¿Qué debo hacer cuando mi amigo sigue usando mi ansiedad y depresión contra mí?

Answer 1

Hola. Lamento escuchar que has estado luchando con ansiedad y depresión solo. A menudo es difícil saber quién entenderá y quién ignora los temas y piensa que puedes olvidarlo todo. Obviamente, nunca ha leído nada para ayudar a educarse sobre los temas.

En el caso de padecer estos o cualquier otro trastorno, las personas deben rodearse de personas positivas que los alienten y, si es necesario, ayudarles a conectarse con un psiquiatra para recibir medicamentos si es necesario y acudir a un terapeuta para asesoramiento. La evidencia demuestra que la terapia cognitivo-conductual tiene una alta tasa de éxito para las personas que padecen ambos trastornos. Tiré eso allí porque no sé qué servicios está recibiendo ahora.

De regreso a su amigo, le ofrecería algunos buenos enlaces a artículos sobre temas de sitios web como Wedmed.com, Psycentral.com y Find a Therapist si está interesada en obtener información objetiva sobre los temas. Pero si ella se niega y quiere permanecer en la oscuridad, entonces le aconsejaría limitar su tiempo con ella. Ella no es alguien que te va a ayudar a fortalecer.

Espero que esto ayude. Gracias por solicitar una respuesta de mi parte. Mantenerse bien. ~ Renee

Answer 2

Como han dicho los demás, ella no parece ser la mejor amiga, pero me apresuro a agregar que no debes alejarla tan rápido, tal vez ella necesite más tiempo para entender. Un cierto familiar mío no fue tan rápido en responder a mis propias necesidades de salud mental y, de hecho, fue bastante despectivo, pero con el tiempo se convirtió en uno de mis mayores pilares de apoyo.

Sin embargo, si descubre que está afectando significativamente y empeorando su salud mental, es mejor que se aleje de ellos. Debe buscar rodearse de personas positivas que estarán presentes incluso en sus días más oscuros.

Realmente espero que las cosas mejoren, amigo mío. Buena suerte.

Answer 3

He encontrado esto con amigos y familiares bastante.

Muchas personalidades de “Tipo A” tienen dificultades para comprender los problemas psicológicos. En general, creen en la idea de que tienen un control total sobre sus pensamientos y sentimientos, y cualquier tipo de interferencia, ya sea ansiedad, depresión, tristeza, falta de motivación o incluso adicción, se puede superar simplemente pensando de forma más clara o positiva.

La mejor manera en que he podido explicar la depresión y la ansiedad a los demás es esperar hasta que note que están ansiosos o deprimidos por algo (tal vez tuvieron una ruptura o se enfrentan a una fecha límite en el trabajo). Mientras analiza el tema y los consuela, pregúnteles cómo se sienten y luego diga “tome los sentimientos negativos y premonitorios que tiene ahora, multiplíquelos por 10 e imagine que se despierta todos los días durante meses y tiene que lidiar con esto mientras tratando de cumplir con las tareas cotidianas … Esto es lo que tengo que pasar “.

Esto puede parecer un poco como si se estuvieran aprovechando de la situación pero, según mi experiencia, es la única forma en que algunas personas realmente lo “entienden”. Explícales que sientes reenfocar la conversación a tus propios problemas, pero esta es la única forma en que pensaste que entenderían tus problemas.

Buena suerte.

Answer 4

Suelta a ese amigo. Honestamente, ¿por qué vale la pena tenerla como amiga si te está haciendo más miserable? Es de naturaleza abusiva menospreciar la lucha de alguien, aunque lo mejor que pueden hacer es mantener la boca cerrada y no interferir. Aléjese de esa persona y permita que personas empáticas, comprensivas y confiables estén cerca de usted.

Answer 5

Típico de individuos que ignoran los problemas de salud mental. Si pudieras superarlo, lo harías. ¿Quién elegiría sentirse deprimido y ansioso? La próxima vez que haga esto es tiempo de habilidades de asertividad. Puedes decir; “Me di cuenta de que no entiendes lo grave que es esto y realmente me molesta”. Trate de repetir la misma frase exacta si ella trató de desviarse. O puede decir: “Puedo ver lo difícil que es para que usted entienda. Me gustaría poder superarlo”. Posiblemente estés esperando que una persona entienda quién nunca lo hará. Probar las técnicas y ver cómo reacciona. Si es más de lo mismo, mantenla fuera de tu círculo de confianza. No vale la pena el dolor. Ella sólo te hace más deprimido.

Answer 6

Puede comenzar ahora mismo al darse cuenta de que este no es un amigo que necesita en este momento de su vida.

¿Que has aprendido? O bien ella no es lo suficientemente madura o no está informada sobre los problemas de salud.

De cualquier manera, solo deja de hablar con ella. Ella no es de tu amiga. No necesitas explicarle nada a ella tampoco. Hablar con ella no tiene sentido.

Answer 7

Ella no es una verdadera amiga para hacer esto y puede ser una ventaja para usted que usted haya descubierto esto más pronto que tarde. Un buen amigo no debe tener nada en contra de usted, especialmente una condición que tenga que le haga sentirse mal por dentro cuando haga esas cosas. En primer lugar, es probable que solo haga que se sienta más grande para decirle esas cosas, ya que algunas personas carecen de confianza y autoestima propias, y señalar las fallas de otras personas hace que sus deficiencias sean más importantes.
Miraría muy bien su amistad con esta persona y llegaría a un acuerdo si ella es una “verdadera” amiga o una amiga controladora.
¡¡Espero que esto ayude!!

Answer 8

Si te estás aferrando a una amiga bien intencionada pero abusiva y lo que ella dice, hay algo que debes cambiar y es ahí donde obtienes tu consejo y de quién. Ambos están satisfaciendo algunas necesidades poco saludables y puede pensar en cambiar lo que elija para decirle a sus amigos.

Lleve el pensamiento a su conclusión lógica y verá por qué es importante dejarlo ir, incluso si eso significa que ya no es su única asesora.

Mientras tanto, aquí hay algo de ayuda para su ansiedad y depresión, donde recibirá ayuda sin el trauma adicional de tener a alguien que le dé consejos no deseados.

Para la ansiedad y la depresión: http: //www.samaratans.org.&nbsp ; 212–673–3000

Apoyo para la ansiedad y la depresión: Asociación de Ansiedad y Depresión de América, ADAA

Depresión: 1–800-448–3000

Gracias por la solicitud.

Answer 9

Explíquele nuevamente lo que significa y cómo no funciona así, para superarlo.

Entonces, si ella no escucha, pasaría tiempo con otros amigos, no será una muy buena amiga para ti, especialmente si lo está usando en tu contra.

Answer 10

Desyerba tu jardín. Eso no es un amigo. Al menos no tu amigo.