Cómo superar los efectos del bullying.

Answer 1

Similar al consejo que he dado a muchos otros, creo en un enfoque estructurado para superar el bullying.

La intimidación es un problema que nos afecta a todos: hombres y mujeres adultos, adolescentes, preadolescentes e incluso niños. Puede consumir una cantidad sorprendente de horas mentales y físicas cada día, especialmente teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que pasamos con las pantallas.

Nadie es inmune. Ya sea que seas una jugadora, una celebridad o solo un niño que intenta navegar por la escena social en Instagram, puedes encontrar niveles inigualables de maldad en línea.

Sin embargo, no es necesario enfrentar esto solo. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar cuando usted u otras personas son víctimas de ciberespacio. Si bien algunos consejos solo son aplicables cuando se está realizando el ciberacoso, los pasos 7 a 10 son muy aplicables a su situación.

Si bien tengo en cuenta que la infografía dice “acoso cibernético”, el acoso escolar, en todas sus formas, es el mismo. Los pasos son similares.

Solo para detallar algunos de estos pasos para aquellos que actualmente se están recuperando de la intimidación:

# 7: Cuando se sienta deprimido y ansioso durante varios días o meses, asegúrese de buscar asesoramiento (profesional o no). Incluso el simple hecho de hablar con un amigo cercano de un familiar puede ayudar a aliviar su dolor interno. No necesitas sufrir solo. Busca la calidez de profesionales, familiares y amigos.

# 8: Como ha sugerido otra respuesta a continuación, involucrarse con el “mundo real”. Elija un deporte o un nuevo pasatiempo que esté fuera de su zona de confort. Cualquiera que sea esta nueva actividad; Enamórate profundamente de ello. Esto lo ayudará a comprender que existe otro mundo nuevo, emocionante y brillante, más allá de su comprensión actual. El mundo es tu ostra.

# 9: Al igual que en el paso # 7, buscar una comunidad de personas que puedan empatizar contigo es extremadamente importante. En esta comunidad, puedes expresarte libremente sin temor a ser juzgado. Estos miembros podrán compartir consejos, trucos y métodos de afrontamiento.

# 10: Tal vez una de las informaciones más sutiles, no dormir con tu teléfono es extremadamente importante. Estar conectado a las redes sociales a altas horas de la noche puede causar la privación del sueño. Dormir lo suficiente es esencial para su salud. El sueño es un momento en que el cuerpo crece y el cerebro descansa. Se reducen los niveles de estrés y se restaura la inmunidad. La falta de sueño puede causar problemas graves que pueden volverse crónicos con el tiempo; problemas como la obesidad, la presión arterial alta, el TDAH y los problemas de conducta se han relacionado con la falta de sueño.

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Answer 2

Si la gente trata de derribarte, eso solo significa que estás por encima de ellos.

(No conozco al autor, tampoco recuerdo dónde leí esto, probablemente en una camiseta)

(Lo siento, querido autor)

Aquí hay algunos consejos :

1. No te aísles;
   ¡Solo lo empeorará! Cuanto más pareces vulnerable, más susceptible eres de ser intimidado. Los matones son depredadores, y te aíslas, eres tan débil como esta gacela bebé, en la parte posterior de la manada.
2. Tú no eres el problema;
   Bastante subjetivo, pero deberías sentirte de esta manera.
3. Entendiendo al matón, hablándole;
   A menudo, los acosadores son personas que fueron acosadas en el pasado o niños estresados ​​(por ejemplo, debido a problemas familiares). SI ES SEGURO, entonces trate de hablar con él, pregúntele por qué, qué le pasa, qué pasa en su vida?
4. Modelos;
   Mira a tus héroes. Aconsejo elegir los fuertes. Personalmente elegí a Hércules, Aquiles y Ulises en aquel entonces.
5. La venganza (No hay incitación a la violencia, tómala como una ficción si quieres)
   Probablemente no deberías hacerlo, pero soy un idiota, así que me permití hacerlo, y me sentí bastante satisfecho. Yo tenia 13 años

   Mi primo cumplía 16 años y me invitaron a su fiesta de cumpleaños. Estábamos cerca, él sabía que yo no tenía muchos amigos, de ahí la invitación.

   Me presentó a un amigo suyo, cuya pasión era el drama. Hizo una demostración, y me impresionó mucho. Automáticamente pensé en él para resolver mi problema y asustar a este tiránico Daniel (mi abusador personal).

   Presento los hechos. Él accedió a ayudarme. Le pedí que desempeñara el papel de superbully, o un meta bully, como sea que lo llame, y que le diga que la próxima vez que me moleste, enfrentará un horrible castigo. Lamentablemente no fui testigo de la escena, pero siempre estoy agradecido por la ayuda del actor.

   Daniel nunca me volvió a hablar.

Answer 3

Simple, trata a esas “personas” de la misma manera que te tratan a ti. Intentan derribarte, tú los derribas (no lo intentes, simplemente lo haces). Intentan acosarte, hacer de su vida un infierno.

Tratan de pelear contigo, pelear con todas tus fuerzas y derrotarlos (no los mates, noqueados o enviando sus frustraciones al olvido en la vida real, pero no los mates … está mal).

Estás enfadado por su mera presencia, haz que entiendan que su presencia es innecesaria o que realmente estás enojado con ellos.

Simplemente adopta la actitud de “vete a la mierda” y envía una vibra diciéndoles que “tu mera presencia me molesta”.

La razón por la que la mayoría de las personas son intimidadas es porque son muy amables, los matones las perciben como débiles y no pueden defenderse por sí mismas. Se trata de lenguaje corporal.

