¿Qué pasa cuando decides cambiarte?

Answer 1

Cuando decides cambiar, finalmente puedes abandonar el terrible páramo llamado Algún día, donde la mayoría de la gente vive toda su vida.

“Algún día”, comenzarán a entrenar.
“Algún día”, seguirán sus sueños y comenzarán el negocio del que han estado hablando durante años.
“Algún día”, comenzarán y harán lo que deberían haber hecho a lo largo del camino.
Y la mayoría de las veces, “Algún día” se vuelve NUNCA .

Si lo piensas, “Algún día” no es más que una excusa para no tomar medidas hoy. No creemos que realmente suceda, pero posponiéndolo hasta el futuro lejano cuando estemos “mejor preparados” o “las circunstancias sean más fáciles”, al menos no tenemos que enfrentar la decepción de mirarnos a nosotros mismos en el futuro. Ojos y dándonos cuenta de que estamos desperdiciando nuestras vidas.

“Algún día” se convierte en un mecanismo de escape, y le robará el resto de su vida si no es cuidadoso, lo deja sin estar en forma y deprimido con su vida.

Entonces, ¿cómo, entonces, dejamos “algún día la tierra” y finalmente comenzamos a actuar? La química puede tener una respuesta a eso.

En química, existe un concepto llamado energía de activación, que es la energía mínima que debe estar disponible para que se produzca una reacción química. Solo después de que se alcanza ese umbral puede ocurrir una reacción. Cuanto más difícil y compleja sea la reacción, más energía de activación se necesita para comenzar.

¿Qué tiene que ver eso con tu vida? ¡Todo!
La energía de activación funciona de la misma manera cuando se trata de tomar medidas para alcanzar tus metas. Para cualquier comportamiento o hábito que desee cambiar, ya sea para una carrera de 6 millas o para llamar a un nuevo cliente, necesita energía de activación para comenzar. Cuanto más difícil o desagradable sea el comportamiento, mayor será la motivación y la fuerza de voluntad (también conocida como energía de activación) que tendrá que gastar para comenzar.

Hacer no es el problema, está empezando que nos asusta.

¿Alguna vez te has dado cuenta de que simplemente comenzar con lo que tienes miedo o desmotivarte para hacer realmente se siente bien? ¿Logró finalmente alcanzar la energía de activación para salir a correr en una mañana fría y lluviosa cuando sus músculos estaban adoloridos pero resultó ser una de las mejores cosas que hizo ese día? ¿O tal vez finalmente podrías motivarte para estudiar para ese examen difícil y terminar sorprendido porque realmente no fue tan difícil estudiar durante varias horas?

En casi todos los casos, no está haciendo el trabajo real, ese es el problema, lo está iniciando. Una vez que se proporciona la energía de activación y empiezas a hacer algo, la energía de reacción se mantiene viva, casi sin esfuerzo de tu lado. Todo lo que necesitas hacer es comenzar. Así es como haces eso:

BJ Fogg, un investigador de Stanford especializado en el cambio de comportamiento, ha descubierto que solo hay tres cosas que cambiarán su comportamiento a largo plazo:

1: tener una epifanía
A menos que tenga algún tipo de poderes místicos o espere toda la vida para que llegue un día especial, esto no es muy útil. Por suerte, hay otras dos opciones disponibles:

2. Comience ridículamente pequeño
Esto es a lo que Fogg se refiere como “pequeños hábitos”. La idea detrás de esto es hacer el comportamiento tan ridículamente fácil que es casi imposible no hacerlo.

Cuando la mayoría de las personas comienzan una nueva rutina de ejercicios, ¿cómo comienzan? Todo en, sin nada retenido, durante varias horas al día. Tratan el cambio de comportamiento como un sprint, cuando en realidad es un maratón. No es de extrañar que la mayoría de las personas no pierdan peso o comiencen con una rutina de ejercicios. ¡Se queman mucho antes de que puedan ver algún resultado! No obtendrás el cuerpo de tus sueños en una semana, así que puedes jugarlo a largo plazo.

Cuando corras por primera vez, ve unos minutos. Vaya lento y fácil, para que no sienta ningún dolor, y regrese antes de estar completamente agotado. Al día siguiente, haz lo mismo.

Esto puede parecer contrario a la intuición, ya que estamos condicionados a pensar que cuanto más duro, siempre es mejor y “no hay dolor, no hay ganancia”, pero la verdad es que estas cosas no son muy útiles para crear un comportamiento sostenible. Una de las mayores fuerzas motivadoras en la psicología humana es la necesidad de evitar el dolor, por lo que no tiene ningún sentido hacer todo lo posible y hacerse daño.

En lugar de suicidarte en el gimnasio y dejar de fumar después de una semana, haz que el hábito se convierta en un hábito (aquí hay 6 trucos mentales para hacer que el entrenamiento sea más fácil). Comience con solo unos minutos al día y manténgalo tranquilo durante las primeras semanas, si no meses. Solo cuando sientas que correr se ha convertido en una parte normal de tu rutina y “eres un corredor” puedes aumentar tu esfuerzo diario y correr más rápido y por más tiempo. Tu mente no te detendrá más.

3. Cambia tu entorno
Todos quieren las herramientas y estrategias para que el éxito sea más rápido y más fácil. Los químicos no son diferentes aquí, por lo que desarrollaron otro truco para disminuir la energía de activación necesaria para que se produzca una reacción: al agregar sustancias adicionales conocidas como catalizadores, los químicos disminuyen la energía de activación necesaria para comenzar y, por lo tanto, facilitan el inicio de la reacción. .

Cuando se trata de cambiar nuestros comportamientos, nuestro catalizador es el medio ambiente. Podemos cambiar el entorno que nos rodea de tal manera que actuar requiere menos motivación y voluntad (energía de activación).

