Cómo deshacerse de la depresión y el miedo.

Answer 1

El miedo provoca ansiedad y la ansiedad conduce a la depresión. El miedo es una creación de imaginación; y no poder enfrentar el miedo es una de las principales causas de la depresión .

La depresión es cuando uno tiende a aislarse y alejarse de las personas con quienes de otra manera le gustaría pasar el tiempo, ya que se siente desagradable e indeseable. En aislamiento se siente seguro, evitando todos los dolores y decepciones que lo pesan.

Sin embargo, este no es un buen estado, ya que seguir adelante podría hacerte más débil y solitario. Hoy, usted hace esta pregunta ‘¿Cómo me deshago de la depresión y el miedo?’ es un acto de gran coraje, y ahora que está dispuesto a deshacerse de él, ciertamente lo hará.

¿Pero cómo?…
Para deshacerse del miedo y la depresión, debe esforzarse un poco, pero la depresión le impide realizar este esfuerzo. Así que necesitas una solución en la que no se requiera ningún esfuerzo por tu parte.

es posible? ¿Existe tal solución en este mundo? …
Si lo hace Vamos a comprobarlo, lo que es.

¿Quieres superar la depresión de forma permanente ?
Entonces alguien que se preocupa y tiene la visión de su éxito puede ayudarlo a verse a sí mismo de una manera diferente (o debería decir, verse a sí mismo de la manera correcta …), y así puede ayudarlo a moverse.

Si te molesta la vida mundana, necesitas entender la espiritualidad. En la espiritualidad, sabemos ‘Quién soy yo’. Y cuando se sabe “Quién soy yo”, todos los rompecabezas se resuelven automáticamente.

Todo el sufrimiento en nuestra vida es porque no conocemos nuestra verdadera identidad. Hasta que te des cuenta de tu verdadero Ser, crees que eres el nombre que se te ha dado. Por ejemplo, usted cree que usted es Caroline (el lector puede insertar su nombre aquí) . Pero, ¿eres Caroline o tu nombre es Caroline? Si tu nombre es Caroline, ¿quién eres?

Tú eres un alma eterna. Sí, no por la teoría, sino por el hecho de que eres un Alma Pura.

¿Cómo lo crees? …
¡Experimentándolo!
Para infinitas vidas pasadas, el Alma ha estado oculta bajo los velos de la ignorancia. Y debido a esto, no hemos podido experimentar nuestro verdadero Ser.

¿Cómo lo experimentamos entonces? …
No hay otro método para adquirir la experiencia de Pure Soul que no sea a través de la gracia de Gnan y Gnani. La adquisición de Gnan nos lleva a la firme convicción de que nunca se va; La convicción de que ‘soy realmente un alma’.

Con la gracia del Gnani Viviente, es posible realizar tu verdadero Ser a través de un proceso científico llamado Gnan Vidhi (ceremonia de Auto Realización). A partir de entonces, no solo comprendes que realmente eres un Alma, sino que también experimentas tu verdadera dicha.

Después de alcanzar la Realización del Ser, no te deprimirás en ninguna situación. Esto se debe al estado feliz que comienza espontáneamente dentro de ti. La separación del ego de su verdadero Ser durante la ceremonia hace que surja este estado de felicidad.

Después de alcanzar la Realización del Ser, te das cuenta de que cada ser viviente es realmente un Alma y, por lo tanto, si estás solo o en una multitud, ahora siempre eres uno con el mundo entero. También te das cuenta de que ni tú ni nadie más es el hacedor en este mundo, las circunstancias son las que lo hacen. Cuando las circunstancias se juntan, ocurre un evento. Llegas a saber que las acciones de la otra persona en nuestras interacciones son simplemente el resultado de nuestro propio karma en desarrollo. Este conocimiento real evita que te vuelvas más temeroso o deprimido.

Entonces, ve a Gnani y alcanza la Realización del Ser para deshacerte del miedo y la depresión.

¿Y cómo conoces a Gnani? …
Primero, el deseo de encontrarse con Gnani y alcanzar el conocimiento del Ser surge dentro de ti; Esa es una circunstancia en sí misma. Y luego viene la circunstancia de que te encuentres con el Gnani Purush.

Después de eso, no importa cuán grave sea la depresión que tenga, se irá. Hay una tremenda energía en las palabras del Gnani. Gnani cuida y nutre a los deprimidos a través de la compasión en ‘Sus’ ojos. Hay muchas maneras en que el Gnani Purush puede despertar energías. Entonces, este en verdad es el lugar para deshacerse de la depresión. ¡Aquí es donde se hace tu trabajo!

Answer 2

Haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está “caminando por el sendero”.

