He escrito antes de salir de la depresión. Creo firmemente que escribir poesía puede ser un vehículo para la catarsis, la confesión y el cambio. Tengo una voz de canto horrible, así que canto mi blues a través de la poesía. Lo considero como terapia en verso.
Comienzo por la libre escritura sin restricciones. Empiezo a escribir y no paro hasta que haya vaciado mi mente. No me importa si es coherente en este punto, o si tiene metáforas o cadencia o lo que sea. Simplemente estoy liberando mis pensamientos. Estoy dejando que mis emociones me guíen hacia las palabras, no al revés.
Cuando escribo libremente, trato de no tener nociones preconcebidas. Mencionó que quería escribir poemas cortos, pero en este momento ni siquiera pensaría en la longitud, la forma o el formato. Solo descarga tus pensamientos. La sesión de escritura libre es su tejido en bruto. Puede coser y adaptar su escritura a sus especificaciones preferidas que más adelante.
Más que nada, estás escribiendo para ayudarte a explicar un sentimiento oscuro. Entender la depresión y posiblemente obtener una epifanía es el propósito. Más adelante, después de que esté en un estado mejor, puede regresar y evaluar si algo de lo que ha escrito es bueno o puede convertirse en algo que podría publicarse o compartirse con otros. Ahí es cuando puedes tomar esos pensamientos crudos y pensar en dividirlos en poemas más pequeños, o forzarlos en la caja de una sestina o soneto, o pensar en hacerlos rimar, como desees. Pero liberar sus sentimientos crudos, por oscuros que puedan ser, es la clave para escribir sobre la depresión, al mismo tiempo que usa su estilo y voz distintivos. También es la clave para dar sentido a estos sentimientos y posiblemente comenzar a sanar.
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