Una pregunta que ocupa todas las mentes!
¡Déjame compartir algo realmente mágico! A continuación se presentan extractos del libro de Acharya Prashant que transformó mi idea de concentración y confianza.
Acharyaji en la concentración:
Nuestra mente está fragmentada . Una parte de la mente está dominada por padres, otra por carrera, otra por amigos, otra por pasatiempos, otra por la sociedad, otra por entretenimiento, otra por dinero, … la lista es realmente larga. Entonces, la mente está fragmentada y todos estos fragmentos en diferentes momentos se vuelven dominantes.
- ¿Estoy aburrido porque soy inteligente o porque estoy deprimido?
- ¿Soy esquizofrénico, olvidadizo, o qué?
- Llevo casi dos semanas tomando Prozac y tomando Ativan 3 veces al día y, a veces, todavía me siento ansioso. ¿Por qué?
- He perdido mi capacidad mental debido a mi ex novia. ¿Debo visitar a un médico?
- He vivido una vida completamente egocéntrica debido a la depresión y la ansiedad, ¿cómo puedo volverme completamente centrada en el otro?
Cuando uno trata de enfocarse, se trata de algo específico entre muchos otros y, dependiendo del valor que se le atribuye, los fragmentos ganan o pierden.
Entonces, ahora hay 2 cosas:
1. En el enfoque, hay un proceso de elección basada en el ego involucrado. El enfoque está en un objeto específico que el ego ha elegido para su beneficio.
2. Cualquiera sea la mente objetiva que elija, dependiendo de cuánto lo valore, de qué relación tenga con él, si está inmerso en él, el fragmento ganará o perderá.
Por ejemplo: vas a ver una película. ¿Pides enfoque / concentración allí? Vas a una fiesta, miras cricket o incluso lees una novela / libro de tu autor favorito: ¿pides concentración?
La mente sabe concentrarse, ya se está concentrando. Es el objeto de concentración lo que importa.
Veamos qué relación se tiene con sus libros.
¿Por qué uno estudia? Para obtener buenas notas? ¿Qué le traerán las buenas marcas? Un buen grado finalmente? ¡Y ese grado le conseguiría un trabajo! ¿Por qué uno quiere un trabajo? Para que uno pueda ganar. ¿Y el propósito detrás de ganar? Bueno, seguramente consuelo y disfrute de la vida. ¿No es así?
Ahora, cuando uno estudia para la última cosa llamada comodidad y disfrute, ¿sabe qué pasará cuando se siente para estudiar? El consuelo y el goce lo llamarán. La televisión y los amigos lo seducirán. Se dormirá en ningún momento.
Uno no se acerca a los libros por el amor a la lectura. Por un lado, ¡es solo un medio para un fin diferente!
Con tal relación, uno puede estar seguro de que siempre será difícil concentrarse.
Revisa tu relación con lo que sea que estés haciendo. Eso responderá por qué pierdes el enfoque fácilmente.
Pero ahora, permítame decirle también que “la concentración no da entendimiento, solo da placer y satisfacción”.
Entonces, ¿el enfoque / concentración es lo último?
Vamos más allá. Algo realmente precioso está esperando. Alguna cosa de mucho mas valor!
Y eso es ATENCIÓN.
¿Qué es la atención?
La atención es una cualidad de la mente . La atención es el profundo deseo de la mente por comprender. Entender significa asentarse, aquietarse.
La atención surge cuando la mente dice que las ondas creadas por los objetos en mente deben calmarse. Ejemplos de estos objetos:
1. un programa de televisión
2. Dos personas y su charla.
3. La inquietud de la mente misma, o cualquier otra cosa.
En atención, cualquier cosa que hagas tiene una cualidad. No eres empujado y tirado por fragmentos de la mente porque la atención no es fragmentaria. La atención es total. Todo lo que hagas en atención, se convierte en parte de ti.
En confianza:
¿Qué es la confianza?
1. En un día normal en casa, ¿se requiere confianza para hablar con sus padres, con otros miembros de la familia? Antes de hablarles, ¿es necesario reunir coraje, ganar confianza y luego hablarles? No, uno no lo hace.
2. Sentado en una habitación solo, ¿todavía siente la necesidad de confianza para expresarse?
No, no lo hacemos.
Pero seguramente uno requiere confianza cuando tiene que hablar con un entrevistador, o en el escenario o entre personas en las que piensa que lo que voy a decir tiene muchas implicaciones y está muy preocupado por la imagen de uno.
Entonces uno dice: ‘Necesito confianza’.
Entonces, entiende esto.
Uno requiere confianza cuando uno tiene miedo. El que no tiene miedo, no necesita confianza. Por lo tanto, uno no debe pedir confianza.
Más bien, entender este miedo.
Este miedo surge porque estamos constantemente mirando a los demás. Estamos constantemente comparando, compitiendo, persiguiendo. Uno tiene que entender profundamente por qué tenemos miedo.
¿Sabes qué es el ego? El ego es la imagen que creo sobre mí mismo a través de los demás. No me entiendo, lo que otros me hayan dicho sobre mí, lo he aceptado. Este es el ego. Es este Ego el que genera miedo porque siempre me he conocido a través de los demás. Por eso siempre tengo miedo de hablar delante de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de las opiniones de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de la impresión de los demás sobre mí.
Incluso cuando miramos el éxito, lo vemos con los estándares creados por otros. ¿Alguna vez has prestado atención a las normas? ¿De dónde han venido?
De hecho, en el momento en que uno desea tener éxito, uno ya ha declarado que él / ella es un fracaso, uno no tiene éxito ahora. Y simplemente deténgase y mire, corriendo tras el éxito, ¿alguna vez dejamos de correr? De manera intermitente, uno obtiene la ilusión de éxito, pero ¿tenemos éxito alguna vez? Recuerde, si realmente tenemos éxito, dejaremos de correr después del éxito. Pero cada vez que se declara exitoso, hay algo más que lograr.
Hay una vida más allá del éxito y el fracaso, la confianza y el miedo. Uno no está realmente preocupado por ninguna imagen suya, ya que las identidades no son algo con lo que uno está conectado. Esa es una vida vivida en la sencillez, el amor. Hay una cualidad en todo lo que haces. El sujeto o el hacedor es más importante que el objeto. Hay relajación y ligereza.
Estoy seguro de que el significado de concentración y confianza habría cambiado para ti.
Espero que la respuesta haya sido de ayuda.
Como dije, este es un extracto del libro de Acharya Prashant que está disponible en línea, tanto en Amazon como en Flipkart.
Por favor, lea más para mayor claridad en varios aspectos de la vida.
Para más detalles, visite: Publicaciones Advait.
¡Feliz lectura!