Al menos el 50% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de fuerza de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico. También, una gran mayoría de las veces, si tiene ansiedad , también tiene depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben ser tomados para controlarlo.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; diga “no” más a menudo; simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; di “hola” a un extraño; pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídale a alguien que sea su “compañero de ventilación”; hable menos y escuche más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan “B;” memorice una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de “arreglar” a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Por favor, sepa si tiene depresión clínica, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

Si desea leer acerca de mi batalla contra la ansiedad / depresión, eche un vistazo al libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities. Ha tenido muy buenas críticas . Puede leer varias páginas en línea de forma gratuita antes de que se le solicite la compra. También, es sólo 99 centavos …

Answer 3

Siempre hay un problema en nuestro pensamiento y forma de analizar nuestros problemas. Si nos encontramos en alguna situación, empezamos a pensar que todos los tipos de basura son necesarios o innecesarios.

Incluso yo también había estado en depresión por un par de días.

Uno de mis amigos consiguió un buen trabajo y yo no, sentí por qué solo yo. Porque yo también había dado algunas entrevistas pero desafortunadamente no tuve una. Así que estaba en depresión.

Intenté hacer ejercicio en el gimnasio, cocinar (mi pasatiempo) pero nada me ayudó.

Qué hacer…??????????????

Una vez que oraba por la mañana mientras lo hacía regularmente, mis ojos se posaron en el libro de Shrimad Bhagwat Gita en el estante donde se colocan mis Bhagwans Ji. Escuché de mi madre que tiene todas las respuestas de nuestros problemas.

Así que empecé a leer el contenido del libro y busqué sobre mi problema.

Así que para el problema para el que estoy escribiendo este post estaba aquí:

Bhagwat Gita Capítulo 2 del versículo 54 – hasta el final del Capítulo 2

Lo que dice Gita:

Para estar libre de todas esas cosas, uno no debe tener adjuntos con sus logros y también con el fracaso.

Ambas cosas son parte de la vida, a veces logramos y otras no. Entonces, si estamos apegados a cualquiera de las cosas, lo pensaremos cada vez, viviremos y moriremos por eso. Y si en caso de que no se logre esa cosa en particular, nos enfadaremos y perderemos nuestro control.

La ira conduce a la nubosidad del juicio, lo que resulta en el desconcierto de la memoria. Cuando la memoria está desconcertada, el intelecto se destruye; y cuando el intelecto es destruido, uno es arruinado.

Aquel cuya mente permanece sin ser molestada en medio de la miseria, que no anhela el placer y que está libre de apego, miedo e ira, se llama sabio de la sabiduría constante.

Conclusión sobre lo que vine después de leer el libro,

Está bien que no esté obteniendo el trabajo en este momento (porque ese fue el motivo de mi problema), lo que haré es mejorar mi conocimiento, seguir solicitando el trabajo. Como el tiempo es importante para mí, prefiero centrarme en mejorar mis puntos débiles en lugar de pensar en otras cosas.

Mi confianza aumentó, la depresión se redujo en cierta medida.

Mi feliz después de … 🙂 🙂

Así que piensa en tu problema y aplica el concepto anterior.

Radhe Radhe 🙂

Answer 4

La depresión se puede superar con la terapia. Existen diferentes tipos de terapia y uno de los más efectivos para tratar la depresión es la terapia cognitiva conductual o la TCC para abreviar.

La TCC ayuda a las personas a comprender los pensamientos y acciones que los llevan a sentirse deprimidos. Una técnica común de la TCC es el modelo ABC:

• Un evento que interactúa: captura el evento principal o el desencadenante que le hizo sentirse deprimido
• C onseñimiento: captas cómo te hacen sentir y cómo actúas.

Luego te enfocas descubriendo los pensamientos subyacentes que pasaron por tu cabeza cuando el evento se desencadenó.

• B elief: los pensamientos y creencias subyacentes que son activados por el evento activador.

El primer paso es descubrir los pensamientos que podrían impactarnos, luego existen técnicas para desafiar y modificar esos pensamientos. Lleva tiempo, pero cambiar la forma en que actuamos y pensamos requiere tiempos. Existen programas gratuitos de terapia en línea para la depresión que profundizan en esto con la pérdida de ejemplos.

Answer 5

No existe una cura rápida absoluta para ambos, ya que cada persona es diferente, pero hay algunos consejos que he encontrado que me ayudaron en mis momentos difíciles.

Cuando me enfoco en el pasado, encuentro que mi miedo disminuye más rápido. Encuentre la situación más aterradora que ya ha vivido y compárela con la situación en la que se encuentra actualmente. Recuerde que si puede superar la situación en su pasado, definitivamente puede superar esto.

