¿Qué está mal conmigo, estoy tan triste, asustada, deprimida y desesperada?

Answer 1

¿Por qué estás triste, deprimido o desesperado ?

Eres asi ?

o puede ser asi?

Si “NO”, entonces eres la persona más feliz.

“¿Eres capaz de desayunar, almorzar y cenar?”

Si la respuesta es “SÍ”, entonces eres la persona más feliz y con más suerte de toda la Tierra.

No te pongas triste por esos pequeños problemas en tu vida como …

Mi novia me dejó, ¿qué debo hacer?

no tengo trabajo no tengo esperanza

No puedo borrar ningún examen, etc., etc.

Estas cosas son partes integrales de la vida. vendrán y se irán

Generalmente los humanos están tristes cuando no consiguen lo que querían.

así que no hay nada de malo en ti amigo. Eres un humano.

ahora la cosa es cómo hacerte feliz

Las cosas que debes hacer son …………… ..

1. DESPIERTE TEMPRANO EN LA MAÑANA (antes de que salga el Sol) y agradezca a Dios por esta nueva mañana.

2. Bebe mucha agua con el estómago vacío y haz algo de ejercicio.

3. Desea a tus padres y toma sus bendiciones.

4 Haz planes para el día.

5. Y empieza a trabajar hacia tu objetivo.

Y ÚLTIMO PERO NO LO MENOS HAGA “MEDITACIÓN”

te dará energía positiva y aumentará tu poder de pensamiento …

También te sugiero que veas una película que es “la búsqueda de la felicidad” …

Después de ver esa película no te quejarás de tus problemas …

Creo que soy capaz de responder …

Así que sé feliz y siempre sonríe

Answer 2

¿Qué está mal conmigo, estoy tan triste, asustada, deprimida y desesperada?

Recientemente me puse realmente estresante debido a mi vida personal y seguridad en mi país. Comencé a sentir la peor sensación que nunca antes había sentido, el pasado y el futuro realmente me “golpeaban”. Me estoy volviendo paranoico con todo también. Tengo un dolor de cabeza y mi cuerpo se estremece. Todo lo que puedo hacer es orar a Dios. Soy de uno de los países del sudeste asiático. La violencia contra la minoría está en aumento (de nuevo) y no terminará pronto. Soy una doble minoría femenina (raza y religión) y estoy traumatizada porque he estado en esta situación antes. Gracias a Dios, Dios todavía me protege. También tengo muchos problemas personales también. Estos son muy pesados ​​para mí y estoy muy deprimido por todo. Intento defenderme pero no puedo. Todo lo que puedo hacer es orar a Dios y leer la Biblia todos los días. Gracias.
A2A
Nunca he experimentado cosas que haya enumerado en sus comentarios, por lo que mi respuesta podría ser de ninguna ayuda para usted. Me sentí muy inseguro 2 veces en mi vida. Una vez en el crucero tuvimos una gran tormenta. Estaba muy asustado. Lo que me ayudó fue a otras personas. Salí de mi habitación y encontré a muchas personas afuera en la terraza. Nos mantenemos juntos y nos sentimos mucho mejor. También canté todas las canciones patrióticas que podía recordar, y me dio una sensación de coraje. No estoy seguro de cómo y por qué, ¡pero funcionó! Otra vez, cuando tuvimos ataques del 11 de septiembre en Estados Unidos, lo vi por televisión. Corrí inmediatamente a la iglesia más cercana, bajé la calle y encontré a muchas personas que se sentían asustadas y tristes. Así que nos quedamos todos juntos y encendimos las velas. Me hizo sentir más seguro y protegido, aunque no sigo la religión organizada. El sentimiento de comunidad es muy importante de alguna manera.
En primer lugar, reconozca que es SANE y que su reacción a su entorno es MUY NORMAL. En el momento de las crisis, las personas tienden a permanecer juntas mientras se apoyan emocionalmente. Además, la ayuda está disponible en su iglesia o centro comunitario local (espero). Cuando empieces a sentirte un poco mejor, haz algo de planificación. Necesitas cambiar el entorno en el que vives. Descubre cómo escapar de tu ciudad / país. Mira cuánto dinero necesitas para hacerlo. Averigüe si alguno de sus amigos o familiares conoce a alguien en un país diferente y seguro para que pueda viajar allí. Guarda tu dinero. Lo sé, suena imposible, y tal vez lo sea, pero tenga un objetivo. Se creativo para encontrar escape. Te consolará mientras tanto. Orad a Dios, si sois creyentes. Mi oración favorita es:

Answer 3

Primero, asegúrate de no estar sufriendo de algo físico. Si está en los Estados Unidos o cree que su país se verá afectado negativamente debido a las elecciones presidenciales de los Estados Unidos, deje de escuchar o leer las noticias. Hay un montón de tonterías que salen de los medios de comunicación porque su candidato no ganó las elecciones, y sus afirmaciones de pesimismo son solo esfuerzos para esparcir sus uvas agridulces con temor.