Digamos que cuando te acuestes esta noche, planeas ejercitarte a primera hora de la mañana. Estás ansioso y motivado, y no puedes esperar para empezar. Adelanta 8 horas de sueño, y esa motivación ya no existe. Imaginemos (hipotéticamente) que tienes 5 unidades de fuerza de voluntad cuando te levantas.

Todavía estás cansado, hace frío afuera y tu mente comienza a pensar en todas las cosas que debes hacer: levántate de tu cómoda cama y entra a la habitación fría (1 unidad), encuentra tu ropa para correr (1 unidad), decide cómo largo y rápido correrás (1 unidad), y luego correrás 7 millas en el frío (3 unidades). Como todos los genios matemáticos probablemente notaron, eso hace 6 unidades de fuerza de voluntad. Pero como solo tenemos 5 unidades disponibles esta mañana, es probable que no vayamos y simplemente nos quedemos en la cama y nos quedemos a dormir.

Ahí es donde entran en juego los catalizadores. Puede reducir la energía de activación necesaria para ejecutar simplemente cambiando su entorno. Por ejemplo, puede ajustar la temperatura de la habitación lo suficientemente alta para que no se congele por la mañana cuando se levante de la cama (esto me parece enorme, especialmente en invierno), prepare su ropa de correr la noche anterior , y decide de antemano cuántas millas correrás. De acuerdo con nuestro cálculo hipotético de arriba, esto ahorraría 3 unidades de fuerza de voluntad, dejando 5 unidades para la ejecución real.

En lugar de agotar nuestra fuerza de voluntad antes de que incluso comience su carrera, puede configurar su entorno de tal manera que promueva las actividades exactas que desea hacer (puede leer más sobre esto aquí).

¿Quieres comer más sano? Solo mantenga alimentos saludables en su casa y tire las galletas para evitar cualquier tentación.
¿Quieres despertarte antes? Asegúrate de aumentar el calor en la habitación, reproducir tu canción favorita o ver algunos videos motivadores tan pronto como suene la alarma.

¿Quieres leer un libro como parte de tu rutina matutina? Ábralo en la página que desea leer y colóquelo en un lugar donde lo vea.
¿No has podido trabajar constantemente? Comience por inscribirse en el gimnasio y busque un compañero de ejercicios que lo haga responsable. Es fácil encontrar excusas cuando estás solo, pero es mucho más difícil deshacerte de tu compañero de entrenamiento cuando te has comprometido a trabajar con él.

Independientemente de lo que quiera hacer, asegúrese de crear primero las condiciones ambientales necesarias para facilitar las elecciones correctas.

Ahora, quiero que mires tu propia vida. ¿Cuál es tu “Algún día, yo …”? ¿De qué sigues hablando sin tomar acción?

Piensa en eso y luego date cuenta de que nunca sucederá a menos que hagas que suceda. “Algún día” es solo una excusa y siempre estará allí, por lo que necesita comenzar ahora. Cambia tu entorno para ayudarte a soportar tus nuevos comportamientos. Comience ridículamente pequeño: vaya a correr durante cinco minutos. O camina si tienes que hacerlo. ¡Pero hazlo ahora mismo!

Lea a continuación:

• Cómo la pereza puede ser tu mejor aliado.
• Cómo el 1% de mejoras ganó la carrera ciclista más grande del mundo.
• La sabiduría de Aristóteles y la fuerza impulsora detrás de todo lo que hacemos.

Para obtener más consejos y trucos para dominar su fuerza de voluntad, puede descargar mi guía GRATUITA para dominar su fuerza de voluntad aquí.

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Answer 2

Bueno, el momento en que “decides” cambiarte a ti mismo suele ser seguido inmediatamente por la misma acción que deseas cambiar.

“¡Quiero ir al gimnasio con más frecuencia!” – y luego de alguna manera te encuentras en el sofá comiendo papas fritas nuevamente.

“Decidir” cambiar es muy diferente de lo que realmente está pasando por el difícil proceso de cambiar realmente.

Entonces, realmente la pregunta es: “¿Qué sucede cuando empiezas a cambiar tú mismo?”

Esto es lo que pasa:

(Sigue mis microblogs en Instagram ).

Primero, se te ocurre una gran lista de todas las cosas que quieres cambiar, en tu cabeza. Piensas para ti mismo (y una vez que la bola comienza a rodar, la lista parece seguir y seguir):

1. Quiero ser más seguro
2. Quiero ponerme en forma (no, ¡quiero ENORMAR y ENFRENTARME!)
3. Quiero que me gusten las chicas
4. Quiero ser aceptado
5. Quiero que la gente escuche y respete lo que tengo que decir.
6. etc.

Así que empiezas en tu camino …

( Ah , jeez , mira lo nerviosa que estoy allí. Último año de la escuela secundaria. Estoy a punto de ir a mi primer baile, mi graduación).

Cuando empiezas a poner en tu cabeza todas las cosas que quieres cambiar, comienzan a obsesionarte.

Los ves por todas partes.

Dondequiera que mire, se le recuerda lo que desea cambiar sobre usted. Y es a la vez inspirador y agotador. Sientes que no puedes moverte lo suficientemente rápido y, sin embargo, en cierto nivel, entiendes que el camino por el que te has registrado es largo. Esto no sucederá de la noche a la mañana.

Usted presiona en …

Comienzas a formar algunos nuevos hábitos.

Son estos pasos iniciales los que, de muchas maneras, revelan más. De repente, te das cuenta de que no solo es “Quiero ir de aquí para allá”. Lo que comprendes son todas las otras cosas en tu vida que debes cambiar para que esta “visión” primaria cobre vida.

Tienes que dejar ir a ciertos amigos.

Tienes que dejar de lado otras actividades o pasatiempos, el tiempo que pasas en otros lugares.