La depresión es más complicada. Consiéntete con un masaje, una noche de fiesta o algo de ropa nueva o alguna otra cosa que hayas deseado. Ayudar a las personas y animales que han sido maltratados o abandonados al donar o hacer voluntariado, o simplemente pasar el tiempo hablando con alguien que no tiene a nadie en su vida, definitivamente el 100% garantizado lo hará sentirse mejor consigo mismo. Adopte una mascota, incluso una pequeña, porque tener algo más que dependa de usted para que la cuide hace una gran diferencia. Ponga un show de comedia de pie para alejar su mente de las cosas. Haga turismo. Dúchate y llora, porque a veces solo necesitas la liberación y la sensación calmante de agua tibia. Pregúntese si desea más recuerdos felices en el futuro, posiblemente con alguien que ama, y ​​qué puede hacer, luego cree una lista de objetivos grandes y pequeños que incluya los lugares que desea visitar, lo que desea comprar, las cosas que desea para aprender, con quién quiere encontrarse, dónde quiere vivir, etc. Diseñe la casa de sus sueños o lo que desee. Ninguno de estos puede ser de tu agrado, pero no los descartes antes de intentarlo.

espero que esto te ayude.

Answer 6

Siga estos pasos para deshacerse de la depresión

• dejar: deja los pensamientos donde están en mente, no necesitas hacer esas conversaciones negativas. acaba de salir
• Deja de vagar por la mente: deja de vagar por la mente, porque eso es lo que te hace débil y drena toda tu energía. Permanecer en el presente máximo de veces.
• introspección: introspección eliminando positivamente todos esos pensamientos negativos
• escribe: escribe tu evolución, que lo que fuiste y en lo que te has convertido ahora. pensar todo el tiempo de esos pensamientos negativos no es útil, sino que escribir esas cosas te da una idea mejor y más precisa de ti mismo
• concluye: ahora básicamente, tienes una idea precisa sobre ti mismo. te conoces bien
• fase final: luego viene la fase final de conseguirlo, “aceptación”, aceptar lo que sucedió en el medio y lo que se perdió fue algo real que lograr porque eso no le dejaría arrepentirse. esa es la etapa final de salir de la depresión totalmente y ese es el estado más difícil porque de nuevo te hace un pensador excesivo. entonces acepta

“Es fácil, solo cree en ti”

Answer 7

He leído todas las respuestas y he seguido la mayoría de las cosas mencionadas en él.

Pero me recuperé más rápido porque pude entender la depresión. Leí muchos hechos e historias de personas que tienen depresión. Me ofreció consuelo y espero poder ganar la guerra. Así que únete a un foro en facebook y vent. Derrama las emociones. Nadie te va a juzgar. Somos animales sociales y necesitamos apoyo social. Escribí una revista pero también usé foros en etapas posteriores de recuperación.

Leer libro sobre ansiedad y depresión. Leí el kit de herramientas de ansiedad de Alice Boyces. Si tengo que decirte la verdad, la memoricé. El conocimiento es poder . Si lees un libro y al mismo tiempo asistes a la terapia, te curarás más rápido.

Perseguir un hobby. Comencé a cultivar peces. Cerré los ojos y me pregunté qué me hacía feliz. Estaba en el rincón más oscuro de mi vida y estaba muy desesperado por sentirme bien. Las mascotas fueron la respuesta. Sentí que no podía hacer nada hasta que empecé el proyecto de mascota. Crecí peces, tuve metas y cuidé de ellos como yo, bebés. Me dieron la oportunidad de vivir y ser responsables. No amaba a nadie en ese momento, pero las mascotas me hicieron sentir amor una vez más. Comenzaron mi viaje.

No tengas metas que te estresen. La salud es la meta. Hice de mi salud mi prioridad. Muchas personas se recuperaron de la depresión porque se responsabilizaron de sus vidas. La gente puede ayudarte a caminar, pero el viaje es tuyo y tienes que poner la carretera y comenzar a caminar.

Creo en ti ! Cree que puedes recuperarte. Puede llevar días, meses, años. Pero nunca te desanimes. Si está estresado llore, sienta malestar por un día y comience a trabajar otro día.

Las recaídas son parte de la recuperación. He recaído muchas veces. Ellos proporcionaron una visión. Sepa que se está recuperando cuando recae.

Espero que esto sea suficiente. Cuídate y no olvides practicar la autocompasión.

Answer 8

Primero debemos entender qué es realmente el miedo y la depresión antes de poder hablar sobre cómo deshacernos de ellos. Son fuerzas espirituales opresivas. Sabes que es verdad porque puedes sentir esta fuerza, como una nube negra sentada sobre tu espíritu y tu mente, envenenándote y drenándote de la vida y la energía. La ciencia te haría creer que es un desequilibrio químico, o algún “desorden” mental. Es un desorden, está bien, pero un desorden en el reino espiritual, no tu mente. Estas fuerzas no son algo malo en ti, sino algo que intenta atacarte y hacerte creer que algo está mal en ti. ¡Mentiras! Satanás es el padre de las mentiras y fue un mentiroso desde el principio (Juan 8:44). Estas cosas son realmente los espíritus del miedo y la depresión, enviados por el mismo Satanás para separarnos a todos de Dios que NO nos dio un espíritu de miedo, sino de poder y amor y una mente sana (2 Timoteo 1: 7). 1 Pedro 8 dice: “vigila, porque tu adversario el diablo, como un león rugiente, anda alrededor, viendo a quién puede devorar”. Tratar de pensar pensamientos felices no es la respuesta. No podemos hacer nada para deshacernos del miedo y la depresión, al igual que un corderito no puede deshacerse de un león que lo va a devorar.

