¿Puede ser bueno tomar las cosas personalmente?

Answer 1

Me encontré con tu pregunta “¿Qué significa” tomar las cosas personalmente “? Y no podía sacarlo de mi mente. Comencé a escribir en respuesta a los comentarios sobre esa pregunta, sin embargo, creo que la mayor parte de mi respuesta es más apropiada para esta pregunta, y mi respuesta es un rotundo SÍ, la persona B debería tomarla personalmente …

La mayoría de estas respuestas (a la pregunta “¿Qué significa” tomar las cosas personalmente? “) Han argumentado que el acto de” tomar las cosas personalmente “es negativo, equivocado, tonto. Muchos incluso argumentan que es algo que nunca deberíamos hacer. Un par de respuestas señalaron que a veces puede ser una respuesta válida, pero me parece que “tomarse las cosas personalmente” tiene una mala reputación cuando en realidad puede ser una herramienta muy beneficiosa cuando se usa con cuidado. Por eso, les presento una defensa de tomar las cosas personalmente.

Para empezar, creo que es un hecho que algunas acciones y declaraciones son de hecho personales, relacionadas, dirigidas o destinadas a una persona en particular. (ver cualquier diccionario)

A veces, algo que es personal puede ser neutral, como que un oficial de policía escriba una descripción de su apariencia física, digamos la estructura facial: ¿tiene mandíbula cuadrada, pómulos prominentes y nariz angular? ¿O una frente alta y ojos anchos y hundidos? No hay juicio, el motivo es simplemente registrar hechos. Otras veces, algo que es personal puede ser positivo, como complementar la estructura facial de otra persona. No es raro que las personas sean criticadas por no recibir elogios lo suficientemente personales. Si alguien te da un cumplido que está claramente relacionado contigo y está destinado para ti, sería una tontería, incluso grosera, responder diciendo: “Oh, no voy a tomar tu cumplido personalmente, claramente no se trata de mí”.

Sin embargo, hay ocasiones en que algo que es personal puede ser negativo. Por ejemplo, si a alguien no le gusta algo sobre su apariencia física y lo critica o incluso lo usa en su contra para excluirlo intencionalmente y abiertamente de algo (por ejemplo, amistad o incluso un trabajo), eso es de hecho personal (también puede llamarse intimidación). Está relacionado, dirigido y destinado para USTED. ¿Y por qué no debería uno tomarlo por lo que es? Ver que alguien ha hecho un ataque personal y registrarlo según lo dirigido a usted, personalmente, puede ayudarlo a reconocer a otros como amigos o enemigos, aliados o amenazas, el dilema humano esencial. Decidir si confiar o no en alguien es la base de muchos de nuestros sesgos cognitivos. Esta es la razón por la que hacemos chismes y preferimos a los de nuestro grupo interno en lugar de los de un grupo externo.

Parece una tendencia a golpear estos prejuicios, invocarlos en otros e incluso intentar eliminarlos dentro de nosotros mismos. Pero son lo que nos hace humanos. Si no estuviéramos equipados con todas estas pequeñas herramientas cognitivas, probablemente no hubiéramos sobrevivido tanto tiempo y en tantos lugares como lo hemos hecho. Si estuviéramos destinados a ser fríamente racionales todo el tiempo sin aportaciones emocionales, lo seríamos. Y, sin embargo, universalmente no somos fríamente racionales y es raro encontrar a alguien que no tenga uso para las emociones (generalmente llamamos sociópatas a estas personas). Hay una razón para eso: las emociones nos ayudan más de lo que le gustaría admitir al mundo obsesionado con la racionalidad de hoy.

Por supuesto, a veces nuestros sesgos cognitivos pueden volverse un poco desconcertados y confundimos algo tan personal que no lo era (por ejemplo, alguien que lo interrumpe en el tráfico porque se apresura a llevar a su esposa embarazada al hospital). Sin embargo, reconocer una leve diferencia personal cuando sucede puede ahorrarnos mucho dolor y agonía a la larga, ya que nos permite distinguir mejor a las personas que son dignas de confianza y las que no lo son. Cuanto antes reconozca a un acosador, más fácil será evitarlo, desarmarlo o protegerse (y proteger a los demás) de ellos.

También puede ayudar a impulsar el cambio y el desarrollo personal si se presenta una crítica personal negativa en el contexto apropiado. Un criterio para determinar si una declaración personal negativa es intimidación u honestidad objetiva es, sin duda, si la persona que recibe la crítica puede cambiar el rasgo que se está criticando. Si alguien critica tu estructura facial, algo muy difícil de cambiar, claramente parece ser una intimidación y creo que es útil tomarlo personalmente, incluso reaccionar con enojo u ofensa, es esa ira la que te dice que te mantengas alejado del agresor. De cualquier manera, reconocer y tomar algo personalmente puede, a mi parecer, ser más beneficioso que gastar un esfuerzo tratando de fingir que no lo es y racionalizarlo, sin tener en cuenta. Luego, movería el péndulo hacia el sesgo opuesto de despersonalizar y pensar que nada podría ser acerca de usted.

