Sí. Tema muy familiar 🙂
Antes de comenzar, aconsejo a todos los que tengan este problema que lo consulten con profesionales médicos. Para excluir la condición de salud mental. Como esto puede ser grave.
Cuando ingresé a la escuela de terapia espiritual de la IYS en Shanti Mission, estaba sentado allí preguntándome por qué me asustan, para mí en ese momento, mis pensamientos e imágenes. Algunos de ellos eran de naturaleza crítica o negativa, otros eran sexuales. Y porque sabía que muchas personas son clarividentes, capaces de percibir mi estado interior; solía asustarme mucho. Porque quería ser simpática, blanca y esponjosa :). Eso fue apego y miedo a lo negativo, rechazo de ello. También tenía miedo de ser juzgado y rechazado por expresar negativo. Esa fue mi crianza. No se le permitió enojarse, etc. Apuesto a que muchos pueden relacionarse.
Describiré mi punto de vista sobre la situación como terapeuta de Ignite Your Spirit. Así es como lo vemos en la Misión Shanti. No tenemos que creerlo, pero podemos probar el enfoque. Y a ver si funciona.
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La terapia de IYS considera a los seres humanos como multidimensionales, no solo físicos. Estamos involucrados en un mundo de energías, pensamientos, emociones, etc. Si tenemos miedo de algo, entonces se vuelve pegajoso y vuelve. Porque lo apartamos. Lo que sea que rechacemos o realmente amemos y tratemos de atraer hacia nosotros, nos llega. De manera inconsciente o inconsciente, lo reforzamos con nuestra energía de pensamientos y emociones. Esta es una ley del universo. Ley de la atracción.
Así que esta energía / pensamiento vuelve a presionar nuestro botón y nos hace producir miedo nuevamente. La clave aquí es eliminar el botón: nuestro miedo o lo que sea para nosotros que produce la reacción. Mientras algo nos moleste por cualquier razón, volverá. Hasta que dejemos de estar molestos en la situación. ¿Hemos notado a veces un patrón repetido en nuestra vida, pueden ser diferentes jugadores pero el mismo escenario? Así es como la vida nos enseña a no tener miedo entre muchas otras cosas.
Es bueno analizarse a uno mismo, hacer preguntas, ser un poco como un científico. ¿Por qué tenemos la reacción? ¿Es miedo o juicio / rechazo o simplemente hábito / reacción subconsciente, etc. Pensando: “esto es malo” y rechazar no es una actitud muy productiva, ya que nosotros, los humanos, podemos ser todo, positivo y negativo . Como somos plenitud de todo, cada energía en el universo.
También es bueno tener amor, cuidado y compasión hacia uno mismo. Sabiendo que podemos protegernos. Somos seres humanos brillantes y fuertes del Universo. Podemos elegir en qué vibración / estado de ánimo nos quedamos. Los pensamientos y los estados de ánimo pueden ser recogidos de otros. Sucede a menudo.
Podemos optar por tener una actitud humorística hacia nuestros pensamientos. Nuestra respuesta puede ser: Ah, interesante, vino otra vez. Y podemos reírnos de nuestros extraños pensamientos y seguir adelante.
La aceptación en estas situaciones no significa que dejemos pensamientos extraños en nosotros. Recuerde sobre el cuidado personal y la protección. Significa ausencia de rechazo y miedo, aceptándolo como un fenómeno que tiene su lugar en el Universo.
Además, cuando ya tenemos bastante energía almacenada o reprimida en nuestro miedo, nos resulta mucho más fácil volver a asustarnos por cualquier motivo. (Definitivamente fue un caso conmigo). Podemos liberar esta energía de nosotros, para que seamos más estables y tranquilos.
Esto es pensamiento de higiene. Dominio mental y emocional. El resultado es que nuestra mente se convierte en nuestro amigo, no en nuestro maestro. Herramienta útil que sirve a nuestro Ser interior.
Amor y luz a todos.