Efesios 6:10 también dice: “Ponte la armadura completa de Dios, para que puedas tomar tu posición contra los planes del diablo, porque nuestra lucha no es contra la carne y la sangre, sino contra los principados, los poderes y los gobernantes de la la oscuridad de este mundo, contra la maldad espiritual en los lugares altos “. Lo único que podemos hacer es ponernos la armadura completa de Dios. ¿Que es eso? La sangre de Jesucristo, la sangre que se derramó para que también podamos derrotar a Satanás como él lo hizo (Colosenses 2:15). Cuando nos arrepintamos completamente de nuestros pecados y estemos a los pies de Jesucristo, y le pidamos que nos proteja, nos cubrirá para protegernos. El Salmo 91: 4 dice: “Te cubrirá con sus plumas, y debajo de sus alas encontrarás refugio; Su fidelidad será tu escudo y tu baluarte.

El miedo y la depresión también pueden considerarse como trampas en las que hemos caído. Imagina que estás en un pozo y que no hay forma de salir. Tu pie está atrapado en una trampa y no puedes escapar sin importar lo que hagas. Estás en el pozo del miedo y la depresión. Jesús es el único que tiene el poder de levantarte de esa trampa en la que caíste. Solo él puede sacarte.

Cuando fue levantado de entre los muertos, fue sacado del pozo de oscuridad. El ha estado alli Ha estado asustado y deprimido y muerto. Luego fue resucitado de entre los muertos y resucitado, y recibió las llaves de la vida eterna. Ahora él tiene el poder de sacarte de este abismo y llevarte a la vida eterna. Cuando salgas de ese pozo, ¿qué vas a ver? Verás lo que no pudiste ver en el hoyo, verás la luz. Brilla sobre ti y te preguntas cómo podrías haber vivido sin él en el foso. Te trae tanta felicidad que incluso te olvidaste de lo que era estar en ese pozo. Estás tan agradecido de que Jesús te salvaría de que no pases tu tiempo en el pozo, sino que lo sigas a la luz.

Entonces nunca vuelves. Esa oscuridad, la depresión y el miedo están en el pasado. Ni siquiera tenía que intentar averiguar cómo deshacerse de ellos. Todo lo que tenía que hacer era invocar el nombre de Jesús y ÉL descubrió cómo sacarlo. Todo lo que tenía que hacer era decirle: “Jesús, soy tuyo, ahora y para siempre, mi vida te pertenece. Por favor, sálvame de este pozo de oscuridad y depresión y muerte en la que he caído. No tengo control sobre mi propia vida y sin ti voy a morir. Por favor, sálvame y llévame a la vida eterna “.

Si le dices estas cosas … ¡Él se librará de la depresión y el miedo!

Salmo 40 “Esperé pacientemente al Señor, él se volvió y escuchó mi clamor. Me sacó del hoyo fangoso, del fango y fango; Puso mis pies sobre una roca y me dio un lugar firme para pararme.

Salmo 84 “Porque el Señor Dios es sol y escudo; el señor concede favor y honor ”

Salmo 141 “Mantenme a salvo de las trampas puestas por los malhechores, de las trampas que me han tendido …”

Answer 9

Esta es mi propia creencia, y si suena controversial, realmente no debería. A pesar de lo que se lee en todas partes en el entrenamiento de la vida y otras fuentes en los medios de comunicación, acerca de cómo debería “combatir la depresión”, “combatir su enfermedad mental”, todo este enfoque es completamente erróneo. Necesitas cultivar una actitud más tolerante y aceptadora en general; ‘dejar ir’ está más cerca del enfoque requerido que ‘conquistar’ o ‘luchar’. Explico la lógica de esto en una respuesta anterior a una pregunta similar:

La respuesta de Joe Jacobs a ¿Cómo se supera la depresión y la ansiedad?

No voy a analizarlo todo aquí, pero las personas que nos aconsejan con confianza que “luchemos” contra nuestros problemas mentales, están involuntariamente siguiendo una táctica primitiva que aprendemos a emplear como niños pequeños, pero no funciona en el mundo real de edad adulta: la táctica es dividir mentalmente los fragmentos de nuestro mundo mental que no deseamos o que nos causan dolor (una fantasía llamada “división”) y “deshacernos de” esos fragmentos separados fuera de nosotros mismos (una fantasía llamada ‘proyección’). Es fácil ver que esto no tendrá éxito a largo plazo, ya que tanto la división como la proyección son solo imaginarias, y no cambian nada en el mundo real.

