Cómo no dejarme tensar por todo, incluso los más triviales.

Tienes la mitad de la respuesta en tu pregunta. Usted sabe muy bien que está recibiendo atención, lo que la mayoría de las personas se niega a reconocer, y consciente del hecho de que los problemas son triviales. Lo que nuestra mente concibe, confunde y confrontación es solo ilusorio y trivial. Si simplemente piensa y analiza durante aproximadamente un mes la cantidad de temas que nos preocupan y el resultado real, la mayoría de nuestras percepciones son ilusorias y tienen menos significado.

Para salir de la ansiedad o el tiempo tenso, en lugar de pensar demasiado y agregar preocupaciones, tiene que concentrarse en algo más alto y en mejores problemas cada vez que perciba el problema. Cree en ti mismo o toma el rechazo en cualquier forma de Dios en que confías más, y somételo todo a Él para el resultado. Ora y dile claramente lo que quieres y simplemente olvídalo. Siempre recuerde que el momento no particular es final y cada problema tiene solución.

Empatice con muchas personas que sufren de maneras más mundanas y usted no es el único. La vida no es más que un viaje largo, lo suficientemente largo como para pasar por alto muchos problemas. Y como dice el Bhagavad-Gita, no tienes control sobre los resultados, pero tienes que hacer lo mejor de ti. El mundo está lleno de, nada más que transitorios y no tiene sentido dar una edad de peso indebida que cause angustia y ansiedad a uno mismo. Usted tiene el equipo adecuado para vivir felizmente y usarlo correctamente, leer buenos libros, conocer gente buena, empatizar los problemas de otros y ayudar en la medida de lo posible. Practique el pranayama y la meditación y tenga en cuenta que su amado Dios se forma en todos los momentos, buenos o no.

Nunca permitas que la preocupación entre en tu corazón en tiempos difíciles. Cuando golpee la puerta, grítale que se vaya. No abras las puertas de la mente. Si lo permites, es un ladrón que roba tu energía. Es como el perro que roba tu comida. Es como el gato que roba tu leche. La comida es tu energía y la leche es tu valor. Cuando pierdes coraje y se crea tensión energética, que es la fuente de todas las enfermedades crónicas. Los médicos dicen que la tensión aumenta el nivel de ácido láctico en la sangre, lo que abre todas las puertas para todas las enfermedades crónicas. La salud física se deteriora porque la mente y el cuerpo están relacionados entre sí. La enfermedad en el cuerpo afecta a la mente. La tensión en la mente afecta al cuerpo. Tal tensión resulta en la pérdida de memoria y la pérdida de inteligencia.

En tal estado, usted es completamente ineficiente para planificar la solución. Tu cuerpo es incapaz de ejecutar ningún plan. La preocupación no puede resolver el problema y, además, lo debilita a usted, por lo que quedará incapacitado permanentemente para resolver el problema.

Por lo tanto, no debes huir de la vida ni debes permitir que la preocupación entre en tu mente. Si su comprensión de la irrealidad del cine, que es esta vida, continúa, en lugar de preocuparse, puede disfrutar del problema en su vida, que es tan bueno como una escena trágica en el cine. Puedes argumentar que estás involucrado en la vida y no te quedas fuera de la vida para ser un espectador. Este argumento no es correcto. La respuesta a tu argumento es que puedes disfrutar de la escena trágica incluso si estás involucrado en ella como un actor que actúa en un drama.

Si eres consciente de que el drama es irreal y si eres consciente de que solo estás desempeñando el papel que también es irreal, puedes seguir disfrutando del drama como espectador del cine aunque estés involucrado en él.

Cada vez que enfrenta dificultades y si no se ha dado cuenta de la irrealidad del mundo (formas y sentimientos), hay dos formas de resolver su problema. Una forma es en el nivel natural y la otra forma es en el nivel super natural. La naturaleza es el poder separado del Señor, que sigue las reglas de la lógica y se llama Prakruti. La naturaleza está separada porque se convierte en el objeto separado que debe ser observado por Dios, que es el espectador. Dios creó este universo para verlo por Su entretenimiento. Incluso si Él entra en el mundo como encarnación humana, el espectáculo y el entretenimiento continúan porque no hay diferencia entre el cine y el drama en la medida en que se considera su irrealidad. Por lo tanto, si su problema está al nivel de la naturaleza, intente resolverlo con su valor y energía sin permitir que la preocupación entre en su mente, que roba ambos.