NADIE conoce el futuro, y el tartamudeo profético del pesimismo es el periodismo irresponsable. Sólo son ruido. Apágalos a todos. La oración ayuda, pero en estas circunstancias, encontrará más paz leyendo la Palabra de Dios. Recordar lo que Dios ha hecho y quién es Él recalibrará su comprensión de la soberanía y el poder de Dios. Nada está sucediendo fuera de su control. Cuando comprendes esa Verdad, no tendrás tanto miedo.

Answer 4

Pidió responder:

Entiendo muy bien cómo te sientes y aprecias que estás haciendo esfuerzos para buscar el rostro de Dios en este asunto patético. Tiempos como este, requieren una profunda búsqueda del alma para permitirnos examinar a fondo la relación de uno con Dios.

Si usted es cristiano, le sugeriré que obtenga el apoyo del Espíritu Santo en las oraciones penitentes y consulte a algunos ministros de consejería / liberación llenos del Espíritu. ¡Este es el momento que necesitas para acercarte más a Jesús que antes! Nuevamente, este es el momento de estudiar tu Biblia más que nunca.

Además de las recomendaciones anteriores, aquí hay diez razones para tener esperanza cuando está sufriendo por Stephen Arterburn:

1. Dios está verdaderamente en control . Si Dios es Dios, entonces nada sucede aparte de Su conocimiento y permiso. Si bien es difícil imaginar por qué Dios permite que sucedan algunas cosas dolorosas, su carácter, revelado en la Biblia y a través de las pruebas de generaciones, nos lleva a la conclusión de que Él está dispuesto y es capaz de sostenerlo durante los peores momentos. Estábamos aplastados y completamente abrumados, y pensamos que nunca lo superaríamos. De hecho, esperábamos morir. Pero como resultado, aprendimos a no confiar en nosotros mismos, sino en Dios que puede resucitar a los muertos (2 Corintios 1: 8,9).

2. Hay una vida eterna por venir . Lo que sufrimos ahora no es nada comparado con la Gloria que Él nos dará más adelante (Romanos 8:18). Él te mantendrá fuerte hasta el final, y te mantendrá libre de toda culpa en el gran día cuando regrese nuestro Señor Jesucristo (1 Corintios 1: 8).

3. La historia aún no está terminada. Una y otra vez, la Biblia registra situaciones desesperadas que finalmente terminaron en victoria. Piense en la enfermedad de Jobs, la traición de José por parte de sus hermanos, el adulterio de Davids y los muchos que fueron sanados en mente, cuerpo y espíritu. Pero José les dijo: No me tengan miedo. ¿Soy yo Dios, para juzgarte y castigarte? En lo que a mí respecta, Dios convirtió en bueno lo que significaba para el mal. Me llevó a la alta posición que tengo hoy para poder salvar las vidas de muchas personas. (Génesis 50: 19,20).

4. ¡ Dios no se ha dado por vencido ! No te rindas de él. Porque yo sé los planes que tengo para ti, dice el Señor. Son planes para el bien y no para el desastre, para darles un futuro y una esperanza. (Jeremías 29:11).

5. Hay un propósito probable en tu dolor. Pídale a Dios que revele su propósito al permitir esta dificultad en su vida. Esa es una pregunta legítima para hacer. A menudo, la respuesta viene en el proceso de lidiar con su circunstancia. Queridos hermanos y hermanas, siempre que surjan problemas, que sea una oportunidad de gozo. Porque cuando tu fe es probada, tu resistencia tiene una oportunidad de crecer. Entonces, deja que crezca, porque cuando tu resistencia esté completamente desarrollada, serás un personaje fuerte y listo para cualquier cosa (Santiago 1: 2-4).