La clave es el equilibrio. Estar al tanto de cuándo nuestros sesgos cognitivos pueden ser inexactos, pero también permitirles hacer su trabajo y ayudarnos cuando están en algo. Básicamente, como señaló otro comentario, el objetivo es ser reflexivo al respecto. Tiene que preguntarse, ¿es probable que esta situación tenga algo que ver conmigo (como que un amigo se vaya repentinamente sin explicación)? ¿Estaba relacionado conmigo, dirigido a mí o destinado para mí (un comentario sobre mi apariencia física)? ¿Cuál fue la intención (puramente descriptiva, un cumplido, comportamiento abusivo o crítica constructiva)? Y obtén revisiones de la realidad de otras personas si es necesario. Incluso puedes preguntar, “hey, ¿esto fue por mí?”

Cómo reaccionar cuando alguien hace un ataque personal es una pregunta diferente. Creo que esto es realmente a lo que la mayoría de estos comentarios están llegando. Una vez que haya percibido e interpretado algo como algo personal y sobre usted después de una amplia reflexión, en otras palabras, lo ha tomado personalmente, su reacción es el siguiente paso. ¿Debes dejar que se ponga debajo de tu piel y responda con rabia e ira? Bueno, puede, pero creo que anula el punto y probablemente empeora una situación ya negativa. Creo que es posible tomar algo personal, reconocer que en realidad puede tratarse de usted y responder de manera saludable, empática y sensible.

Answer 2

Digamos que la empresa para la que trabajo está mal y decide eliminar algunas posiciones (o departamentos completos).

Me despidieron de un lugar donde trabajé durante 10 años. Esto da miedo, me deja sin trabajo y sin ingresos con los que cuento.

Tengo amigos allí que solía ver regularmente y que ya no serán parte de mi vida.

Esto me afecta terriblemente y directamente. El dolor y las consecuencias son reales.

Tomar esto personalmente significa que, además de estar financieramente atado, estresado y asustado, también me siento incompetente. Como no soy lo suficientemente bueno. Como no valgo nada. Como mi trabajo nunca importó.

La compañía decidió hacerme esta cosa terrible por el desempeño de la compañía, no por mi desempeño.

Tomarlo personalmente significa que sufro mucho más de lo que necesito, en lugar de darme cuenta de esta decisión, a pesar de su impacto directo en mi vida, no se trata de mí.

No tomar las cosas personalmente está relacionado con mi deseo de procesar las cosas de manera que sienta la menor cantidad de dolor en muchas situaciones que ya son terriblemente dolorosas.

Como tal, tomar las cosas personalmente solo puede ser algo bueno si tu meta es sufrir más.

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Aquí hay otro ejemplo: la respuesta de Dushka Zapata a ¿Cómo puedo dejar de que me engañen? ¿Cuál es una historia personal similar, especialmente una donde la superaste y ahora estás más feliz que nunca?

Answer 3

Primero, tiene una especie de obsesión con el concepto de “tomarse las cosas personalmente”, ¡no lo tome personalmente 🙂!

En cuanto a la pregunta, todo depende del contexto.

Si la persona B se comporta mal sin razón hacia la persona A, la persona B es un poco injusta. Entonces, la persona A podría subrayar ese dicho a B: “usted es injusto para mí, es malo …”, la persona B tomaría eso con ánimo de lucro y trataría de cambiar su comportamiento (a algo más ético y socialmente aceptable). En ese sentido, puede ser un vector de mejora de los defectos de alguien que alguien nos hace reconocer y que se refleja fuertemente en nosotros porque lo tomamos como algo personal.

Si, de manera diferente, la persona B se comporta mal con la persona A por una razón específica (el ejemplo B es el jefe y A es un empleado que hace un mal trabajo) por el cual A es responsable, la persona B no debería tomarlo personalmente.

En lo que concierne a la interacción social, una respuesta absoluta, unilateral y definitiva es, en mi opinión, imposible.

Answer 4

Puede usarse como un mecanismo, pero no puede ser algo bueno. Incluso una mentira puede ser algo bueno si te dirige a la verdad.

Digamos que la persona A está atrapada en su propia burbuja de seguridad y no hace nada fuera de su zona de confort. Y alguien les dice brutalmente que están desperdiciando su vida. Si eso ayuda a la persona A a comenzar a ser más consciente, entonces tal vez sea algo bueno.

O si alguien trata de menospreciarme de alguna manera que pueda enseñarme el valor de defenderme.

Puede ser utilizado como mecanismo si. Pero aparte de eso, no tiene sentido evocar que tu ego se desencadene y sufra. A menos que sea lo que estás buscando.

Lo que de nuevo puede activarlo y luego meditar en él y luego trascenderlo.

Sí, tal mecanismo complicado.

Answer 5

La mejor manera de diseccionar la opinión que uno tiene de usted es pensar que usted es otra persona. ¿Crees que hay algo de verdad en lo que otros dicen sobre ti? Si es así, entonces pregúntate, ¿es correcta tu percepción de ti? Además, ¿cómo sabes realmente lo que piensan? ¿Se basa en lo que te han dicho o en lo que crees que están pensando? Últimamente, he recibido algunos comentarios negativos a mí mismo. Sobre todo de gente que nunca conocí. Todavía me importa, y todavía trato de entender de dónde vienen. Pero no dejo que me moleste demasiado. En todo caso, trato de mejorar y ver si su crítica es válida. El cambio es difícil. Especialmente cuando has estado haciendo las mismas cosas durante mucho tiempo.

Entonces, para responder a su pregunta, sí, tomar las cosas personalmente puede ser algo bueno, pero no pierda el sueño por eso. Tomalo como viene. Espero que esto ayude.