Answer 10

Eh pongamos “ansiedad” en lugar de miedo.

1. Duerma de 7 a 9 horas al día.
2. Ejercicio. Puede ser de 20 minutos al día, solo algo para que el cerebro funcione. Se trata más de sentirse bien que de quemar calorías.
3. Ir a un terapeuta (el más barato) (maestría de algún tipo).
4. Ir a un psicólogo (centro de la línea) (Ph.D / Psy.D).
5. Vaya a un psiquiatra (el más caro) (MD / DO).
6. Si te gusta el té, bebe té verde.

1. Efectos beneficiosos del té verde: una revisión de la literatura
2. Efectos similares a los antidepresivos y actividad antioxidante del té verde y el té verde GABA en un modelo de ratón de depresión post-apoplejía.
3. El consumo de té verde y café está asociado inversamente con los síntomas depresivos en una población trabajadora japonesa.
4. Los polifenoles del té verde producen efectos antidepresivos en ratones adultos.

Salir con amigos tanto o tan poco como sea necesario.

Salir si te gusta el clima.

Answer 11

ESTE MENSAJE ES PARA PERMITIR A SANOS A TODOS LOS QUE ESTÁN SUFRIENDO CON MALOS TIEMPOS.

Estoy aquí para ayudarte u no te preocupes. Todo estará bien … simplemente relájate … tranquilo. Estoy allí contigo … todo el universo está ahí contigo … Si sigues leyendo, te mostraré el “verdadero” camino de la vida que casi nadie ve en El mundo de hoy … el camino que erradicará todos los problemas de tu vida. solo haz que tu mente esté abierta a lo que estoy diciendo aquí … esta es la verdad más grande de la vida …

Quiero que todos ustedes se inspeccionen, hagan preguntas sobre sí mismos y sobre el mundo, la vida y la realidad … ¿a quiénes? ¿Qué es urs en este mundo? Es una planta urs? Obvio, no puedes controlar una planta, cuidar su respiración, cuidar su vida, etc. Además, ¿puedes decir que cualquier cosa en este mundo puede ser considerada como urs? Piénsalo … la naturaleza es controlar los átomos que se mueven en todo … nunca puedes hacer que suceda por sí mismo … ¡Así que TODO LO QUE ESTÁ ALREDEDOR DE LA NATURALEZA DE LA MADRE NO ES TU!

Entonces, ¿cuál es tu en este mundo? Además, ¿puedes decir que TU CUERPO ES TUYO? Les pido que profundicen más conmigo en la comprensión de la realidad para poder hacerle saber la imagen real de la vida y, por lo tanto, darme cuenta de la solución para todo.

U CANT CONTROL AÚN UN SISTEMA ÚNICO DE SU PROPIO CUERPO, COMO LA DIGESTIÓN, LA RESPIRACIÓN, LA EXCRECIÓN ETC … EN UN NIVEL MICROSCÓPICO, NO TIENE NINGÚN CONTROL INCLUSO EN UN SOLO ÁTOMO DE NUESTRO CUERPO. TODAS LAS COSAS ESTÁN CONTROLADAS POR LA NATURALEZA, NO U.

ASÍ QUE SU CUERPO REALMENTE PERTENECE A LA MADRE NATURALEZA, NO A U. Sólo está utilizando su cuerpo como un instrumento para ver, moverse y hacer acciones … pero no es su cuerpo … ni su cuerpo es urs …

LOS PROBLEMAS SURGEN CUANDO USTED DICE QUE ALGO ES SUYO QUE NO ES SUYO. Este es el “veneno” más peligroso de la vida, que cuando alguien lo cree, lo hace poco realista e infeliz.

Para explicar esto, aquí hay un ejemplo.

Suponiendo que una madre, que estaba embarazada, dio a luz a un niño, y debido a un incidente trágico, SADLY THE CHILD DIES ..

la Madre se sintió muy mal por eso … estaba extremadamente triste por lo que no sucedió debido a ella … nunca se la puede considerar responsable de la muerte del niño … además, es el niño que ella considera como suyo, en realidad de ella. ? Su propio cuerpo no es de ella, por lo que cualquier cosa que provenga de nuestro cuerpo NO debería ser de ella. Todo pertenece a la madre naturaleza, y solo el problema de la madre naturaleza … surgió para la madre, cuando en realidad consideraba al niño como SU PARTE o SU PROPIA PARTE DEL CUERPO. Lo que quiero abordar es dejar que todo lo que nunca puede estar en tus manos sea responsabilidad de la madre naturaleza y seguir adelante. No eres responsable de nada de lo que está sucediendo en tu cuerpo. Entregar todo a la naturaleza y ver la realidad. tal como es y ama cada parte … ¡nada de lo que hay en el mundo, ni siquiera tu cerebro, te pertenece!

