Está muy bien.
De hecho, es un instinto humano natural.
Tomemos, por ejemplo, el enfoque de asesoramiento reciente en la India, donde en las áreas rurales donde los terapeutas simplemente no están disponibles, las personas normales podrían obtener una licencia como una especie de terapeuta con solo 40 horas de capacitación. Los resultados de este estudio son alentadores: parece que cuando tienes a alguien que lo permite todo , eres más feliz y más sano.
Hm Lo habría pensado.
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Personalmente, creo que todos deberían estar en terapia o, de vez en cuando, evaluarse sobre su salud mental, si no tienen un historial previo. A menudo guardamos todo en el interior, sin dejarlo salir. ¡Eso puede ser peligroso para algunos!
¿Cómo podemos iluminarnos en el exterior si no expresamos nuestro interior? La terapia es un lugar bienvenido para hacer eso sin sentir ningún juicio externo. Los terapeutas están capacitados para hacer lo que hacen: ayudarlo con su salud mental.
Aprender a intervenir y ayudar a alguien con la confusión interna no es terriblemente difícil y requiere un tipo especial de persona. Después de todo, puedes convertirte en un mediador entre compañeros como menor de edad en la escuela secundaria sin demasiada capacitación. En el caso de esta capacitación rural, obtienes tu certificación de experiencia que cualquier otra cosa.
De alguna manera, las certificaciones del artículo de NPR representan la capacitación clínica necesaria para las profesiones de asesoramiento. Pero es mejor dejar a la gente en el suelo en el tercer mundo que cualquier otra cosa, porque es necesario para cada ser humano. Todo esto es para decir: está bien buscar ayuda mental porque cualquiera puede buscar ayuda mental por cualquier motivo. Y no debería ser difícil hacerlo, incluso si vives en una aldea rural en la India.
El hecho de hablarle a otra persona sobre los pensamientos y sentimientos de uno es una parte necesaria y natural de ser, bueno, una persona. Es una parte natural de aprender a ser un humano, así como una forma natural de aprender a relacionarse con los demás y mejorar sus acciones.
Es el equivalente a ejercitarte y mejorarte físicamente, pero, ya sabes, mentalmente. De hecho, si hace ejercicio, duerme lo suficiente y se trata bien de otras maneras y siente que está funcionando, podría ser el momento de buscar ayuda mental.