentro durmiendo menos, gritando en la televisión o reaccionando exageradamente a los factores desencadenantes, sé que debo pedirle ayuda. Estoy a cargo. Él es mi consejero principal. Haga lo que tenga que hacer, vaya a donde necesite ir para encontrar esa ayuda.

Answer 4

Tal vez el primer paso atrás y dejar de verlo como controlar el desorden? Controlarlo implica que la decisión de cuándo cambiar de modo depende de nosotros y no lo es del todo. Hay cosas que podemos hacer o no que lo hacen más probable, pero en gran medida, nos encontramos cambiando de modo sin que se haya tomado una decisión consciente y que sea necesario lidiar con ella. Creo que admitir que no lo controlas hace que sea más fácil aceptar que lo que sucedió está sucediendo y hacer nuestro mejor esfuerzo para limitar el daño y mejorar las cosas, sin culparnos por no hacerlo y empeorar las cosas.

Answer 5

Si no puede evitar su descomposición, intente simplemente calmarse después. Es tan difícil de hacer a veces. Volveré y causaré más problemas en algún momento si no puedo arreglármelas.

Si estoy donde no me atrevo a perder el control, me detengo y bajo la cabeza.

Voy a comenzar un grupo de habilidades y terapia dialéctica tan pronto como esté listo. Lo busqué en Google para aprender sobre él y ni siquiera sabía que existía hasta que vine aquí. No sabía que era bi polar hasta hace un par de años. La terapia requiere un gran compromiso, me dijo mi médico. Espero que esta información te ayude.

Answer 6

He perdido el control mayor 3 veces. A pesar de que mi medicamento me mantiene estable, si me quedo despierto toda la noche y no duermo al día siguiente, empiezo a sentir que voy a entrar en una manía completa. Si no duermo la segunda noche, la manía empeora y tengo que contactar al psiquiatra al día siguiente para que me ajusten la medicación. Seré muy exigente hasta que reciba ayuda porque no quiero ser hospitalizada. Así que supongo que mi respuesta tan larga sería que me comunique con su psiquiatra para una cita lo antes posible. Si no tiene un psiquiatra, lo mejor sería ir a la sala de emergencias para obtener ayuda.