Por lo general, ocurre cuando ha dormido menos de 6 horas por noche durante varias noches y no está bajo la influencia de la cafeína u otros estimulantes, y no se realiza más que la actividad física ligera que requiere poco o ningún pensamiento.
La tendencia es “ver” algo del tamaño y la forma de un ratón, pero menos distinto. Luego avanza a algo como un gato, y eventualmente algo como una persona. A veces casi “oyes” ruidos o “sientes” a alguien o algo más en la habitación o simplemente afuera. Siempre se desvanece cuando enfocas tu atención.
Mi respuesta siempre ha sido una inyección de cafeína o un aumento de la actividad física para estimular la circulación y la adrenalina. Tales cosas solo son perturbadoras cuando no las conoces por lo que son: fallas mentales menores provocadas por desequilibrios químicos debidos a la falta de sueño. Una vez que aprendas a reconocerlos, se convierten en una indicación molesta de tu estado de discapacidad mental y en la mayor probabilidad de que pierdas detalles o cometas errores que requerirán un poco de trabajo para rehacerlos.
Curiosamente, cuando se involucra en una actividad mental intensiva como la que se requiere para resolver problemas difíciles, la percepción de uno puede llegar a ser asombrosamente aguda. En mis años de escuela secundaria, algunos de mis compañeros de clase y yo observamos que el “genio” parece golpear aproximadamente a las 2 de la mañana y dura hasta las 6 de la tarde. Después de eso, el trabajo se deteriora rápidamente o se detiene por completo.
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Por cierto, estos métodos de manejo de la privación del sueño han tenido el efecto secundario de una moderada adicción a la cafeína. Puedo tolerar dosis más altas de lo que parece ser el promedio, pero necesito una pequeña cantidad para prevenir o aliviar las migrañas, además de la irritabilidad que normalmente se asocia con la abstinencia de cafeína.