¿Estoy destinado a una vida de mediocridad debido a mi depresión?

Answer 1

Absolutamente. Afirmativamente. No.

Aunque el éxito de mi negocio no es tan espectacular como el de muchos, he comenzado compañías que emplean a más de 1,000. Estas empresas han creado más de $ 5B en riqueza y proporcionan un bien social.

Tengo cuatro hijos y una esposa maravillosa. Todos los cuales hacen contribuciones a la sociedad y están destinados a sus propias contribuciones al mundo. Uno tuvo a mi nieto.

Soy un ex oficial de marina y ejército alistado. Sirví a mi país con honor e hice una diferencia, por pequeña que fuera. Me gradué de la universidad en el top ten de una clase de más de 75,000 personas mayores.

Ayudo a personas que sufren enfermedades mentales en todo el mundo. Muchos se están recuperando o emergen de la oscuridad y vuelven la cara hacia el sol.

También he sufrido devastadores episodios depresivos. He intentado suicidarme tres veces. La última vez que fui salvo fue una intervención divina directa. Nunca creí en un Dios que tuviera un interés personal en mí, pero simplemente no hay una manera lógica de explicar el hecho de que estoy vivo.

No he vivido una vida de mediocridad y ciertamente no tengo la intención de comenzar. No hay absolutamente ninguna razón para que estés destinado a ser mediocre debido a tu enfermedad. Debes luchar contra esta enfermedad. Puede ser devastador y tan letal como muchos tipos de cáncer.

Puede que pienses que no tienes la energía o la voluntad para luchar. Pero pelea tú puedes. Debes. Dedícate a estar bien. Aprovecharte de los medicamentos modernos. A medida que comienzan a surtir efecto, haga un voto de hacer lo que pueda para mejorar un poco cada día. Los pasos de bebé están bien.

Aquí hay una respuesta que escribí que me ha ayudado a mí ya otros a aumentar su salud en lugar de depender únicamente de los medicamentos. La lista es bastante desalentadora. Pero no tienes que hacerlos todos a la vez o ir por la borda. Sé amable contigo mismo y resuelve pelear. No tendrás una vida mediocre. Al pasar al otro lado, puede ser una inspiración para otros que sufrieron. No hay nada mediocre en eso.

Responder:

Lamento escuchar que estás sufriendo de nuestra enfermedad.

El mejor consejo para usted es llegar a un psiquiatra lo antes posible. Si no puede pagar una, hay muchas clínicas gratuitas que pueden ayudarlo en su área.

Si debe insistir en no tomar medicamentos modernos, aquí hay algunos tratamientos de estilo de vida y de venta libre que pueden ayudar. NO son reemplazos de medicamentos modernos. Una vez que esté medicado y estable, debe continuar con este régimen. Yo intento.

• Haga ejercicio vigorosamente durante al menos 45 minutos todos los días. Esto debería ser aeróbico. El entrenamiento de fuerza, aunque es bueno para ti, no libera las endorfinas que son los componentes básicos de los neurotransmisores.
• Tomar grandes dosis de Omega 3. Tomo 300,000 UI todos los días. Omega 3 ha sido probado científicamente como un excelente estabilizador del humor. No escatime en la calidad aquí. Las alternativas más baratas a menudo le darán eructos con sabor a pescado. El aceite de krill noruego funciona mejor para mí.
• Tomar grandes cantidades de vitamina d3. Se ha demostrado que esto funciona como un antidepresivo suave.
• Consigue al menos 45 minutos de luz solar todos los días. Si esto no es práctico para usted, compre una luz UV y póngala en la habitación donde pasa más tiempo. La luz solar activa el D3 y aumenta su efecto.
• Manténgase alejado del azúcar. Esto tiene efectos reales en tu cerebro. ¿Alguna vez has tenido una carrera de azúcar solo para chocar? Este es el efecto que el azúcar tiene en nuestros cerebros. Si quieres que las cosas sean dulces, la miel cruda y el jarabe de Agave son buenas alternativas. Saben diferente al azúcar refinado, pero te acostumbrarás rápidamente. Los edulcorantes artificiales son muy malos para tu cerebro y tóxicos para tu cuerpo. No he investigado la Stevia, pero, aunque dicen que está hecha de ingredientes naturales, todavía está muy procesada, lo que me lleva a creer que todavía puede ser perjudicial para nosotros. No tengo evidencia científica de esto, solo mi recelo hacia los alimentos altamente procesados.
• Manténgase alejado del alcohol. Es un depresivo y lleno de azúcar. Por ejemplo, el vino tinto tiene tantas calorías, onza por onza, como una Coca. No te estoy diciendo que te abstengas completamente. Pero, en este caso, menos es más, lo que es un rollo …
• Construya una red de apoyo que tenga conocimiento sobre la enfermedad. Ellos pueden ayudarlo a tomar conciencia si está entrando en un episodio. NO tome consejos de familiares o amigos que no estén familiarizados con nuestra enfermedad.
• Haz tu mejor esfuerzo para no aislarte. Esto puede llevar a pensamientos acelerados que pueden llegar a ser muy dañinos o incluso peligrosos.
• Duerma regularmente por lo menos 8 horas cada noche. Si tiene problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido, he encontrado que estos dos suplementos son muy útiles: Melatonin y Optin Nutrition Sleep Formula. Contiene triptófano, entre otras cosas, que te ayudará a conciliar el sueño. El triptófano es el químico del pavo. ¿Recuerdas qué sueño tienes después de la cena de Acción de Gracias? Ese es el efecto del triptófano. Mucha gente piensa que la melatonina es suficiente. La melatonina ayuda a abrir la “Puerta de la melatonina” en su cerebro y la mantiene abierta. Sin embargo, debe estar dormido durante al menos 45 minutos antes de que se abra su puerta y la melatonina pueda ser efectiva. La melatonina ayuda a dormir mejor, pero no lo pone a dormir. He aprendido a mantenerme alejado de cosas como Ambien y Sonata. Ambos tienen efectos secundarios que no me gustan.

