¿Cómo ser un mejor estudiante con poca confianza y ansiedad?

Answer 1

¡Hola!

Cuando se habla de poca confianza y ansiedad, lo primero que puede ayudar es el “yoga”. El yoga nos da un inmenso poder y positividad. Le ayudará a centrarse en sus estudios y aumentar nuestra confianza interior. El yoga ayuda a disminuir el ritmo. En el momento en que aprendes a relajar tu mente y tu cuerpo, la mente se aleja del desorden y podrás pensar con mayor claridad. Cuanto más claro sea tu pensamiento, mejores serán tus niveles de concentración. Te convertirás en una persona muy positiva y tu confianza en ti mismo saldrá automáticamente. Una vez también fui una niña de poca confianza, no pude concentrarme en mis estudios, siempre tuve problemas de salud, perdí 6kgs por eso y luego mi prima médica me aconsejó que hiciera yoga, luego empecé a practicar yoga y, justo después de un mes, Tuve esta nueva percepción de la vida. Fui muy positiva y confiada por dentro. Toda la negatividad, la ira, la ansiedad, la depresión, los problemas de salud, la poca confianza desaparecieron de mi vida. El yoga me ha estado funcionando como una poción mágica desde entonces. ¡¡Espero que esto ayude!! 🙂

Answer 2

Abhishek, cuídate mejor. Come apropiadamente. Bebe más agua. Hacer mas ejercicio. Pasa menos tiempo en tu electrónica. Duerme más (pero no todo el día). Esto ayudará con la baja confianza. Cuidar de ti mismo te ayuda a sentirte más valorado por ti. La ansiedad es una bestia diferente, pero tomarse un tiempo para tomar de ti mismo te ayudará de maneras inesperadas. También necesita averiguar qué factores estresantes puede reducir o eliminar para ayudar con la ansiedad. Encuentra un amigo en quien confiar. Es posible que tengas que buscar asesoramiento, pero voy a ser sincero contigo, la mayoría de los estadounidenses sufren algo de ansiedad. Algunas personas sufren más que otras, pero puede que no seas tan inusual como temes.

Answer 3

¡Hola!

Aprendí que la mejor manera de abordar la baja confianza y la ansiedad, personalmente, es abordarlo de frente. Suena intimidante … A veces me asusté, pero luego encontré confianza y libertad de ansiedad, incluso si las cosas no salieron según lo planeado. Por ejemplo, conocer gente nueva, aprender nuevas estrategias o temas, aceptar nuevas situaciones, es difícil al principio. No ceda a pensamientos o sentimientos negativos. Recuérdese a quién desea ser … audaz, audaz, valiente, franco, etc. Aplique cualquier incomodidad aferrándose a la verdad de que las nuevas habilidades y amistades se desarrollan con el tiempo. ¡Háganos saber cómo va! Te estamos apoyando!

Answer 4

Este año aprendí más que nunca la importancia de hablar y construir buenas relaciones con los maestros. Antes del último año, siempre pensaba que los maestros eran “Robots” y personas gruñonas que no se preocupaban por sus trabajos ni por sus estudiantes. Pero chico estaba equivocado He visto cuánto les importa mi desarrollo personal y académico. Me han presionado para que me presente en la universidad temprano, me ayudaron con mis clases de AP en línea y me dieron consejos generales sobre la vida. Mi consejo favorito de todos los tiempos ha sido de la Sra. Thunder. Chico es ella graciosa y sabia.

Un día estaba revisando mi cuenta bancaria desde mi teléfono y noté que mi cuenta aparecía en rojo de repente. Había superado mi límite de gasto en $ 50 (Eso sí, es un gran problema para un estudiante de secundaria que apenas puede pagar el menú del dólar de McDonald’s porque aún no ha conseguido un trabajo). Tengo una gran relación con esta maestra y le digo que mis padres se pondrán furiosos conmigo por ser tan irresponsables. Entonces ella me responde con: “¡Bien! Aprenderás a tener más cuidado la próxima vez “.

“¡¿Qué?! La señora Thunder me dejó un poco floja.

“Nah uh. Hoy cuesta $ 50 y mañana olvidaste pagar las cuentas “.

Entonces, para responder a su pregunta sobre cómo desarrollar la confianza en sí mismo y reducir la ansiedad, le sugiero que comience por crear buenas relaciones con sus maestros. Créanme, están esperando que un estudiante les pregunte cómo ha sido su día o si podrían ayudarlo en un problema académico o personal difícil. Son humanos y también quieren las mismas cosas que tú y yo: la comunicación y la sensación de sentirse útil.

Además de ganar un amigo, aprenderá a hablar con adultos de manera madura y segura. (Hablo en serio. Muchas personas no saben, incluso cuando son adultos, cómo llevar conversaciones inteligentes).

Espero que esto ayude 🙂

Answer 5

La ansiedad no debe acumularse con poca confianza. Una vez que la ansiedad se manifiesta, puede convertirse en un problema crónico y debilitante y no en uno que sea fácil de autogestionar. La ansiedad hace que el éxito en la escuela sea más difícil y los consejos locales tales como “ignorarlo” “no pienses en eso” “superarlo” – es bastante inútil.

La forma de controlar la ansiedad es trabajar con un consejero de salud; su médico de familia es un buen lugar para comenzar. La escuela le pide que lea los libros de texto de forma prolongada y cuidadosa y que retenga la información que leía, mientras que la ansiedad reduce la memoria: estar ansioso hace que uno se olvide más. La forma de ser un mejor estudiante es obtener ayuda para controlar su ansiedad.