AHORA LA PREGUNTA REAL ES, incluso si obtuviste este CONOCIMIENTO REALISTA, ¿CÓMO PUEDES ESTAR FELIZ TODO EL TIEMPO Y RECIBIR TODOS LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, Y AMPLIAR EL AMOR?

Le haré saber dándole un ejemplo. Supongamos que digamos que tenemos una pareja no casada, ambos tienen una relación desde hace 12 años hasta ahora. Ahora, si comprendió el conocimiento realista que se ha dado anteriormente, puede darse cuenta de que la novia no debe pensar que su novio pertenece a ELLA. Pero entonces, ¿qué es realmente BOYFRIEND entonces? Si profundizamos en un enfoque realista, para ella, BOYFRIEND ES REALMENTE EL ADJUNTO DE SÍ MISMO CON LAS “MEMORIAS” DE ESA PERSONA, A QUIÉN ESTÁ LLAMANDO A UN BOYFRIEND.

Ahora, a medida que pasaba el tiempo, ambos se casaron, y el niño comienza a deprimirse debido a las presiones laborales … esto hizo que su comportamiento cambiara por completo, y con este hecho, la niña comenzó a disgustarlo … ahora la niña se enfadó mucho. porque el que ella llama “SU AMIGO” cambió completamente … ahora él no es gracioso, perdió toda su alegría y se volvió negativo … debido a esto, la niña y el niño discutieron de manera burlona, ​​y la niña optó por divorciarse.

Ahora, ¿por qué tenemos discusiones en este mundo? Obviamente, debido a diferentes crianzas, y de una manera más directa, debido a experiencias contradictorias … en general, todas las personas tienen experiencias diferentes … el problema de los conflictos surge debido a la razón por la cual NOS ASEGURAMOS A NUESTRAS EXPERIENCIAS, QUE NOS CONOCEMOS ADJUNTO A NUESTRAS MEMORIAS. Las personas que se vinculan con diferentes experiencias (o los llamados recuerdos) cuando se encuentran, los conflictos ocurren … además, el vínculo con EXPERIENCIAS a menudo transforma esas experiencias en las llamadas CREENCIAS, que muchas veces no tienen conexión con la REALIDAD.

Los BELEIF son en sí mismos un mundo de imaginación, que está muy lejos de la REALIDAD y cuando algo sucede en la REALIDAD que está en contradicción con nuestros BELEIF, nos enojamos mucho y esa es solo la causa fundamental de los argumentos entre las personas. En el contexto con la niña, la niña estaba apegada a las experiencias que tuvo con el niño, los buenos momentos que pasó, y en cambio, AMÓ A ESAS EXPERIENCIAS, no al niño en realidad. Cuando el niño cambió, la niña se disgustó y se divorció, todo debido a SU ENLACE CON SUS EXPERIENCIAS … además, solía ver solo una imagen de ese niño derivada de esas experiencias, no lo que realmente era … No aceptó lo que era real, solo estaba dispuesta a aceptar SUS CONDICIONES IMAGINARIAS, que se formaron debido al apego a las experiencias.

Así que, en pocas palabras, si quiero expresar lo que he escrito arriba, diría:

Las experiencias no son nuestra realidad. LA REALIDAD ES LO QUE ESTÁ PASANDO EN ESTE MOMENTO DE LOS ESPONTANEOS DE UR PRESENTE.

MÁS SOBRE LO QUE ES EL AMOR VERDADERO! El verdadero amor es amar la realidad tal como es, sin ninguna creencia en mente, sin ser parcializado, simplemente amar la realidad tal como es … amar saber qué bello es el mundo, cuán buena es la creación de Dios, qué maravilla ¡Es que los seres como los humanos, así como todos los seres vivos, están viviendo! ¡Qué maravilla es que estoy viviendo!

Siempre podemos ser felices con lo real, estar contentos en todo momento y sentir amor, si entendemos que estar atados a nuestras experiencias es una gran amenaza. ¡Más bien, veamos la realidad tal como es y amemos todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor!

Para que esto suceda, debemos desapegarnos de nuestras experiencias y estar apegados a la realidad. Esto es lo que llamamos espiritualidad real. ¡Si uno hace toda esta información en práctica, alcanzará la felicidad eterna!

P) ¡PERO LA PREGUNTA ES, CÓMO REALIZAR ESTE ESTADO Y LLEGAR A ESTE ESTADO Y HACERLO PRACTICAR!

A) Ya hemos alcanzado este estado muchas veces, pero no nos dimos cuenta. Todos hemos llorado al menos una vez en nuestras vidas. He observado que después de llorar mucho debido a algún incidente, llegas a un estado en el que tu mente queda en blanco. Su mente llegó a ese estado cuando se presionó con la sobrecarga de tristeza que le llevó a un camino donde puede tener un rayo de felicidad …

De todos modos, cuando llegas al estado en blanco y te deshaces de todos los sufrimientos, si sucede algo que es simplemente bueno, sientes que tienes una “bolsa llena de monedas de oro” (aquí las monedas de oro se refieren a la felicidad) … para ese momento , sientes que estás desapegado de todas tus experiencias. En ese momento, te das cuenta del estado de tu ser (el estado de vida). aún si algo malo vuelve a suceder, empiezas a enfadarte otra vez, y eso es porque de nuevo empiezas a revivir tu apego con las EXPERIENCIAS CONTRADICTORIAS. ¡Si permaneces permanentemente en este estado, serías celestialmente feliz y realista todo el tiempo!

