Solo puedes explicárselo a alguien más solo cuando sabes algo al respecto.
Así que veamos si estas palabras a continuación describen lo que está pasando.
Entonces, ¿qué es exactamente la ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. No entendía bien lo que era estar ansioso cuando solía escucharlo de mi madre hasta que me dejaron las experiencias que definieron un poco la palabra para mí.
Es difícil expresar lo que significa estar ansioso o ser golpeado por el pánico. Mi esfuerzo aquí es tratar de ayudarlo a identificarlo y luego tratarnos de este problema constantemente. Batir el problema de frente.
Puede tomar muchos meses identificarlo primero, aceptarlo y tratar con él. Los viajes con destinos conocidos te hacen sentir cómodo cuando te acercas al final. Es normal tener episodios temporales de ansiedad. Sin embargo, son potencialmente capaces de dominar tu vida y desestabilizar tus emociones y mermar tu confianza en ti mismo.
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Por algún tiempo, puedes comenzar a creer que esto no se puede arreglar. Sin embargo, arreglar la ansiedad puede ser sencillo en la mayoría de los casos.
Buscar todas las enfermedades que tienen ansiedad como diagnóstico inicial. Te sorprenderá que la lista sea muy larga. Algunos de ellos son enfermedades del estilo de vida como la diabetes y el estrés.
La mayoría de las personas creen que durante el esfuerzo o sobre la utilización de algunas funciones del cuerpo físico. No No es verdad. Puede ser causado por incidentes traumáticos, pérdida de seres queridos, cambios hormonales en el cuerpo y desequilibrios de neurotransmisores.
Los neurotransmisores son sustancias químicas potentes que regulan una gran cantidad de procesos físicos y emocionales, como el rendimiento mental, los estados emocionales y la respuesta al dolor. Las interacciones entre los neurotransmisores, las hormonas y las sustancias químicas del cerebro tienen una gran influencia en la salud general y en nuestro bienestar. Cuando nuestra concentración y enfoque es bueno, estamos más dirigidos, motivados y vibrantes. Cuando los niveles de neurotransmisores son inadecuados, no nos sentimos energizados ni motivados, y nos sentimos más estresados, lentos y fuera de control.
Es capaz de causar muchos problemas emocionales y de forzar las relaciones con la familia y los amigos.
Incluso cuando se interactúa con amigos, cada razonamiento agregado se siente como una complejidad adicional cuando se deprime.
La experiencia es bastante abrumadora y muy debilitante. Tienes que desarrollar una carga de munición para ver cómo se destruye o se debilita justo delante de ti.
Inicialmente, los restos y las víctimas son muy pesados y extremadamente agotadores y desalentadores.
La ansiedad puede ocurrir debido a la falta de síntesis de proteínas debido a la falta de vitaminas y aminoácidos que dificulta la producción de serotonina y dopamina en cantidades suficientes para su cerebro, deficiencia de sales de Na y Mg en su cuerpo, vitamina B12 (bananas) y D3 ( luz solar) en tu cuerpo.
Los frentes que debe cubrir antes de lidiar con su clara determinación. Recuerde que sin estas ayudas su determinación es demasiado pequeña antes del problema:
Medicación inicial para contrarrestar el aspecto físico del problema. Esto te dará espacio para acumular algo de poder. Deberá poder reducirlo de un problema continuo a una baja frecuencia de ocurrencias, algo así como un problema. Las pastillas contra la ansiedad son muy útiles.
Dieta para sostener y estabilizar tu cerebro de modo que esté en el estado correcto para poder pensar correctamente y permitirte creer en ti mismo. Tu enfoque debe ser mantener niveles de azúcar muy consistentes en tu cuerpo. La mejor manera de hacer esto es tener comidas pequeñas cada dos horas. Bebe líquidos tanto como puedas. El cuerpo produce muchas toxinas cuando estás enfermo. Perder pelo es un signo de altos niveles de toxinas en el cuerpo. Puedes eliminarlos tomando agua a intervalos regulares. Evite la cafeína (café, la mayoría de las colas marrones), teanne (té), alcohol y líquidos con alto contenido de azúcar después de la puesta del sol).
Mentales (Meditación, Terapia de color) y ejercicios físicos cuando sea necesario para estabilizar sus niveles hormonales.
Espero que eso ayude.