Tienes que dejar ir tus propias inseguridades, temores y lanzar la precaución al viento.

Esto es lo que encontré como la parte más fascinante del proceso de transformación, y lo he hecho más veces antes de la edad de 26 años que la mayoría de las personas en toda la vida.

No solo estás estableciendo una meta y alcanzándola.

Y no solo estás cambiando “un aspecto” de ti mismo.

Para poder realmente cambiar, a nivel de raíz, todo tiene que ser abordado. Todo ello. Quién eres por dentro y por fuera, derecha e izquierda, frente y atrás, arriba y abajo.

Usted presiona en …

(Yo y mi hermano menor, 19 años)

Con el tiempo, las cosas comienzan a tomar forma. Una vez que haya pasado por el difícil proceso de remodelar su estilo de vida, su grupo de amigos, sus hábitos cotidianos, verá los frutos de su trabajo de parto.

Donde he visto a muchas, muchas personas vacilan (y finalmente fallan en la ejecución de un verdadero cambio) es en este período, aquí mismo.

En el momento en que comienzas a ver lo que has establecido en tu mente, se desarrolla en tu realidad, es el momento en el que te examinan por primera vez.

Primero: te asusta. Hay algo extremadamente poderoso en darse cuenta de que tienes el control de tu vida. Usted dicta dónde se muda, qué hace y si se convierte o no en lo que finalmente es. Ser testigo de su propio cambio lo pone en frente de su cara y, de repente, tiene que reconocer que todo el dolor por el que se ha enfrentado durante años antes fue en gran medida lo que hizo. Tienes que asumir la responsabilidad por ti mismo, tus acciones y tu vida.

Segundo: tiene que decidir (en función de qué tan consciente esté del primer punto) si va a seguir adelante o si va a disfrutar de los frutos iniciales de su trabajo, y luego volverá a los hábitos de retención.

Muchas personas pueden comenzar a cambiar. Muchas personas pueden permanecer con el cambio el tiempo suficiente para ver un cambio leve o incluso moderado en su vida. Pero ahí es donde la mayoría de la gente se detiene. Saben un poco, y luego o se asustan de su propio “poder” y renuncian, o se relajan demasiado y se encuentran justo donde empezaron.

Usted presiona en …

(Yo, 21 años de edad y C3 Muscle. @ C3muscle • Fotos y videos de Instagram)

Si es lo suficientemente diligente y persistente, pasará del punto inicial de “¡Revise estos pequeños cambios que he hecho!” Para encontrar un mentor.

Mucha gente pregunta cómo encontrar un mentor en la vida. La verdad es que tu mentor te está esperando en algún lugar, pero debes encontrarlos. Y la única forma de encontrarlos es a través de dos cosas: 1) Explorar lo suficiente en su propio viaje individual, y 2) Estar abierto a sus comentarios cuando se presentan.

C3 (de hecho, me lo encontré en el gimnasio anoche, 7 años después) era esa persona para mí. Nos conocimos en el gimnasio al otro lado de la calle de mi apartamento, cuando estaba en la universidad del centro de Chicago. Solo era un tipo delgado que trataba de hacerse grande. Él vio mi hambre y estaba dispuesto a nutrirla.

Levantamos juntos todos los días durante casi dos años. Todavía lo considero uno de mis amigos más cercanos.

Este fue, para mí, el período de cambio más rampante y drástico, como lo es para la mayoría de las personas. Tan pronto como encuentres a tu comunidad, un mentor, personas que ven lo lejos que has llegado y al mismo tiempo saben cuánto más puedes (y quieres) ir, tu camino se acelera. Todo se mueve 3 veces más rápido. Porque ahora no eres solo tú empujándote. Es usted quien se presiona a sí mismo + un grupo completo de personas que ven en usted qué otra cosa puede mejorarse también. Usted recibe comentarios. Te desafían. Te arrojan fuera de tu zona de confort.

Esos 2 años, 21–23, apenas recuerdo el día a día. Pienso en esos 2 años como este trazo de pincel masivo en mi vida donde todo fluía de un desafío a otro. Hasta que me desperté a las 23, me miré en el espejo y pensé: “Apenas me reconozco”.

Eso sucederá, de la manera más positiva.

Te preguntarás cómo pudiste llegar tan lejos.

Pero ¿puedo decirte algo?

Este proceso, de principio a fin, es universal.

Cada uno de estos pivotes a lo largo del viaje se puede encontrar en cada empresa.

Experimenté esto como un jugador: pasar de tener 14 años y nunca haber jugado un juego de PC en línea en mi vida, a convertirme en uno de los jugadores de World of Warcraft mejor clasificados de Norteamérica.

Experimenté esto con el ejercicio físico: pasar de pesar menos de 100 libras y ser un adolescente muy tímido y delgado, a pesar 170 libras con 7% de grasa corporal y convertirme en un modelo de ejercicio.

Y he experimentado esto ahora en el mundo de los negocios y el espíritu empresarial: graduarme de la universidad con un grado de escritura creativa (“¿Qué diablos vas a hacer con eso, Cole?”) Para ahora contribuir escribiendo a las publicaciones más grandes de Internet. : Revista Inc, TIME, Forbes, Fortune, The Huffington Post, Business Insider, Emprendedor, y más. 26 años y soy escritora a tiempo completo. Estoy invertido en una startup de Los Ángeles llamada LVLUP Dojo. Tengo mi propia empresa de creación de contenido, creación de blogs y creación de fantasmas. Y puedo viajar y escribir desde donde quiera en el mundo.

La gente confunde el proceso de “cambio” para ser específico a sus circunstancias únicas. Y sí, los detalles del retrato diferirán de un interés a otro. Pero el camino en sí es el mismo. Siempre es lo mismo.

