Hace unos años, tenía más de 200,000 títulos de películas a la mano, millones de horas de música y una gran pantalla de televisión (tipo de proyección, enorme …). Básicamente, el internet vivía en mi apartamento y esto fue a principios de la década de 2000, cuando todo esto era relativamente nuevo y costoso en lo que respecta al almacenamiento masivo. Mis carpetas de CD eran legendarias.
Conseguí toda la serie de SOPRANOS y puse los discos en mi cambiador de DVD de 5 discos y procedí a ver 8 temporadas seguidas espalda con espalda, con solo paradas menores para tomar una siesta durante una hora o más y en el baño. La comida llegó a la puerta.
Después de esto, me encontré usando un acento italiano y sintiendo constantemente que quería “atacar” a alguien y conocía un millón de formas de ocultar el cuerpo. Fue cómico. Era como la altura de una película / descarga de obsesión-adicción que había desarrollado siendo un nerd y un mago de la tecnología en los años 90.
Vendí la televisión y regalé todos los medios que tenía. Regalé pilas de más de 100 discos a familias necesitadas, con temas de programación para niños, terror y ciencia ficción, o lo que sea, o una carpeta al azar. Kijiji fue mi amigo por un tiempo … y luego desapareció.
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Viví durante 14 años sin un televisor como resultado … y aunque el desarrollo de servicios de transmisión de datos mejorados finalmente me devolvió un poco al uso de los medios y ahora poseo una pantalla de 65 ″ 4K con netflix … Regresé a la lectura, estando cerca de personas, y si una chica quería venir a ver una película eso significaba una computadora portátil en la cama juntos, así que no estaba tan mal 🙂
No decir una adicción a Internet con un uso mucho más amplio y amplio puede tratarse de la misma manera pero, para comenzar el proceso, a veces se deben tomar medidas extremas.
Si tuviera una adicción general a Internet que fuera debilitante, obtendría un teléfono plegable de nuevo (y, como resultado, ahorraría una fortuna), formatearía mi computadora y la vendería, desconectaría Internet de mi casa y, literalmente, me obligaría a hacer otra cosa.
Eso significaría ser miembro del gimnasio, incluso solo para sentarme en la piscina y hablar con la gente, caminar, leer, unirse a un club, mejorar mi rendimiento en el trabajo tomando turnos adicionales y concentrarme más, sería difícil (mi primer año sin una televisión o cualquier medio fue brutal, no había canales de televisión en línea en el momento de ninguna calidad …) pero después de eso fue fácil … realmente me tomó 3 meses más o menos ajustarme y construir maneras de lidiar con eso.
Con una prohibición general de la conexión a internet en casa, después de 3 a 6 meses de estar “oscuro” en la red, una persona puede llevar una tableta a la cafetería y usar wifi para leer noticias y consultar facebook cada dos días, mientras también habla personas a su alrededor.
Construir hábitos saludables es más fácil en la AUSENCIA de los malos.