Si su problema está más allá del nivel de la naturaleza, entonces tampoco puede resolverlo permitiendo la preocupación. En tal caso, el superpoder (Maya) tiene que entrar en este mundo enviado por Dios. Los mayas nunca se separan de Dios a diferencia de los Prakruti. Ahora, solo el super poder de Dios puede resolver tu problema y para esto debes concentrarte en Dios. Para tal concentración también, necesita la energía y, por lo tanto, no debe permitir que la preocupación entre en su mente ni siquiera en este caso. Para concentrarte en Dios, necesitas la atmósfera agradable de los devotos reales que te rodean. Por lo tanto, siempre que el problema que requiere que el superpoder interfiera entre en tu vida, debes evitar de inmediato la entrada de la preocupación en tu mente y debes asociarte con devotos reales para que puedas concentrarte en Dios en busca de ayuda.

Si permaneces en la asociación de los seres humanos comunes, ellos magnificarán la imposibilidad de la solución y forzarán la preocupación a entrar en tu mente. Si abandonas la asociación de estas personas sucias, que no quieren resolver tu problema y si entras en la asociación de devotos reales, puedes concentrarte fácilmente en Dios en busca de ayuda. Dios otorgará una suspensión inmediata porque el problema no puede ser cancelado para siempre debido al ciclo de hechos presidido por la justicia. Sin embargo, la estancia temporal también tiene la posibilidad de una solución permanente. Después de la estadía, es posible que tengas la oportunidad de convertirte en un alma liberada al entrar al servicio de Dios, en cuyo caso tu archivo puede ser condenado permanentemente.

Si no está agradecido con la ayuda que implica el super poder de Dios, su archivo se abrirá después de un tiempo y se le puede dar el castigo de alguna otra forma para que su impresión acerca de la cancelación de ese problema por parte de Dios no sea perturbada. . Por lo tanto, en cada paso de su vida, siéntase agradecido a Dios y transforme a sí mismo como un alma liberada a través del servicio a Él que solo puede dar la solución permanente.

Usted puede ser compensado por su pérdida en el transcurso del tiempo. Por lo tanto, puede recuperar la pérdida, pero el tiempo que pasó preocupándose nunca puede ser compensado. Dado que su vida útil es un cuanto fijo, la pérdida de tiempo no se puede compensar. Si se entretiene con el disfrute incluso durante el tiempo de pérdida, el tiempo no se pierde. Cuando se compensa la pérdida, ha ganado tanto el tiempo como la pérdida.

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¡Hola! Gracias por la A2A.

Antes de hablar sobre el “cómo”, me gustaría presentarles el “por qué esto” de su contexto personal.

¿Por qué estás tenso? Aquí están las posibles razones:

a) Usted es inseguro dentro de un grado insalubre
b) No puedes confiar en la gente
c) vives en constante miedo
d) Ni siquiera tienes una pequeña sensación de abandono acerca de las cosas en la vida, es decir, te tomas la vida demasiado en serio.

¿La solución? Cree una gran sensación de seguridad dentro de usted y comprenda que la vida dentro de usted siempre lo apoya y no está en contra de usted. Incluso si un grupo de células se rebela, tendrás cosas como el cáncer, etc. Pero si no tienes esas cosas, significa que la vida te está apoyando, ¿verdad? Así que no tienes nada que temer.

¡Espero que ayude! 🙂

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Considera la meditación. Puede proporcionarle el espacio que necesita para identificar que está tenso y, por lo tanto, cortocircuitar el ciclo antes de que comience, así como darle un lugar para escapar cuando se ponga tenso.

La meditación te permite encontrar un espacio tranquilo en tu mente donde no hay pensamientos. Puede ser un puerto contra sentimientos abrumadores. La meditación puede ser tan simple como concentrar su atención en su respiración y devolverla a su respiración cuando, inevitablemente, se desvía.

Alternativamente, el cannabis también me ha funcionado para resolver mis problemas emocionales. En lugar de ponerme tenso por todo, mi problema era que lo analizaba todo, incluso las cosas triviales, y trataba de encajarlas en una narrativa coherente, luego comenzaba a creer esa narrativa y comenzaba a actuar sobre ella, a menudo en detrimento de mi bienestar emocional. siendo. El cannabis que se usa en conjunto con la meditación puede ser una excelente herramienta para comprender por qué hacemos las cosas que hacemos.

Otra opción sería hablar con su médico. Ellos podrán ayudarlo a determinar si tiene problemas de salud que afecten su pensamiento. Los problemas de ansiedad a menudo se pueden tratar con medicamentos.

Prueba este.

Cuando te pongas tenso, comienza a contar 100 a 1. Esto te distraerá lo suficiente como para olvidarte de cualquier problema trivial que te moleste.

Déjame saber que va. Buena suerte.