Como perdonarme a mi mismo

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No hay nada que perdonar.

Voy a repetir eso y esta vez quiero que lo escuchen:

No hay nada que perdonar.

No hay nada que perdonar porque no has hecho nada malo. Tu crimen es, simplemente, ser humano.

Y compartes esa distinción con aproximadamente 7.5 billones de almas.

¡Los opiáceos son increíblemente adictivos!

¿Sabes esto?

Millones y millones de personas inteligentes, fuertes, articuladas y educadas se vuelven adictas a los opiáceos.

¿Sabes esto?

Lo que ocurrió aquí no es un crimen. Los receptores en sus células que registran emociones como la felicidad y la tristeza son exactamente los mismos receptores que son activados por los opiáceos.

¿Sabes esto?

Escucha. Te ahorraré mi propia historia de sollozo, pero puedo decirte que mi comportamiento fue un crimen. Fue premeditado. Tuve intenciones maliciosas. Y las consecuencias fueron terribles.

Pero sobreviví.

Y tú también lo harás.

La culpa es una emoción desperdiciada. Es como preocuparse. Ambos son 100% autoinfligidos y no te llevarán a ninguna parte.

La depresión, por otro lado, no es una emoción. Es un estado de ser que es el síntoma de un problema mayor o un desequilibrio químico.

De cualquier manera, sería prudente buscar el consejo de un profesional médico.

No cometas el error de golpearte a ti mismo. No eres una mala persona. No hiciste nada malo. La química de su cuerpo simplemente reaccionó a un estímulo externo que, a su vez, creó una (muy) desafortunada cadena de eventos.

Answer 3

Tienes mucho de lo que estar orgulloso.

USTED AMIGA EL OVERCAME.

La mayoría nunca se recupera. Nosotros, los adictos, morimos.

Mantente fuerte y recompénsate. Si puedes superar la adicción, literalmente puedes hacer CUALQUIER COSA.

Puedo decirte una mierda absolutamente horrible que hice para que te ayude a sentirte mejor con tu mierda. Créeme amigo, hice algunas cosas extrañas …

Mi día más orgulloso, actualizado, es el último día que recogí la cocaína crack. 10 años limpia.

Ser amable con usted mismo. Un momento a la vez.

¿Conoces a mi amigo Bill W? Recoge el libro, funciona si lo trabajas.