Siento que no tengo nada para salir de la cama, solo tengo estudios universitarios durante 2 días y estoy luchando por encontrar un trabajo, ¿cómo puedo dejar de sentirme inútil?

Answer 1

Tener un trabajo no necesariamente evitará que te sientas sin valor. Todo el mundo es un ser humano precioso y vale la pena en eso y solo en si trabajas o no.

Sentimientos como estos pueden surgir porque tiene una expectativa de lo que “debería” estar haciendo y cómo la vida “debería” ser y la vida no tiene ninguna obligación de estar a la altura de esta expectativa.

Un par de cosas vienen a la mente. En primer lugar, vaya a un médico y compruebe que no está deprimido. Esto se puede diagnosticar y tratar, pero en primer lugar debe descartarlo.

Suponiendo que ese no sea el caso y después de verificarlo, haga un plan. Parte de este plan debe ser levantarse de la cama y salir de casa. Una caminata o trote en la mañana (el ejercicio libera la felicidad generando endorfinas). Duerma lo suficiente en el momento adecuado … ¡por la noche!

Identidad 3–5 cosas que puede hacer al día siguiente al final de cada día para acercarse más al trabajo. Esto podría ser pulir su CV, registrarse en sitios de trabajo o lo que sea. Estos no tienen que ser grandes pasos. Kaizen es el sistema japonés de mejora de la calidad y en él solo necesita pequeñas mejoras para progresar a lo largo del tiempo. Haz una lista para marcarla. En realidad, marque la casilla. Ver el progreso ayuda.

Finalmente sabes qué tipo de trabajo quieres. Si apunta a algo que desea y que le apasiona su actitud y unidad, probablemente estará más alineado.

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Answer 2

1. Únete a un club o grupo en la universidad. Participe en un proyecto o evento y comience a planificar y conocer a otras personas.
2. Ofrézcase como voluntario para ayudar a otros estudiantes en clases más bajas o en un área donde tenga alguna habilidad. Muchas universidades tienen matemáticas, escritura, laboratorios de inglés. Encuentra uno de estos. También puedes ser voluntario en un departamento. Puede ser voluntario en los departamentos de deportes o artes para ayudar a sus eventos.

Estas dos actividades lo mantendrán ocupado, así que deje de sentarse. Conocerás a otros y obtendrás un sentido de logro ayudando a otros. Quizás incluso puedas encontrar algún ingreso de uno de estos.

Answer 3

Es fácil: pequeños goles.

Ponte una pequeña meta para el día. Mira a tu alrededor; tal vez su habitación necesite limpieza, tal vez haya algún archivo que deba hacer y que haya estado posponiendo durante mucho tiempo. Identifique los cabos sueltos que necesitan amarrarse.

Entonces hazlos.

Una vez que hayan terminado, haga un balance de lo que ha hecho y véalo como un éxito; Es algo bueno que se ha hecho que no se hizo antes.

Enjuague y repita.

Hay un ataque psicológico a esto; Estos pequeños éxitos te harán sentir mejor. Cuando te sientes mejor eres más positivo. También infunde confianza. La investigación muestra que la positividad aumenta las habilidades de resolución de problemas. La confianza te da las bolas para resolver esos problemas.

Answer 4

Consulte a un terapeuta. Esta es la forma más rápida de obtener ayuda. Además, sé agradecido por lo que tienes.