Cómo superar tu frustración

Answer 1

Hay varias maneras:

Mantenlo para ti Esto está comprobado que NO funciona, sin embargo. Si haces eso, simplemente crecerá más. Pero si no quieres lastimar a alguien, trata de mantenerlo un poco y luego, cuando estés solo, puedes dejarlo todo.

Respiración Respira hondo y cuenta hasta 10. Piensa. ¿Ayudará si empiezo a enojarme?

Grita, grita, golpea lo que elijas. Solo recuerda no dejar salir tu ira a nadie más. Es como un virus. Sal de la habitación y golpea tu cama (no intentes una pared, te dolerá). Esta es la forma más eficiente, pero en realidad no es superar la frustración.

Piensa: si estás enojado por un largo período de tiempo, puedes pensar en la razón de ello. ¿Es porque esa persona dice cosas de ti? ¿Él / ella toma algo de ti? ¿NUNCA le haces esto a alguien? Algunas razones son realmente estúpidas. Otra razón importante también está creciendo. Los cambios de humor vienen sin una razón. ¿Es este tu problema?

Answer 2

La vida es un viaje, y tiene diferentes luchas que la acompañan, no pierdas el corazón, tienes algo bueno para ti, ¡como todo el mundo! Comparta sus problemas con sus amigos, familiares y se sentirá mejor, pero si tiene miedo de una reacción negativa, ¡intente confesar! confesando de forma anónima y sin temor a ser revelador, la confesión tiene poderes curativos y es buena para el alma, puede probar una plataforma llamada YoBlunt, que es perfecta para confesar. Visita – Yo Blunt y prueba por ti mismo.

Answer 3

La frustración suele estallar cuando no tiene una solución al problema que tiene y no tiene la capacidad de pensar para resolverlo.

para superar, ENFRENTAR la situación mediante la comprensión de qué es exactamente, enumerar el posible enfoque y luego ejecutar.

Answer 4

Intenta repetir / cantar las palabras:

Nam-Myoho-Renge-Kyo

¡La más alta enseñanza de Buda!

Cuando alineas tu vida con la verdadera entidad que se manifiesta en TODOS los fenómenos, ¡tremenda sabiduría, compasión y fortaleza brotarán de tu vida!

Esto se llama “La naturaleza de Buda” o el “Mundo de la Budeidad”.

¡Darle una oportunidad!