6. ¡ Eres amado! Incluso la persona más desagradable del mundo es realmente amada tanto por Dios, que dejó que su Hijo muriera una muerte terrible para restaurar su relación. Dios te ama! Él ve tu dolor y llora contigo. Me ha enviado para consolar a los desconsolados y para anunciar que los cautivos serán liberados y los prisioneros serán liberados. Me ha enviado a decirles a los que lloran que ha llegado el favor de los señores, y con ello, el día de la ira de Dios contra sus enemigos. A todos los que lloran en Israel, Él dará belleza por las cenizas, gozo en lugar de luto, alabanza en lugar de desesperación. Porque el Señor los ha plantado como robles fuertes y gráciles para su propia gloria (Isaías 61: 1-3).

7. Tus oraciones son escuchadas . Ustedes, padres, si sus hijos les piden una barra de pan, ¿les dan una piedra? O si piden un pez, ¿les das una serpiente? ¡Por supuesto no! Si las personas pecaminosas saben cómo dar buenos regalos a sus hijos, ¿cuánto más dará su Padre celestial buenos regalos a aquellos que le piden? (Mateo 7: 9,10)

8. No estás enfrentando esto solo . Porque Dios ha dicho, nunca te fallaré. Nunca te abandonaré. Por eso podemos decir con confianza: El Señor es mi ayudante, por lo que no tendré miedo. ¿Qué pueden hacerme los simples mortales? (Hebreos 13: 5,6)

9. Otros también lo han logrado a través de ti. Trate de conectarse con otras personas que hayan pasado por situaciones similares. Encontrarás esperanza, fortaleza y ánimo. Una persona que está sola puede ser atacada y derrotada, pero dos pueden estar de espaldas y conquistar. Tres son incluso mejores, ya que un cable de triple trenzado no se rompe fácilmente. (Eclesiastés 4:12).

10. Acércate a alguien que esté luchando . Ponga su enfoque en otra persona e invierta su vida en él o ella. Puede descubrir que su paz mental se encuentra en ser una fuente de esperanza para otra persona. Todas las alabanzas al Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo. Él es la fuente de toda misericordia y el Dios que nos consuela. Él nos consuela en todos nuestros problemas para que podamos consolar a los demás. Cuando otros estén preocupados, podremos darles el mismo consuelo que Dios nos ha dado (2 Corintios 1: 3,4).

Answer 5

Necesitas sudar, generalmente cuando estoy sombrío y letárgico o deprimido, hago ejercicio, correr funciona mejor.

Otra alternativa es ocuparse de trabajar en la casa, hacer tareas, etc.

No sé la naturaleza exacta de su condición, pero la mayoría de las veces es sobre pensar.

Te recomendaria leer

dale carnegie deja de preocuparte empieza a vivir

Lo puedes encontrar en todas las bibliotecas, o puedes comprarlo, es un libro antiguo que es realmente útil.

Espero que te mejores pronto, animate 🙂

Answer 6

Estos son temas importantes que la gente de Quora solo puede adivinar. Por favor, hable con un consejero, o al menos con una persona mayor de confianza.

Vivimos en un mundo loco, por lo que es normal sentirse un poco loco. Pero a veces sentimos demasiado miedo y eso puede tener consecuencias.

Jerry Jampalski, un famoso psiquiatra, dijo que toda psiquiatría es amor y miedo. Cualquiera que sea el problema, tenemos que aumentar el amor o disminuir el miedo.

Podemos decirle que dedique tiempo a amar a sus amigos, o que deje de tener miedo, pero eso realmente no ayuda, ¿verdad? No es tan simple.

Necesitará algo de tiempo y algo de ayuda para crecer hacia una imagen más precisa de quién es usted. Una vez que veas lo maravilloso que eres, estos sentimientos negativos desaparecerán.

Answer 7

1. Tenga en cuenta que no puede vivir toda su vida con miedo, los gobiernos buenos o malos no deberían significar mucho. Haga lo que necesita hacer y tenga en cuenta que hay algo que controla todo.
2. En estos días hay muchos países que están perdiendo su democracia, no tendrá más remedio que adaptarse cuando las naciones intenten arreglarse.
3. Trate de rodearse de familiares y amigos para ayudarlo con los escalofríos y otras emociones negativas que surgen del miedo a lo desconocido.
4. De donde vengo, tuvimos un ataque terrorista hace unos años y los militares robaron el centro comercial que tuvo el ataque, en lugar de luchar contra los terroristas … todos tenemos gobiernos de mierda.

Answer 8

Oye, aquí hablas de verdad, de una persona estresada y muy nerviosa a otra.

No tengo idea de lo que está pasando en tu vida. Podría estar sentado en su sofá en Montana, desesperado por los resultados de las elecciones o podría estar en Aleppo apenas aferrándose a su vida. O en algún lugar entre. O trascender cualquiera de esas categorías. No tengo idea. Todo lo que les diga provendrá de mi experiencia, que ha sido relativamente privilegiada, como una mujer blanca de bajos ingresos.

