Estoy sufriendo de depresión y continuamente estoy fallando en todos los exámenes. ¿Cómo puedo recuperar mi confianza y evitar este fracaso?

Answer 1

Hola .. Creo que soy un ajuste adecuado para esta pregunta. No porque pasé por esta fase y ahora tengo éxito o algo así. Pero porque actualmente estoy pasando por lo mismo. Lo que todo lo que escribiste arriba del 100% se aplica también a mi situación (la diferencia es que soy un niño).

Con respecto a la situación, le diré lo que pienso y espero que pueda ayudarlo. Lo que hago es pensar que si empiezo a trabajar en mi habilidad ahora podría llegar a algún lugar o tal vez no. Pero si no empiezo a trabajar en algo, definitivamente, pocos años después, todavía estaré atrapado en el mismo lugar. Acerca de la confianza, todo lo que puedo decir es que no importa cuántos videos no vea nada cambia hasta que empiezo a trabajar y solo entonces me siento confiado. El día que utilizo adecuadamente mi tiempo me siento confiado. Y el día que pierdo el tiempo haciendo cosas innecesarias, los pensamientos comienzan a entrometerme en la cabeza de que no tengo confianza y que no podré lograr y todas estas cosas.

Acerca de una buena persona, buscar la respuesta a su problema lo convierte en una buena persona. así que no te preocupes por eso.

Acerca de dejar de fumar, pregúntese acerca de las cosas que renunció y luego lamentó eso. Creo que seguramente dejarás de pensar en pensar.

Como dijo Lewis Carroll, ” AL FINAL … Sólo lamentamos las posibilidades que no tuvimos, las relaciones que temíamos tener y las decisiones que esperábamos demasiado tiempo para tomar”.

En pocas palabras, encuentre algo que le guste y nunca piense en dejar de fumar, dé pequeños pasos y estoy seguro de que comenzará a sentirse seguro y que su vida volverá a iluminarse.

En cuanto a los pequeños cambios que pueden aumentar su confianza y ayudarlo a largo plazo (otros han sugerido mejores formas):

1. Si es posible, vete de viaje.
2. Conoce niños pequeños o personas mayores.
3. Ir a pasear por la mañana.
4. Escuchar musicas.
5. No vuelvas a probar los alcoholes y las cosas.

Espero que por este post te haya sido de alguna ayuda.

Answer 2

Podríamos haber estado en el mismo barco hace unos meses. Afortunadamente, me convencí de que todo lo que me ha pasado es por mi culpa.

También soy ingeniero, estoy intentando varios exámenes del gobierno desde el último año, pero no he tenido éxito hasta ahora.

Ya sabes cómo se comportan los padres típicos de la India, y ser un niño es más responsable con la familia, así que me maldijeron muy a menudo.

Mis amigos (así llamados) se burlan de mí, a pesar de hacer ingeniería, no estoy haciendo nada en estos días.

Mi novia (quien dijo que siempre estará conmigo) me engañó y se fue con un chico con dinero, una cara bastante atractiva y mucho más cosas estúpidas. Y estuve en depresión por meses. Sólo yo y una habitación.

Entonces, ¿qué crees que me importan las cosas? Infierno no De ningún modo.

He estado tan jodido en el último año que sé cómo manejar esas situaciones.

Cuando nadie te defienda, asegúrate de hacerlo.

Las fallas siempre estarán ahí para todos, así que no las evites, aprende a soportarlas.

Hay muchas respuestas asombrosas en quora con respecto a esto. Mejórate, llena tu feed con temas de superación personal.

Entonces, ¿por qué escribí esta respuesta?

Para asegurarse de que no está solo, no se preocupe de que su situación sea peor, puede que la mía sea lo peor.

Sigue sonriendo.

Answer 3

Todo lo que puedo compartir es de mi experiencia. Mi propia duda y mi baja autoestima eran más bajas que el vientre de una serpiente, y no estoy exagerando. Crecí con un severo tartamudeo. No fue hasta 1982, cuando fui a un patólogo del habla excepcional, encontré la esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar. Eso me dio esperanza!

Me dio las seis reglas para un buen discurso. Cuales son:

1) Piensa: sobre lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar.

3) Mueve tu mout h – eso evitará el arrastre

4) Haga todos los sonidos s, y asegúrese de enfatizar el sonido del mundo .

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted.

También, aprendí hace años del Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es la vacilación. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará … muy bien.

Mi temor a hablar en público fue durante muchos años más de lo que la mayoría podría comprender. Ahora es ar ush ¡Promesa! Para resumir la historia, al usar las reglas que me dieron, presenté talleres / seminarios en todo Estados Unidos .

