¿Cómo puedo superar el miedo a los desastres naturales?
Hay una serie de cosas que puede hacer para superar cualquier temor, pero en base a todo lo que sabemos, el temor a los desastres naturales no es irrazonable.
Si observa los registros de defunción, encontrará que conducir un automóvil o cruzar la calle es mucho más probable que termine su vida que la muerte por desastre natural. De hecho, ¡es mucho más probable que mueras por deslizarse accidentalmente en tu bañera!
Sin embargo, el impacto de K-Pg o KT hace 65 millones de años mató a casi todas las formas de vida de mamíferos que pesaban más de 25 kg. De hecho, existen pocas formas de vida en la tierra durante tanto tiempo como lo han hecho los humanos. Entonces, su miedo, lejos de ser tonto, es desde esa perspectiva solo un reconocimiento de hechos históricos. Entonces, no estás siendo tonto aquí, eres / tu mente está siendo racional hasta cierto punto.
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Si usted vive en o cerca de la falla de San Andreas de 750 millas en California … nuevamente, no está siendo tonto, las cosas malas han sucedido y continuarán sucediendo en esa y en todas las otras ubicaciones similares. El súper volcán que es el Parque Nacional de Yellowstone tiene un ancho de 34 × 45 millas, será una mala noticia para toda la humanidad si eso va a explotar y hay indicios de que se activará en algún momento “pronto” … en los marcos geológicos. De hecho, sería un asesino de planetas para nosotros, los humanos, por lo que el miedo es razonable.
Sin embargo, teniendo en cuenta / conociendo / equilibrando toda la evidencia, el miedo necesita ser racionalizado. Si eres un hombre, tienes una probabilidad de 1 en 8 de morir de cáncer de próstata, si tienes la suerte de llegar a los 50 …
Sugeriría que el mensaje aquí es que es poco probable que los desastres naturales lo maten, pero no es irrazonable minimizar aún más este riesgo al ubicarse en algún lugar del mundo que no sea susceptible a los desastres más comunes. Así que instalarte en la cima del monte Vesubio sería tan malo como lo sería el centro de Tokio … y probablemente querrás mantenerte alejado de la Ciudad de México … mientras que Londres, Inglaterra, sería bueno.
Sin embargo, el viaje en automóvil al aeropuerto sería más arriesgado que el vuelo, lo que a su vez sería más arriesgado que cualquier “fuerza mayor” que las tierras más extravagantes puedan proyectar sobre usted una vez que regrese a tierra firme.
Debes superar el miedo irracional, sin embargo, tus miedos no parecen irracionales (debes tener un miedo saludable a cualquier cosa que pueda matarte). En lugar de tratar de superar su miedo racional, sugeriría leer algunas mesas de actuario y permitir que el conocimiento ponga su miedo en perspectiva.
Como el teólogo estadounidense Reinhold Niebuhr (1892–1971) escribió:
Dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
Coraje para cambiar las cosas que puedo,
Y sabiduría para saber la diferencia.
Para obtener la perspectiva, tal vez necesite un pequeño cambio, un poco de aceptación y un poco de sabiduría.