De cualquier manera, estás estresado. Sobre la vida, sobre la seguridad, sobre envejecer, sobre la pérdida. Según su mención de dolor de cabeza y escalofríos, es posible que se enferme. Y eso es sólo otra tensión para lidiar.

Igual tio Lo entiendo. Es dificil. La vida es dura. A veces ni siquiera necesitas que algo esté mal y simplemente te sientes como un montón de turd. Pasé por esto el lunes pasado. Sentí como morir. Trató de llegar. Me resultó contraproducente, pero me hizo analizar mi vida. Los tiempos difíciles son tiempos difíciles en todo el mundo.

Tal vez esté clínicamente deprimido. Tal vez eres esquizofrénico. Tal vez no te pasa nada, quizás estés estresado. Tal vez usted tiene la gripe. Tal vez acabas de perder a un miembro de tu familia y estás sufriendo. ¿Quién sabe realmente? No te puedo decir No sé lo que significa “recientemente”, ¿eso es dos días o dos años? No lo sé. Pero si se siente desesperado y deprimido, hable con alguien al respecto.

Incluso si se siente estúpido. Especialmente si se siente estúpido.

Sigue orando a Dios. Personalmente, me resulta difícil agarrarme a una fe, pero incluso cuando estoy en mi peor momento, sé que hay un dios ahí fuera, incluso si no sé su nombre. Aférrate a tu fe. Puede ser tu línea de vida.

Mira dónde estás en tu vida ahora. ¿Tienes éxito? ¿Cómo define usted el éxito? ¿Es el éxito el dinero? ¿Es el éxito el amor? ¿Estás feliz? ¿Está bien si no siempre eres feliz? ¿Cómo te sientes acerca de dónde estás ahora? Trata de concentrarte en las cosas que han estado bien para ti, incluso cuando te sientes peor, ahora mismo. Mira las cosas que te causan estrés. ¿Tienes un compañero de trabajo realmente molesto? ¿Estás durmiendo lo suficiente? ¿Has comido suficiente?

Si está en condiciones de tomar un descanso de las cosas que le causan estrés. Esta semana me quedé en casa desde la escuela. No he ido a la escuela en casi una semana. Obviamente no todos tienen esa libertad. Pero si puedes, solo retrocede un paso.

Sé que estos son consejos realmente genéricos, pero no los conozco. No puedo decir lo que sería realmente útil para usted. Todo lo que puedo decir es que no te sentirás así para siempre, y que eventualmente arreglarás lo que sea que te haga sentir esto o que no sea un problema. Mientras tanto, encuentra cosas que te hagan feliz. Incluso si todavía estás deprimido por debajo, unos pocos segundos de felicidad superficial mientras acaricias a un perro o escribes una carta pueden ser suficientes para que puedas pasar el día.

Lo tienes. Lo que sea que estés pasando, lo siento. Las cosas se pondrán mejor. Tal vez no como esperas, pero mejorarán.

Answer 9

Estos sentimientos que usted describe suenan muy similares a lo que a menudo experimento. Lo mejor que puedes hacer es ocuparte de algo que te lleve a la mente de pensamientos negativos. No importa lo que sea, incluso si solo limpia tu habitación, o si ordenas tus cosas o cualquier cosa que requiera una acción con un cierto nivel de concentración, será de ayuda. Cuanto más inactivo seas, más pensamientos obtendrás y, por lo general, no serán positivos. Intenta hablar con una persona cercana si tienes alguna y en la que confíes. Explique sus pensamientos y temores y escuche lo que otra persona tendrá que decir al respecto. Sé que es difícil salir de ella una vez que caes en el pozo de la tristeza y el miedo, es una trampa fuerte y cuanto más tiempo permanezcas en ella, más difícil será salir. Actúe tan pronto como pueda y recuerde que mientras esté vivo, todo es posible y solucionable. ¡Buena suerte para ti!

Answer 10

Se llama miedo. Lo contrario es el amor. Aparte de las circunstancias externas, usted está a cargo de lo que sucede a través de su mente. Se trata de tu mentalidad de que puedes cambiar.

Answer 11

No hay nada malo contigo. Eres humano y no tienes que ser perfecto. Si crees menos sobre ti mismo y más sobre otras personas que te rodean y en este mundo, estoy seguro de que tendrás menos de esos sentimientos.

Answer 12

Nada si eres un adolescente.