Paso 1: Coloque firmemente en su mente qué es lo que desea cambiar.

Paso 2: mire a su alrededor y elimine todo lo que no sea compatible con ese cambio.

Paso 3: Tome todo ese espacio abierto y ahora llénelo con los hábitos diarios que permitirán que ese cambio se desarrolle.

Paso 4: Aprecia los “frutos iniciales de tu trabajo” pero no te rindas. Seguir adelante…

Paso 5: Encuentra tu comunidad. Encuentra un mentor.

Paso 6: Dedícate completamente a tu oficio. Mírate crecer más rápido de lo que nunca has crecido en nada en tu vida, nunca.

Paso 7: Despiértate una mañana y date cuenta de que, de la mejor manera posible, ya no te reconoces. Lo has hecho. Y has cambiado en el núcleo.

Este es el proceso más poderoso que he aprendido en la vida. Es la razón por la que sé, en el fondo, que cualquier cosa que decida, cambiaré.

No es una cuestión de “si”.

Simplemente una cuestión de “cuándo”.

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Answer 3

Esta pregunta realmente me hizo pensar en mi experiencia personal.

Tanto que escribí una publicación de blog en respuesta a esta, la copiaré y la pegaré aquí:

Durante los últimos dos años, se podría decir que he ido por un camino diferente a la mayoría de las personas que me rodean. Principalmente debido a que me criaron en un entorno de clase media donde la mayoría de los graduados de la escuela secundaria, van a la universidad durante 3 o 4 años y luego suben a la escalera corporativa.

Nunca quise seguir el camino normal, porque pensé cómo podría vivir una vida exitosa haciendo lo que hace la gente normal. En una clase profesional a los 14 años, fui la única que exclamó que no quería ir a la universidad, pero que quería trabajar para mí misma. A los 16 años hice enojar a una maestra y fui a su oficina para charlar. Ella me preguntó qué quería hacer con mi vida y le dije que odiaba la idea de ir a la universidad (la publicación del blog sobre por qué creo que la universidad no vale la pena) y trabajar para otra persona y ella respondió: “¿por qué estás aquí? ¿entonces?’ Estaba bastante enojada con ella por decir eso porque parecía tener una mente muy estrecha, pero al recordarlo , me doy cuenta de que probablemente debería haber dejado la escuela a los 16 años y haber empezado por mi cuenta. De todos modos, continué siguiendo la ruta BS que me dijeron que bajara, obtuve buenas calificaciones y postulé a la universidad aunque sabía que en el fondo lo odiaría. El problema que podría haber ahorrado si hubiera creído en mí mismo en aquel entonces …

Estoy en un lugar bastante bueno ahora, mental y físicamente. Todavía no estoy cerca de donde quiero estar, pero estoy en el camino. Quiero compartir con ustedes lo que sucede cuando usted decide cambiarse a sí mismo. Con eso me refiero a tomar la decisión de hacer exactamente lo que usted cree que debe hacer , no lo que otra persona cree que debería hacer o lo que cree que debería hacer por “realismo” o “seguridad”. Lo he dividido en cuatro etapas que son bastante universales de lo que he leído y escuchado de otras personas. Aquí va.

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Ilustración.

Esta es la primera vez que sientes que tienes una dirección intencional. Experimenté esto a los 16 años cuando leí Rich Dad Poor Dad , un libro sobre la creación de riqueza escrito por Robert Kiyosaki . Mi madre intentó varias veces que me hiciera leer libros como este, incluyendo Eat That Frog y The Secret , pero siempre fui obstinada en leerlos, asumiendo que no había nada que pudiera leer que mejorara mi vida. Sabes, pensé que todo era como era y no podía hacer nada para cambiar eso (qué mentalidad tan estúpidamente fija). Así que leí este libro y decidí allí y entonces que algún día iba a tener un imperio. Quería lograr un éxito financiero masivo y poseer propiedades, negocios, acciones comerciales, etc. Cosas bastante materialistas. Ese fue el punto en el que decidí que iba a hacer algo diferente con mi vida. Fue una sensación muy emocionante y casi sentí una sensación de superioridad hacia todos los demás que todavía estaban yendo por el camino promedio. En este punto, estoy feliz de saber que tengo un propósito y una dirección.

Crítica / duda externa.

En este punto, mi madre estaba feliz de tener alguna forma de motivación, y a mi padre solo le importaba hacer el trabajo suficiente para obtener buenas calificaciones en la escuela. En la escuela, les contaría a todos mis amigos los beneficios de trabajar para ti mismo y por qué ninguno de ellos debería ir a la universidad y que iba a ser rico y todo eso. Casi todos asumieron que era demasiado materialista y perdí contacto con la mayoría debido a nuestras diferencias. No me di cuenta por qué no pasaba tanto tiempo con estas personas, pero ahora entiendo que nuestros valores fundamentales diferían.

En los grupos de amistad, todos parecen fusionarse y llegar a ser muy similares en sus valores, y supongo que me separé de eso. Sigo con la mayoría de ellos, pero no en un nivel más profundo de ninguna manera. La clave que aprendí de esto es que debes pasar tiempo con las personas que te van a empujar hacia adelante , haciendo cosas que te empujarán hacia adelante, porque cualquier cosa que vaya en contra de eso solo instalará la duda y la confusión.

Duda de sí mismo.

Esta es una ocurrencia de encendido y apagado que todavía ocurre de vez en cuando. Pensando en eso ahora, la duda sobre uno mismo ocurre cuando no estoy siendo productivo. Para mí, la felicidad es un progreso sólido hacia una meta digna, por lo que esto tiene mucho sentido. De vuelta al punto. La duda de uno mismo ocurre en gran medida a través de la crítica de los demás y de sus propios temores (los temores surgen de cómo percibe una situación, así que supongo que esto puede deberse a los puntos de vista de los demás), fallas y falta de resultados. Las personas que no están en contacto con su propósito y carecen de fe debido a esto te criticarán. Serán extremadamente escépticos sobre lo que estás haciendo, te dirán que hagas algo más realista (odio esa palabra), se burlarán de las cosas que haces (aparentemente levantarse a las 5 am es muy gracioso para algunas personas) y Ellos criticarán las acciones que usted tome.