Entonces, al comprender todo este conocimiento real dado anteriormente, es posible que ya hayas alcanzado este estado de manera permanente, pero si no es así, prueba la meditación simple para acelerar los resultados de la comprensión de este conocimiento.

LA ESPERANZA ES TODO ESTAR EN PAZ, MANTÉNGASE FELIZ Y SEPARE AMOR Y ALEGRÍA A TODAS LAS PERSONAS. LA ESPERANZA DE TODOS SEA CONTENIDO, SEA EXCELENTE CON DIOS Y TAMBIÉN A ESTE ESTADO MARAVILLOSO, EL ESTADO DE LA VIDA. LA ESPERANZA ES SER REALISTA Y SER UNA INSPIRACIÓN PARA LOS DEMÁS. USTED ES EL LÍMITE DE INTERRUPCIÓN, REALICE SU POTENCIAL Y CRUZE TODOS LOS LÍMITES. URA FREE BIRD. ¡REALICE LA REALIDAD Y SEA FELIZ DE ACEPTARLO, AMA LA NATURALEZA DE LA MADRE Y MANTENGA LA SONRISA TODO EL TIEMPO! 🙂 🙂 🙂

Answer 12

Ya que todos los demás probablemente tienen las respuestas comunes … pruebe seriamente los probióticos. Las agallas se refieren a menudo como la “segunda mente”. Hay una razón por la cual la ansiedad, la depresión y otras dolencias psicológicas se han curado con cosas como los trasplantes fecales. Busque mantener y fortalecer su salud intestinal y recurra a otras cosas si eso no le ayuda.

Answer 13

El “miedo” requiere descubrir y aislar exactamente lo que temes y tratar con cada uno de esos temores individualmente. Pueden o no ser temores racionales; para cada temor, pregúntese si existe una razón racional para que tenga miedo de lo que sea. ¿Qué impacto puede tener en ti? ¿Qué tan probable es que tenga un impacto? ¿Qué puedes hacer para evitarlo?

La depresión, si es racional y no irracional, generalmente es el resultado de una brecha entre las expectativas de una persona y su realidad actual. Por ejemplo, si tengo la expectativa de estar ganando $ 1 millón al año y solo estoy ganando $ 15K al año, podría deprimirme al respecto. La forma de lidiar con ese tipo de depresión es cerrar esa brecha reduciendo sus expectativas, mejorando su situación actual, o ambas cosas.

Answer 14

En primer lugar, hablar de ello sin conexión. Habla con las personas que te cuidan. Derrama tu corazón delante de ellos. Llorar más fuerte. Deja ir toda tu depresión con tus lágrimas. Trate de apreciar las cosas en su entorno. Créeme, hay muchas cosas que vale la pena notar que no notamos en nuestra vida diaria. Sal de tu propio cuarto oscuro. Aprecia cada cosa que sucede a tu alrededor. Cambia tu futuro, la vida se verá más bella. Te harás más bella. Sonríe y comparte una sonrisa. Porque eres digno de sonreír. Sigue recordándote eso.

Answer 15

Con asesoramiento y medicación. A menos que sea causada situacionalmente.

hay diferentes tipos de depresion

1. Depresión aguda (situacional)

1. Pérdida de un ser querido
2. Pérdida de empleo,
3. Cualquier cambio en una posición o ubicación familiar

Este tipo pasa después de días o semanas.

1. Depresión clínica

1. Daño cerebral orgánico
2. desequilibrio bioquímico

1. Desequilibrio del neurotransmisor
2. Desequilibrio hormonal

Déficits estructurales

1. falla del receptor
2. falla del inhibidor
3. fracaso de recaptación

Asociado o parte de otro trastorno.

1. Bipolar
2. ciclotimia (una forma más leve de bipolar),
3. distimia (o depresión crónica),
4. depresión post-parto
5. trastorno afectivo estacional

El miedo es natural. El miedo es una reacción de defensa. El miedo puede ser controlado.

Aquí hay una herramienta de selección

Prueba de depresión, ¿estoy deprimido?

Answer 16

Obtenga ayuda médica para su depresión primero. La medicación puede calmar su mente lo suficiente como para detener sus pensamientos obsesivos o el oscuro abismo de no pensar que la depresión clínica puede ser. Sin esta ayuda, no está en condiciones de lidiar con cualquier problema que tenga.

