La terapia conductual dialectal (TDC) es un tipo de terapia cognitiva conductual (TCC) desarrollada específicamente para ayudar a tratar el trastorno de personalidad limítrofe (DBP).
La DBT es un tratamiento de tiempo limitado, basado en la evidencia y altamente efectivo para las personas que desean controlar mejor sus emociones.
Terapia conductual dialéctica – Wikipedia
Marsha Lineham, investigadora de la Universidad de Washington (Seattle) desarrolló DBT a finales de los años ochenta. Muchos años más tarde, ella reveló que también luchó con BPD.
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El Instituto Linehan | Casa
Le sugiero que le pregunte a su terapeuta si está capacitado en DBT o si está dispuesto a aprender más sobre este tipo de tratamiento. Hable con él sobre la adición de terapias adicionales o la utilización de otros recursos para ayudarlo a controlar sus síntomas de BPD.
A continuación, encontrará información sobre recursos DBT gratuitos, recomendaciones de libros para clientes y terapeutas, y cómo encontrar un grupo DBT local o un terapeuta DBT.
- Información y hojas de trabajo de DBT gratis:
Tolerancia de angustia
Hojas informativas y hojas de trabajo de DBT
Terapia de comportamiento dialéctico
- Algunos libros excelentes de DBT para clientes incluyen:
- Algunos libros excelentes de DBT para terapeutas incluyen:
- Sugiero buscar en un sitio de listado de meta-terapeutas como goodtherapy. Encuentre el terapeuta o psicología adecuado hoy. Encuentre un terapeuta para encontrar un terapeuta o grupo local de DBT.
- También me gusta mucho la respuesta de Doug Girard sobre cómo acceder a la terapia de grupo DBT: la respuesta de Quora a ¿Cómo puedo localizar un grupo DBT?
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¡Buena suerte!
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Esta respuesta no sustituye la consulta con un proveedor de atención médica autorizado. Póngase en contacto con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud sobre problemas médicos. Si se trata de una crisis médica o psiquiátrica, preséntese en la sala de emergencias local o comuníquese con el 911 (en los EE. UU.).