¿Por qué las personas siempre piensan que no es correcto que alguien que medita se sienta deprimido o ansioso?

Answer 1

Las personas a las que te refieres pueden no entender la meditación.

Es Meditación no Medicación.

La meditación es una práctica de por vida. Te apoya durante los altibajos de la vida, ¡pero no elimina los bajos ni garantiza los altibajos! Con el tiempo puede ayudarlo a permanecer en ese punto medio.

Me gustaría ofrecer algo diferente sobre este tema: es mi experiencia que a veces el sentimiento de tristeza o ansiedad proviene de la experiencia colectiva y no necesariamente de nosotros mismos.

Sin duda, hay algo en nosotros que resuena con el sentimiento global, pero la atmósfera exterior es como un disparador para ello. En este momento hay tanta intensidad en el mundo que no podemos evitar sentirnos afectados por ello. La meditación también puede hacernos más sensibles a ella.

A la hora de acostarme, me he centrado en mi corazón y he creado un sentimiento de amor e imagino que se está extendiendo a todos. Me duermo con esa sensación. Por la mañana lo primero que trato de recordar es estar agradecido. Esto ayuda a sacar el borde de este mundo loco.

Mejor para todos

Answer 2

Las personas que no pasan por la depresión o la ansiedad no pueden simplemente entender lo que está pasando. Es por eso que mucha gente le dice a sus amigos deprimidos que “simplemente se salgan de esto / simplemente hagan esto y lo otro” o amigos con ansiedad como “oh, vamos, uno no puede pensar así”. La mayoría simplemente no puede relacionarse y eso no es culpa suya.

Si está pasando por esto, intente con los Grupos de apoyo de TheHumanTheBody, puede publicar algunas informaciones y / o preguntas en un grupo de apoyo como Depresión o Ansiedad , y hay terapeutas, entrenadores y graduados de psicología para ayudarlo. Es el primero de su tipo, donde tiene una interacción ilimitada con especialistas en su propio momento. Esta plataforma es gratuita. Tenga en cuenta que esto no es terapia, pero es un buen punto para comenzar y encontrar alguna dirección. Los moderadores son solo un grupo de personas que estudian y practican terapias que realmente quieren ayudar a las personas a pasar por un momento difícil.

¡Envía mucho amor a tu manera!

Answer 3

Dos cosas vienen a la mente aquí.

1: No entienden la meditación ni sus efectos.

2: No entienden la enfermedad mental ni sus efectos.

Especialmente no entienden que la meditación no es una cura para la enfermedad mental. Es un tratamiento efectivo, pero no una cura. Intenta decirle eso a la siguiente persona que dice que no puedes sentirte deprimido solo porque meditas. ‘No es una cura’.