Creo que la depresión real (no solo sentirnos un poco deprimidos como todos lo hacemos a veces) no proviene de un solo problema. La mayoría de nosotros puede hacer frente a una tragedia, o un mal retroceso en la vida, pero si eso es seguido por otra cosa y luego conduce a otra cosa, entonces puede llevarlo por el camino de la depresión. Por ejemplo: pierde su trabajo por causas ajenas a su voluntad y lucha por encontrar otro trabajo. Discute con su esposa sobre los problemas financieros causados ​​por esto y teme perder su hogar. Te sientes gravemente deprimido, no te cuides por lo que ahora no puedes hacer un trabajo aunque se presente la oportunidad. Alternativamente, puedes ser una esposa maltratada que vive en absoluto temor de su marido. Cada parte de su vida está controlada por él debido a su temor de lo que le hará a usted, a sus hijos o a su familia si intenta irse. En ambos ejemplos, el miedo es una parte importante de diferentes maneras. Cuando empiezas a deprimirte, otras cosas te asustan y normalmente no lo hacen. Ver las noticias puede ser aterrador ya que su mente solo ve el peor escenario, en lugar de una vista equilibrada. Los argumentos mezquinos con extraños se convierten en grandes problemas. El miedo se vuelve todo lo que abarca y es la segunda cosa que debes enfrentar una vez que has abordado la depresión. El dicho “no tienes nada que temer sino temer a sí mismo” es muy cierto.

El miedo es una emoción fuerte y no se supera fácilmente, por lo que debe reemplazarlo con otra emoción fuerte. Enfado. Enojarse consigo mismo. Dígase a sí mismo que debe dejar de tener autocompasión y comenzar a hacer planes para dejar al esposo abusivo al obtener ayuda de un refugio o servicios sociales. ¡No puedes hacer esto cuando tienes miedo, pero puedes hacerlo cuando estás enojado! Límpiese y prepárese y haga cualquier trabajo que pueda, incluso si no es su campo, solo para poder salir y socializar con la gente y no ser recluido. Desde aquí puedes buscar mejor trabajo. No te sientes a pensar todo el tiempo, haz algo. Cortar el césped, lavar los platos, sacar al perro a pasear. Manténgase ocupado y distraerse de los pensamientos dañinos. Gradualmente las cosas mejorarán. No estoy diciendo que sea fácil, pero estoy diciendo que eres más fuerte de lo que crees.

Para aquellos de ustedes que piensan que esto es demasiado simplista, yo digo ‘estado allí, haga eso, use la insignia con orgullo’.

Answer 17

Necesitas escuchar palabras tiernas de alguien que te ama incondicionalmente. Necesitas a alguien que pueda perdonar y tomar tu vergüenza y culpa. Es más que probable que necesites a alguien seguro que te ayude a replantear los recuerdos para sanar tu espíritu. Necesita garantías de que no está solo y que, a pesar de su temor, hay alguien presente para liberarlo en medio de esos problemas. Eso es lo que necesitaba para levantar y curar mi depresión. Eso es lo que necesito ahora en mis miedos. Tengo a ese alguien. Puedes tener a ese alguien. Juan 14: 27- La paz os dejo; Te doy mi paz. No te doy como el mundo te da. No deje que se angustien; No tengas miedo. Jesús dijo esas palabras y promete que nunca se irá ni abandonará y te librará de todos tus temores. ¿Qué tan desesperado estás por cambiar? Que estés dispuesto a pedir Su ayuda e ir en la dirección de la gracia, la misericordia y la compasión. Esas cosas se encuentran siguiendo a Jesús. Toma tiempo; Pero poco a poco te darás cuenta de más gozo, esperanza y liberación. Sus susurros de amor no pueden ser superados. Su Espíritu es necesario en ti para la ayuda sobrenatural. ¡Bendiciones sobre la curación y la abundancia de la vida!

Answer 18

Hola.

La mejor manera de curar la depresión y el miedo es recurrir a un psicólogo. Hay un buen portal de asesoramiento en línea eWellness Expert. Te ayudarán a curar tu depresión de una manera buena y efectiva.

Espero que esto ayude.

Answer 19

Tiendo a pensar que el viejo Albert tenía razón. Busca otras perspectivas que las tuyas. Encuentre nuevos mecanismos de afrontamiento: en toda la actualidad, la terapia es realmente un espejo, lo ayuda a encontrar su mejor yo, porque nos atrapan los patrones de pensamiento estancados. Y “deshacerse” puede ser poco realista, vivir con eso quizás sea más preciso … aprendemos a enfrentarlo.

Answer 20

A veces esto es físico, y debes comenzar allí. A veces esto es emocional, y necesitas asesoramiento. Otras veces, esto es espiritual, y usted necesita un compromiso y el apoyo de los cristianos maduros para orar con usted. Encontrará ese apoyo en las personas que creen y entienden el poder de la oración y la inerrancia de las Escrituras.