La serotonina es un neurotransmisor que, en combinación con varios otros neurotransmisores, hace que varias funciones en el cerebro aumenten o disminuyan. La serotonina es uno de los muchos elementos involucrados en la agresión, el apetito, el aprendizaje, la memoria, el estado de ánimo y el sueño. Nadie está seguro de cuál es la causa y cuál es el efecto: el estado mental o la serotonina. Independientemente de lo que ocurra primero, se encuentra que los niveles de serotonina están relacionados con el trastorno obsesivo compulsivo y aquí es donde entran sus pensamientos intrusivos. Tal vez, si sigue revisándose para ver si está pensando en “malos pensamientos”, eso lo hace pensar. Con más frecuencia, y el estrés adicional disminuye sus niveles de serotonina.
La mayoría de las personas le aconsejan que tome ISRS, pero en general, no se ha encontrado que el tratamiento ideal sea el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Es posible aumentar naturalmente sus niveles de serotonina a través de hábitos saludables como hacer ejercicio, comer bien, aumentar o mejorar su sueño, obtener algo de sol e incluso comer chocolate negro (¡qué increíble es eso!).