Esto naturalmente va a inculcar una sensación de duda , porque si te superan en número las personas que dudan de ti, empezarás a pensar que tienen razón. Nuevamente, es por eso que es importante pasar tiempo con personas que comparten sus valores y su unidad. Cuando comienza a actuar, como iniciar un negocio, si está realizando un esfuerzo , en algún momento fracasará al 100% . No fatalmente, solo varias veces. Cada vez que pareces estar progresando, algo te derribará a la tierra. Pero para llegar a la siguiente etapa (convicción) su impulso para cambiar debe ser lo suficientemente poderoso. Si está motivado lo suficiente por un propósito significativo, estará dispuesto a enfrentar las críticas y el fracaso una y otra vez porque sabe que el resultado supera la adversidad, diez veces.

Stephen Covey dice en Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas que “la felicidad es, al menos en el arte, el fruto del deseo y la capacidad de sacrificar lo que queremos ahora por lo que queremos con el tiempo”. Esa cita resume bastante bien el puente entre la duda y la convicción.

Convicción / Éxito.

Este es el punto en el que te das cuenta de que lo que estás haciendo es lo correcto para ti . Está atravesando el proceso de trabajar duro por lo que desea, pero ya se siente exitoso en sí mismo porque está contento con lo que está haciendo y con lo que está haciendo. No te importan las opiniones de los demás y solo dedicas tiempo a las cosas que son significativas. Toma las acciones correctas, pasa tiempo con las personas adecuadas, piensa en los pensamientos correctos y comienza a lograr las cosas correctas.

No estoy diciendo que estoy completamente allí todavía. Puede que no sea el tipo más exitoso en este momento, pero tengo convicción de a dónde voy y estoy contento con lo que estoy haciendo. Lo que puedo decir hasta ahora es que cuando decides cambiarte a ti mismo, es mejor que tengas un propósito lo suficientemente fuerte porque lo que vas a pasar no será fácil en lo más mínimo. Puedes dejar que la vida te pase y quedarte cómodo pero no realmente feliz, o puedes hacer lo que Stephen Covey dice: sacrifica lo que quieres ahora por lo que quieres con el tiempo . Disfruta el proceso porque te hará quien eres en el futuro.

Tomado de mi blog: Level Up – Motivación | Productividad | Emprendimiento | Autodominio

Answer 4

La gente te odia. Primero.

¿Por qué la gente te odia? Solo te daré algunos ejemplos.

A) Odian tus nuevas opiniones

1. Escribí mi opinión sobre por qué los niños no deberían ir a la universidad. Creo que la universidad es un desperdicio de cuatro años, un desperdicio de una tonelada de dinero, y hay muchas más cosas interesantes que hacer en la época actual.

Esto es sólo una opinión. Si las opiniones fueran leyes, entonces todos estaríamos muertos. Le digo a la gente, haz lo que quieras, esta es solo mi opinión. Y me complace discutirlo más a fondo si la gente está al borde de la universidad.

Mis propias hijas están lidiando con sus decisiones sobre la universidad. Les ofreceré buenas alternativas. Pero aún así, serán adultos. Así que ya veremos.

Pero un amigo mío, que fue a una escuela de la Ivy League, tiene un gran trabajo y ganó el Premio Pulitzer, dejó de hablarme.

Su último mensaje para mí fue cuando consiguió su trabajo: “Nunca habría conseguido este trabajo si no hubiera ido a X”.

Cual es verdad. El trabajo que tiene es conocido por contratar personas de escuelas de alto nivel. Sea o no esto es algo bueno o malo, no tengo una opinión.

Pero la amaba. Y ella dejó de hablarme y la extraño.

2. Escribí un artículo donde afirmaba que nunca podría justificar el envío de mis dos hijas a una guerra. No hay condiciones para enviar a mis hijas a la guerra. Cero.

Un amigo mío dejó de hablarme. Habíamos sido amigos íntimos durante 23 años. Habíamos trabajado juntos. Realmente habíamos estado juntos en las trincheras. Si estuviéramos en la misma ciudad, viviríamos juntos.

Noté que había dejado de hablarme. Así que lo llamé. “¿Hola! Qué tal?”

Él dijo: “Usted es para la esclavitud. Ya no puedo hablar contigo.

¿¡Dije que!? Por qué dirías eso. Por supuesto que no estoy a favor de la esclavitud “.

Él dijo: “Si estás en contra de todas las guerras, entonces estás en contra de la Guerra Civil y obviamente soy más oscuro que tú, así que entonces apruebas que sea un esclavo”.

Yo dije: “Eso es ridículo. En lugar de no hablarme, ¿por qué no me llamaste y me preguntas si quiero que seas un esclavo? O mejor aún, ¿por qué no asumir después de 20 años de conocerme que no aprobaría la esclavitud?

“Pero ¿qué pasa con la Guerra Civil? Lee X, Y y Z. ”Nombró varios libros de historia.

Dije: “Prometo leer los libros. Pero todavía nunca enviaría a mis hijas a la guerra. Iría a la guerra en lugar de a ellos. Pero los niños pequeños, y cualquier persona menor de 25 años es un niño pequeño, no deben dispararle a otros niños pequeños. Son inocentes “.

“Bueno”, dijo, “supongo que esta es la última vez que hablamos”.

Y fue.