Asumir que el acoso escolar ya no es una amenaza en su vida en este momento y que su pregunta inicial es cómo debe superar los efectos duraderos del acoso escolar, la respuesta es aún más simple.

No haces nada. Simplemente acepte que las personas malas, egoístas e inútiles como sus acosadores son o fueron, y que así siguen siendo parte de su vida y, en lugar de huir de estos problemas, USTED los enfrenta, acepta esos sentimientos tuyos y supéralo.

La vida es demasiado corta para ser derribada por personas estúpidas y negativas que no pueden hacer una mierda con sus vidas …

Sé exitoso, mejora, reúnete y sigue adelante con tu vida. Yo mismo fui intimidado, pero tan pronto como mejoré (el combate en las artes marciales me ayudó mucho, salí con mis amigos, eso aumentó mi confianza). Mis “matones” ahora están asustados de la forma en que lo hago. reacciono si alguna vez me pongo en contacto con ellos o los enfrento … francamente, ya ni siquiera me importaría ser igual … Tengo una vida, mis matones no tienen una vida y estoy bien con eso.

El dulce hermano del karma … es la mejor venganza que la vida podría infligir a alguien 🙂 Simplemente no te tomes en serio la mierda y sigas adelante.

Answer 4

Fui intimidado de kindy hasta el final de la escuela secundaria. No recuerdo que ningún compañero de escuela viniera en mi ayuda y la autoridad designada nunca levantó un dedo para ayudarme. El problema era que mis atormentadores siempre eran más pequeños que yo, por lo que los intentos de defenderme solo me metían en problemas y las quejas no tenían sentido. Me convertí en un NERD e hice una carrera con eso. Eventualmente, me convertí en un verdadero NERD, no solo alguien que intenta serlo. Básicamente me escondí en la biblioteca de la escuela y en el Club de Ajedrez desde que tenía 10 años hasta que me fui al final de la escuela secundaria. Ninguno de los ferales me siguió a la universidad, por lo que abandonaron mi vida y nunca volví a verlos.

Una de las grandes cosas que surgieron fue que fui totalmente inmune a la presión de los compañeros: soy ateo, no soy humanitario (falta de experiencia en el trato humano), no bebo (nunca se me ofrece), no lo hago. Fumar (nunca se ofreció), nunca toqué ningún tipo de droga (nunca se ofreció) y nunca he tenido el menor interés en ninguna forma de criminalidad por la simple razón de que sabía que me informaría de inmediato.

Answer 5

Un montón de apoyo de amigos y familiares. Creo que es importante que los niños les cuenten a sus padres y amigos lo que les está sucediendo (en caso de que no se hayan dado cuenta).

Y luego el paso más importante: defenderse por sí mismos. Porque seamos honestos, la vida es realmente difícil y, a veces, necesitas defenderte, porque Dios sabe que nadie más lo hará si no puedes hacerlo tú mismo. Los matones nunca respetarán a las personas que simplemente se sientan y lo toman, solo se detendrán cuando se les desafía y se darán cuenta de que no vale la pena enfrentar el desafío.

Answer 6

El acoso de cualquier tipo es una pesadilla. Soy un hombre de 200 lb 6 “1 ‘con antecedentes en artes de mariscal que fue intimidado casi hasta morir por la tímida y encantadora chica tranquila con la que me casé. Lo soporté durante 21 años. Ser intimidado no significa que seas débil. un coeficiente intelectual muy alto que está siendo intimidado no significa que seas estúpido. La mayoría de las veces, los matones encuentran amables personas que confían en aterrorizarlos porque obtienen la satisfacción emocional del control que tienen sobre ti. No soy un experto. Solo puedo decirte lo que aprendí. de alguna manera me ayuda a ser intimidado, me ha enseñado que a los matones les encanta operar en la oscuridad, temen exponerse, así que cuéntele su situación a alguien que pueda ayudar a esclarecerlo a encontrar su voz y usarla. La terapia le dijo que la terapia va a ayudar, pero aún no he podido obtenerla, por lo que queda mucho por ver, buena suerte, amigo mío.

Answer 7

Fue hace más de 40 años, pero cuatro chicos me acosaron sin descanso en la escuela secundaria. No hice nada. Debe hacer algo y necesita hablar con las personas que se preocupan y lo ayudarán. Puede ser un padre, tutor, consejero, amigo de la familia, maestro … cualquier adulto que escuche y actúe. Asegúrese de confiar en los adultos en los que confía y en las personas que realizarán el seguimiento para terminar con la intimidación y castigar a la escoria que le está haciendo esto. No estas solo. No hagas lo que hice y tómalo. Es el 2018 y puedes encontrar ayuda. Mi objetivo ahora es ayudar a los jóvenes a poner fin a la violencia física y mental que es la intimidación.

Answer 8

Sí. Pueden superar la intimidación, pero siempre habrá una parte de ellos que se vio afectada por las palabras o acciones realizadas. No fui acosada, pero un amigo me dijo que tenía unos labios grandes y una nariz grande cuando tenía unos 9 años, y ahora, si alguna vez la veo, me preocupa cómo la veo. Ese comentario hace tantos años impacta cómo pienso ahora cuando la veo. Lo mismo ocurre con el abuso continuo. Sin embargo, para superar el acoso escolar, solo necesitas cumplir con la conclusión de que es tu vida y permitir que la gente llegue a ti sería un desperdicio de una vida tremendamente buena. Se trata de la mentalidad y de cómo usas tu pasado para crear un futuro mejor.

Answer 9

Así es como lo hice:

Cómo sobreviví al infierno y lo que aprendí de ello por Johannes König en Quora Blog Essentials sobre el acoso escolar

Johannes König