Algunos de los hacks psicológicos que estudian son:
- ¡Perder el sueño de una noche puede afectar el razonamiento y la memoria hasta por 4 días!
- Aléjate de los resaltadores. Los estudios demuestran que la estrategia de resaltar siempre popular puede llegar incluso a los estudiantes, lo que los lleva a enfatizar hechos individuales en lugar de hacer conexiones entre conceptos. Nunca uso marcadores, ya que creo que se ve mal y no respeto por los libros, en cambio me encanta usar un lápiz.
- Aprenda un idioma extranjero. Los estudiantes de idiomas extranjeros, pero no los de ciencias, mostraron un crecimiento en las regiones del hipocampo y la corteza cerebral de sus cerebros después de tres meses de estudio. Se cree que tal crecimiento nos ayuda a retener información nueva y nos mantiene en forma a medida que envejecemos. ¡Sé un idioma extranjero pero nunca pensé que fuera tan útil!
- Mantenga un ojo en el tiempo: uno de los mejores consejos de estudio que puede seguir es mantener un ojo en el tiempo poniendo un reloj a su lado. La única diferencia entre las personalidades de Tipo A y otras personas es que siempre están conscientes del tiempo y es por eso que terminan sus tareas rápidamente. Personalmente, esto es muy útil.
- Elimine la distracción: la mente humana tiene la capacidad de deambular cuando encuentra un punto de partida. Una sola imagen, sonido o memoria puede ser un punto de partida para otro día de sueño. Si quieres estudiar efectivamente, entonces asegúrate de estar en un lugar donde no haya distracciones. Enciérrate en tu habitación sin tu teléfono, Ipod o cualquier otra cosa. ¡Es muy difícil!
- El ajedrez te hace inteligente: te obliga a reducir la velocidad, concentrarte, usar el pensamiento preciso, activar tanto el razonamiento inductivo como el deductivo, así como reconocer patrones difíciles y complejos.
- Siempre tome notas en los capítulos de libros de texto. Este es un ejercicio importante que te obliga a considerar activamente el material. Parece ineficiente a corto plazo, pero como tendrá que considerar el material al menos tres veces antes de poder estar seguro de haber aprendido el material de manera adecuada.
¡Gracias por leer!