B) odian tu exito

Presumiblemente, cuando vas por el camino del cambio, intentas mejorarte de varias maneras.

Si toma un hábito exitoso y simplemente practica ese hábito durante unos minutos al día, cambiará. Serás más exitoso.

Puedes intentar y ver. Vamos a elegir un hábito al azar. Hmmm…. hacer un acto de bondad cada día. O estar agradecido cada día.

Como me dijo un reportero: “¿No parecen triviales estas cosas?”

“Sí, he dicho. No es que esté cobrando $ 10,000 por decir algo tan simplista. El reportero parecía decepcionado. Como si la sabiduría tuviera complejidad.

Toda la idea de la sabiduría (sospecho) es que cuanto más simple, mejor.

En cualquier caso, pruebe ese hábito todos los días durante un mes. 100% de probabilidad de que te sientas más contento en tu vida, y es probable que los resultados sean más exitosos.

Aquí hay otro trivial: escriba diez ideas por día para mejorar su idea muscular.

Eventualmente, alguna idea se pegará a tu cabeza y no podrás sacudirla. Te despertarás en la noche pensando en ello. Te despertarás por la mañana con ideas de expansión.

Pasarás tu día descubriendo cómo ejecutarlo. Y pensarás en más ideas y llegarás a más personas, y tu vida estará llena de momentos de inmenso bienestar mientras persigues este sueño.

De todos modos, pruébalo.

Mi punto es: hice esto y luego funcionó y siempre hay personas que disfrutaron de tu fracaso, pero no pueden soportar verte en una fase diferente de la vida.

Es como alguien que te quiere con el pelo largo, pero se niega a hablar contigo si te afeitas la cabeza.

Por cierto, no es el vecino de la calle quien te odia por el éxito. No les importaría menos.

A menudo son sus familiares más cercanos, amigos, colegas, profesores, etc. No todos ellos. Algunos.

Se aferrarán a una cosa que haces mal y te dirán: “No quiero volver a tratar contigo”.

Algunos consejos:

– No puedes preguntar “¿Por qué?” Porque nunca te lo dirán.

– no puedes discutir

– Nunca debes volver a contactar a la persona. Se han ido y cualquier contacto solo te derribará.

C) más gente te ama

El 99,99% de las personas son lo que yo llamo “civiles”. Viven la vida civil. No tengo quejas contra ellos. Muchas veces estoy celoso de ellos.

Ellos van a trabajar Ellos tienen sus familias. Argumentan la política o los deportes de lo que sea. A veces acaloradamente. Viven las vidas que harían que sus familias, colegas, escuelas y gobiernos se sientan orgullosos.

A menudo se visten con un uniforme. Como un traje. Toman el tren a la misma hora cada día. Se van a dormir al mismo tiempo.

Nuestros genes en este momento son los mismos que hace 40,000 años. Pero no hay evidencia de que los humanos tuvieran horarios en los que hicieron las mismas cosas al mismo tiempo que hace 40,000 años.

No evolucionamos hacia la estandarización.

Nos vimos obligados allí por las demandas tanto de la revolución industrial (que requería que los trabajadores de las fábricas se asimilaran a los mismos humanos reemplazables) como de las máquinas de guerra, que requieren que todos marchen en el lugar a las melodías de John Phillip Sousa.

Una vez que te retires de esta estandarización, ya no eres un civil.

El explorador puede fallar. El vagabundo puede perderse. El exilio puede sentirse solo.

Pero el mundo de repente se vuelve mucho más grande. Y las personas que ya no son civiles resultan ser un grupo mucho más grande de lo que pensabas. Y los abrazarás y dirás: “Me siento bien de estar aquí”.

Esto sucederá cuando cambies. Esto sucederá cuando comiences tu cambio.

Pero no se trata realmente del cambio. Se trata de volver a casa. A la persona que realmente querías ser.

Aquí hay una lectura relacionada: Cómo lidiar con el cambio

Answer 5

Puede sorprenderse con los cambios que puede hacer, y eso puede inspirarle a realizar cambios más grandes e importantes.

Crecí en una pequeña ciudad de un callejón sin salida en NW CT. Nadie que yo conociera iba a la universidad, excepto mis maestros. Todos eran pobres, y estábamos entre las familias más pobres de la ciudad. Nunca hubo suficiente dinero en nuestra casa para seis niños y 2 padres. Mi familia pensaba que vivía en mi pequeño mundo, hablando de la universidad y leyendo sin parar.

Mis dos mejores amigas tenían prometidas y se iban a casar el verano después de la graduación de HS.

Así que simplemente entré en lo desconocido: comencé la universidad en la universidad local, me quedé sin dinero, me mudé a la ciudad más grande, donde obtuve un trabajo bien pagado como transcriptor médico; Ahorré dinero, compré mi propio auto, conocí gente de todo el mundo.

También había sido gordita y mi cabello era mi maldición durante la escuela secundaria. Una vez fuera de la casa y en mi propio apartamento, compré solo lo que tenía ganas de comer y monté mi bicicleta en todos los lugares que pude. Perdí veinte libras y me veía más saludable. Mi cabello se veía mejor. Mi piel incluso se aclaró, solo porque estaba envejeciendo durante los años más propensos al acné.

Después de haber ahorrado lo suficiente para hacer un pago inicial en una casa o volver a la escuela, volví a la escuela. Terminé mi AS y me di cuenta de que tendría que encontrar un trabajo a tiempo parcial, que simplemente ir a la escuela no era posible.

Gran parte del tiempo durante estos años estuve en un terreno financiero inestable. Las cosas estaban bien cuando tenía un buen trabajo a tiempo completo, pero esto significaría tomar tan pocos cursos que nunca obtendría mi título universitario. Aprendí a administrar mi dinero y vivir casi sin nada. Durante mis últimos dos años de licenciatura, compré un par de mocasines de la tienda de segunda mano por 25 centavos, y estos fueron mis únicos zapatos para esos dos años y más. (Ver más abajo, hacia el final de su vida).