Estamos sufriendo de una enfermedad devastadora. El 50% de las personas como nosotros, que somos diagnosticadas y tratadas, mueren a causa de muertes prematuras Por supuesto, no hay estadísticas sobre los pacientes que no son diagnosticados. Pero es razonable suponer que la mortalidad es mayor. El 2% de la población padece trastorno bipolar. El 12% de las personas en prisión son víctimas.

Para mí, mi enfermedad me ha costado dos matrimonios, la pérdida de más de $ 12 millones, tres quiebras, tener que ir a cupones de alimentos y asistencia social y ser declarado discapacitado por mis médicos y el gobierno antes de que me diagnosticaran y tratara adecuadamente. No dejes que eso te pase.

Como escribí anteriormente, vaya a ver a un psiquiatra lo antes posible. Puede tomar mucho tiempo encontrar el cóctel adecuado para usted, pero tenga paciencia.

Si puedo ayudarte más, por favor envíame un mensaje privado.

Answer 2

Definitivamente no. Una tonelada de personas muy hábiles y talentosas han sufrido de depresión. Albert Einstein, Robin Williams, muchos artistas famosos. No dejes que la depresión se haga cargo. Es una enfermedad No es una sentencia de por vida. Y nunca es demasiado tarde para probar algo nuevo. Yo mismo soy estudiante de aficionados, y tengo compañeros de clase que son mayores que yo. Mantente inspirado. No dejes que la depresión te deprima. Jaja

Answer 3

Solo si lo llamas tuyo y decides quedártelo. Algunas personas sin saberlo hacen esto. La depresión intimida a la víctima, es víctima de sentir miedo de experimentar la vida sin ella.

Muévete a través de ese miedo si alguna vez lo sientes tirando de ti. Obtenga ayuda para trabajar en la luz. La terapia es tremenda. Sin embargo, además de la terapia, existen métodos de curación holística, como obtener luz solar, hidratar tu cuerpo, comer alimentos naturales completos, masajes, reiki, acupuntura, reír con tus seres queridos, bailar, ofrecerte voluntariamente para ayudar a otros a través de una causa que creas. en.

Answer 4

No, hay muchas personas muy exitosas que están terriblemente deprimidas. La depresión puede hacer mucho más difícil, como he encontrado, pero solo no es el final. También tenga en cuenta que la depresión, para la mayoría de las personas, desaparece después de un tiempo. Puede acelerar su recuperación haciendo ejercicio, obteniendo un sueño de calidad, siendo sociable y otras formas de tratamiento.

Si continúa con estas prácticas, entonces podrá limitar o eliminar sus desencadenantes para la depresión y suprimir los síntomas hasta que vuelva a ponerse de pie.

Pero primero, asegúrese de que esté debidamente diagnosticado por un profesional de salud mental , generalmente su médico.

Answer 5

¿Por qué preguntas eso? Incluso una mirada superficial a la historia sugiere que la depresión es el enemigo de la mediocridad. Muchas depresivas intratables ni siquiera se atreven a soñar con alcanzar la mediocridad, mientras que otras parecen tropezar con la grandeza como si hubiera sido diseñada para ellos. Son los gustos de John Major y David Cameron quienes están claramente destinados a la mediocridad, no a la profundamente deprimida Churchill.

Answer 6

No, solo se siente así porque estás en una depresión. Haga todo lo posible para salir de su depresión: las drogas, el deporte, las caminatas interminables, el masaje. Todos ayudan un poco y yo debería saber. Las depresiones llegan a su fin. Cuando lo hagan, pregunte qué fue lo que lo provocó y vea si hay algo que realmente necesita cambiar en su vida. Eso puede ser más difícil que lidiar con la depresión y, por lo tanto, necesita prepararse para hacerlo.

Answer 7

Abraham Lincoln, uno de los presidentes más grandes de los Estados Unidos, tuvo un caso bastante grave de depresión o melacolía, como lo llamaron en ese entonces. No se trata de lo que tienes, se trata de cómo lo tratas. Puedes dejar que te arrastre hacia abajo o puedes luchar contra él y ponerlo en su lugar.

Se este amigo Nunca estás solo

Answer 8

No estoy seguro de lo que quieres decir con “mediocridad”. Si te refieres a seguir sintiéndote como lo haces, diría que no. Para la mayoría de las personas, la depresión es una temporada. No dura para siempre. Si solo te refieres a si lograrás algo significativo en tu vida, yo todavía diría que no. Definitivamente eres importante para las personas e incluso si nunca haces algo que te haga famoso, dejas tu huella en este mundo por lo que haces por las personas que te rodean todos los días.

Answer 9

No, no lo eres. Estoy deprimido, pero creo que no me mantendré mediocre por el resto de mi vida. Estar en tratamiento y un día todos estos pensamientos simplemente desaparecerán. Solo necesita establecer sus metas y tomar algunas decisiones y comprometerse con ellas. Eso es lo que dará forma a tu destino.

Answer 10

Para ser francos, la mayoría de las personas están destinadas a una vida de mediocridad, deprimidas o no. Pero no, la depresión no lo pone automáticamente en el campo de la mediocridad.