La respuesta invierte la pregunta. Si te enfocas en el presente, entonces harás lo mejor del momento presente. Sin duda, el presente es un resultado del pasado. Pero, si se enfoca continuamente en manejar el momento presente lo mejor que pueda, entonces, con el tiempo, mitigará (no borrará) los efectos de pensamientos y acciones pasadas. Y así crearás un futuro mejor para ti mismo.
Pienso en un alfarero al volante. Su arcilla es un hecho tal como el pasado de cada persona es un hecho. Pero depende de él cómo dar forma a esa arcilla. Puede hacer algo hermoso y / o útil, lo mejor que pueda. A medida que crea más y más cosas en su rueda, ayudará a más y más personas y mejorará su propia capacidad. Tal vez incluso pueda obtener mejor arcilla en algún momento. Pero independientemente de la calidad de la arcilla, todavía es su responsabilidad dar forma a la arcilla. Debe trabajar con lo que tiene, bueno o malo.
Mientras continúe enfocándose en lo que tiene y haga lo mejor que pueda con él, nunca se preocupará por lo que sucedió antes ni sobre lo que sucederá después. Digamos que la arcilla es débil, defectuosa, etc. y no mantiene su forma en la rueda. Él continúa trabajando con él hasta que pueda hacer algo de eso. Y ese trabajo es su momento presente.
Sé que, a menudo, la depresión es el resultado de desequilibrios químicos en el cuerpo de una persona. Eso es un problema médico. Pero, para el resto de nosotros, la depresión es una decisión. No hay duda de que hay cosas, como la muerte, las lesiones, la pérdida, etc., que generan tristeza dentro de nosotros. Pero siempre depende de nosotros permitir que las emociones negativas afecten nuestras vidas de manera negativa. Digamos que pierdo mi trabajo. Puedo entrar en una espiral descendente. Pero, incluso en esa espiral, puedo buscar otro trabajo. Y aun así puede que no encuentre otro trabajo. Entonces busco otras opciones. Y así sigue y sigue. La depresión NO es igual a rendirse. Es simplemente una emoción, una emoción muy poderosa, pero aún así, solo una emoción. Y uno puede usar su poder para crear cosas hermosas, incluso una vida hermosa para uno mismo.
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