Este fue solo el comienzo de un camino de experiencias que eran diferentes a las que crecí. La mayor parte del tiempo me aterrorizaba: perdí el vuelo, perdí mi trabajo a tiempo parcial pero flexible, mi auto se descompone irremisiblemente. Visitaba a mi familia todas las semanas, pero sabía que no había vuelta atrás.

Pero no, eso no sucedió. Fui un buen estudiante en la mayor parte de la escuela y realmente me encantó la mayor parte de la universidad.

Tantas veces sentí que acababa de caer desde lo alto de un acantilado hacia lo desconocido.

Incluso ahora, décadas más tarde, con el cabello más delgado y dos carreras detrás de mí, espero cambios y nuevos desafíos. Fui a mi segundo grado en la ciudad de Nueva York cuando viajaba en el campo cuando mi hija era una adolescente y yo tenía 50 años. Ahora SHE vive en Nueva York y aprendí a negociar ese boro más misterioso, Queens, donde hay 3 calles con el mismo número: 63rd Road, 63rd Ave., 63rd Street. Puedo conducir con el mejor de ellos en el BQE.

Al final, cuando decides cambiar para mejor pero lo desconocido, generalmente es muy gratificante. Terminas haciendo cosas, yendo a lugares, conociendo a personas que no podías imaginar en tu existencia anterior. A veces está tan lleno de ansiedad que piensas que no lo lograrás, que el resultado es tan incierto que te preguntas si vale la pena. Es.

Animo a cualquiera que esté pensando en un gran cambio para que lo haga.

No todo lo que hice fue un éxito. Hubo una serie de fallas en el camino, pero la inspiración para explorar y cambiar superó con creces las pérdidas.

Answer 6

Nada diferente sucederá . Es decir, aparte de lo que uno sentirá que “impulsa” a cambiar todo lo que desgasta a la persona.

Este “impulso” al cambio probablemente durará solo 5 minutos, al igual que la inspiración que se obtiene cuando uno lee un libro motivador o mira una película motivadora. Pero si la persona realmente “decide” cambiarse a sí misma y toma su decisión en una roca, entonces hay algunas cosas importantes en camino.

Para mí, solía decidir cambiar las cosas sobre mí que me deprimen: este podría ser mi hábito de postergar, o incluso lo que no puedo administrar mi tiempo de manera eficiente con respecto a las tareas que necesito realizar en un día. Pero al final del día, me dije otra vez lo mismo: “Pude haber hecho más”.

Después de días y días de vivir la rutina habitual de no poder terminar las tareas que planeaba hacer al día siguiente, finalmente me di cuenta (de la manera difícil) que tenía que dejar de soñar con un millón de dólares cayendo del cielo y aterrizando. En mis manos ya que este tipo de cosas solo pueden pasar en las películas. Ahí fuera, en el mundo real, tendré que llenar un cubo de sudor que proviene de mi arduo trabajo y determinación. Y que no puedo lograr grandes cosas si me siento en casa y veo la maratón de Big Bang Theory / Modern Family.

Entonces, mientras que decidir cambiarte a ti mismo es algo bueno, lo que viene después es en lo que debes centrarte: poner el trabajo duro. Uno tiene que levantarse y cambiar lo que no funciona, y no hay otro momento que ‘ahora’.

Después de todo, una pulgada de movimiento es mejor que una milla de intención.

Answer 7

Déjame contarte la vez que hablé con cientos de chicas en la calle en España.

Estoy trabajando como profesor de inglés y la única persona con la que salgo es mi compañero de cuarto. Llevamos dos meses viviendo en Madrid. No hemos conocido a un solo nuevo amigo. No hay chicas, tampoco. Es solitario.

Así que tengo esta idea. No quiero usar yesca. No quiero salir con amigos de trabajo.

Decido que voy a hablar con cualquier chica que me parezca atractiva, autobús, tren, en la calle. Donde quiera. Y trata de no ser un desgraciado.

Día 1:

3 p.m. He visto cinco chicas hermosas y “simplemente no sabía qué decir”, así que no dije nada.

5 PM – Ese número se ha quintuplicado. Mi corazón ha estado corriendo por unas horas seguidas en el centro de la ciudad.

6 PM – Una chica, sinceramente, ni siquiera estoy más atraída por ella. Le doy un golpecito en el hombro y digo algo como: “Oye, sé que esto es un poco raro, pero eres realmente hermosa y solo quería saludarte. Me llamo Ian. Dije que no era de aquí. Ella preguntó dónde. California.

La conversación duró unos 30 segundos. Ella dijo que lo sentía, pero gracias por el complemento, se dio la vuelta y caminó por la calle sin mirar atrás.

Yo no pude Tener. Estado. Más. Exaltado.

Esto sucedió durante meses. Me convertiría en un objetivo hablar con dos o tres niñas por día. Comencé a hacer toneladas de citas. Y luego las segundas citas. Y luego me encontraría con una nueva persona.

Fue todo increíble. Fue como si saltara por el agujero del conejo. Me había tomado la píldora roja (¿o era azul?). Mi “normal” comenzó a ser muy diferente. Eso fue, hasta que empecé a notar algo que no me gustaba.

Comencé a tener miedo de NO hablar con las chicas.

Dejame explicar. Al principio, estaba aterrorizada de hablar con alguien. Fue difícil, incómodo, desordenado, y me sentí horrible. Sin embargo, a medida que aumentaba el impulso, comencé a juzgar mi día por cuántas chicas había hablado. Esta “nueva normalidad” se estaba desacelerando tomando mi vida y experiencia diarias.