Ahora, ¿qué tiene que ver esta información sobre hablar con usted? Controlamos nuestro medio ambiente por nuestra capacidad de comunicación. Además, según el Dr. Kirkley, la clave para una comunicación efectiva , así como la parte más difícil, es escuchar . Cuando escuchas a alguien, le das valor. Ellos a su vez te darán valor . Ahora, ¿por qué te estoy mencionando tanto sobre el habla y la comunicación? Controlamos nuestro mundo por nuestra capacidad de comunicación.

La única forma en que podía superar mi falta de confianza en sí mismo y conquistarla era enfrentarla. PERO, tuve que pedir ayuda . Tenga la seguridad de que cualquiera, que tenga éxito, no llegó allí por sí solo. Tuvieron ayuda en el camino. Además, si tiene depresión clínica, debe hacer una cita con un especialista o un médico general.

Hay más que podría compartir en este espacio; sin embargo, si desea aprender más sobre mi experiencia, puede consultar un libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities .

Además, hasta el 17 de abril este ebook es GRATIS!

Rise Above: Conquering Adversities – Edición Kindle de Greg Little, Kathy McClure, Risa Bruner, Isidor Muniz, Tony Johnson. Autoayuda Kindle eBooks @ Amazon.com.

Answer 4

Empieza a ejercitarte 30 minutos al día.

Coma más alimentos saludables (frutas, nueces, sopas)

Tómese unas vacaciones (un viaje para relajarse y aprender nueva cultura / comida / ambiente) con un grupo de amigos. Comience con un viaje corto si tiene dudas.

Se mezclan con diferentes tipos de personas

Leer periódicos (actualizarse sobre noticias)

Sé optimista

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Una vez que haya completado lo anterior durante meses, el ejercicio y los alimentos saludables lo habrán hecho saludable tanto física como mentalmente.

Ahora únete a una clase de pasatiempo a corto plazo (instrumentos musicales, idioma extranjero, artesanía, baile, etc., justo lo que disfrutarías “)

Eres una chica perfecta .. Te deseo más felicidad.

Answer 5

DEPRESIÓN casi todas las personas en este planeta tienen que enfrentar esta palabra al menos una vez en su vida. Una persona que quiera lograr algo en su vida definitivamente no lo logrará de una sola vez. Múltiples fallas son bastante obvias en el proceso de obtener éxito en ese momento. Su mayor enemigo es que la llamada depresión no falla porque hay una lección. siempre asociado con el fracaso, pero la depresión te hace caer, el fracaso no es el problema, amigo mío, si lo intentaste genuinamente, definitivamente te beneficiarás de ese fracaso.

. Tomar sobre la depresión aquí es la solución que ofrezco si solo escuchas atentamente, entonces es seguro que te desharás de esta llamada depresión.

en INGLÉS- supera la depresión en solo 5 minutos .. garantizado (inglés)

en hindi (para los indios): supere la depresión en solo 7 minutos. Garantizado (HINDI).

Answer 6

Primero aprende meditación de atención plena. Necesitas entender cómo está funcionando tu mente.

Echa un vistazo a tu dieta. El cambio repentino podría estar relacionado con la comida.

Estoy seguro de que tienes un propósito de vida, un destino. Quizás la razón por la que has fallado es que no estuviste alineado con ese propósito.

La atención plena le permitirá ver las cosas con mayor claridad.

Answer 7

ya eres una buena persona así que no te preocupes por esto.

Creo que deberías tener un descanso de todo y de todos, incluidos tus amigos, viajar, conseguir un compañero, tener relaciones sexuales, hacer algunas actividades divertidas y, por último, cambiar tu escuela.
Y olvídate de lo que sea tu experiencia.

Ve a disfrutar de la vida y deja de pensar en estudiar. estudiar es bueno, pero su entorno y las personas que lo rodean lo presionan demasiado. así que tómate un descanso y diviértete, disfruta todo y vuelve a estar fresco. y no tienes que actualizar a todos sobre todo lo que haces.

y fallando en la escuela, creo que tengo el récord mundial en fallar. y ahora me gradué y tengo éxito en mi trabajo.

buena suerte

Answer 8

Cuando empecé a volver a la escuela, tenía ataques de pánico durante los exámenes, que es todo lo contrario a mí. Fue entonces cuando descubrí que no solo tenía depresión, ansiedad sino también TEPT. Hablé con mis profesores y comenzaron a enviar mis pruebas al área de recursos, o al departamento de Educación Especial, que tenía una sala tranquila. También me dieron tiempo extra en la oficina si necesitaba y hojas de trabajo para practicar. Es asombroso si les hablas de lo dispuestos que suelen ayudarte. Quieren que usted tenga éxito, y mientras esté dispuesto a trabajar, ellos lo ayudarán.