No fue divertido Donde originalmente había empezado a hacer algo para vencer un miedo, solo había creado un nuevo miedo. Aunque tenía un montón de personas nuevas y geniales en mi vida, lo que hice inconscientemente fue crear una nueva forma de juzgarme. En lugar de sentirme mal por hablar con las chicas, ahora me sentía mal por no hablar con ellas. El péndulo había cambiado de lado.

Después de todo esto, me había dado cuenta de que lo que siempre quise era poder hablar con alguien en la calle si quisiera. Quería eliminar un miedo innecesario. Y lo hice.

Aprendí que la manera más rápida de vencer un miedo es asustarse de lo contrario.

En lugar de tener miedo de hablar con las niñas, tenga miedo de no hablar con las niñas.

Esto cambiará tu vida tan rápido que no sabrás lo que te golpeó. Pero en última instancia, esto no es lo que la gente quiere. Lo que sí queremos más libertad. Menos miedo, sin importar el tipo. Más control de su vida.

Cuando decides cambiarte a ti mismo, y si entras todo, lo que realmente aprendes es que lo que siempre quisiste era estar más cómodo contigo mismo.

Conocí a mi novia en una clase de meditación, no en la calle.

Ella me habló primero.

Answer 8

Tengo un buen ejemplo para esto.

Entré en el mercado de trabajo de posgrado una vez que me gradué. Obviamente. Derecha. Pero maldita sea. Qué pesadilla. Tenía hojas de cálculo de Excel que rastreaban todas mis aplicaciones (más de 350 en el último recuento). Fue todo un gran borrón. Yo habría aceptado cualquier trabajo. Estoy seguro de que los recién graduados sintieron lo mismo. Muchos de nosotros aceptamos lo que nos dieron y agradecimos la oportunidad.

Una vez en el trabajo por un año, nos despertamos a la naturaleza repetitiva y nos preguntamos a dónde fue el año pasado. La rueda de hámster sigue girando. Comenzamos a pensar si esto será así por el resto de nuestras vidas. Pensamos en hacer algo diferente, encontrarnos a nosotros mismos (estoy seguro de que esto es bastante común). El miedo domina nuestros deseos. Nos hace pensar pero no actuar. Comer lejos de nuestra juventud. Algunas personas se rebelan, renuncian y se van de viaje. Otros aprenden a gustar y el resto parece aceptar su destino.

El ejemplo anterior es relevante para mí porque creía que estaba atrapado en un trabajo corporativo. La verdad es que nadie me está bloqueando el camino. Percibí una barrera que no existe. La vida es demasiado corta. Tomo cursos en cualquier cosa que despierte mi interés. Paso mucho tiempo en mis aficiones. Leí religiosamente los libros de superación personal. El resultado … la esperanza.

La superación personal está subestimada. La esperanza aumentó mi capacidad para ver un horizonte más amplio. Me hizo darme cuenta de que no es el fin del mundo, que cada día es un día escolar, que aumenta constantemente mi confianza, conocimiento y tenacidad.

Significa, siento que simplemente puedo levantarme y cambiarme a otro país. Involúcrate en nuevos retos. He estado en China y los Estados Unidos en viajes en solitario. Estaré bien. Parece muy emocionante. Así es como sé que es lo que hay que hacer. Cada momento fuera de nuestra zona de confort nos desarrolla para mejor.

Superación personal. Esto puede cambiar tu vida.

Answer 9

La gente te rechazará, pero eventualmente serás libre.

La gente te odiará, la mayoría de la gente tiene miedo de cambiar. Todos están llenos de incertidumbre y se conforman felizmente con el status quo.

Cuando intentas cambiar, estás haciendo lo que la mayoría de las personas a tu alrededor tienen miedo de hacer. Estarán enojados porque ¿quién diablos eres tú para intentar eso? Intentarán detenerte consciente e inconscientemente.

Ellos diran

Es más fácil decirlo que hacerlo.

Mi prima trató de hacer eso y fracasó miserable, sabes que me preocupo por ti.

Sé que ella es ambiciosa, pero ella no tiene esto en ella.

La gente intentará detenerte y, si fallan en eso, te odiarán y se mantendrán alejados de ti. No puedo contar la cantidad de amigos que he perdido desde que comencé a trabajar en mí.

Dicen que ahora estoy muy orgulloso y no sé cómo disfrutar de la vida. Así que me evitan. Los llamo y no contestan. Incluso dicen cosas desagradables sobre mí.

Espera esto cuando quieras cambiar. La gente no se lo tomará con calma.

Te odiarás a ti mismo: el lado oscuro del cambio al que la mayoría de las personas no llega porque nunca lo intentan es la parte de auto odio.

El cambio no siempre es rosas y los unicornios como los gurús de autoayuda te hacen creer. Cada vez que me levanto temprano, medito, escribo un diario o elevo mi estado, no lo hago con una sonrisa en la cara.

A veces me odio y todo lo que quiero hacer es volver al viejo yo.

Es difícil y aplastante a veces, junto con estar solo al principio y que mis amigos me odien. Estaba a punto de rendirme. Irónicamente, cuando me encuentro con gente nueva en las reuniones, me cuentan la misma historia.

Así que no creas que el cambio es divertido, no lo es. Pregunte en cambio si vale la pena cuál es.

Usted será libre: solo obtendrá los frutos del cambio de meses o años en el futuro. Cuando eres libre de hacer las cosas que tu alma pide y ya no te inhiben los no deseados.

Tu confianza en ti mismo y tu autoestima serán mayores porque pasaste por el territorio y sobreviviste por tu cuenta en tus propios términos.

Serías libre, feliz y muy probablemente exitoso.

Answer 10

Todo lo que sucede en tu vida, positivo o negativo, se inicia con una cosa … una decisión. Las decisiones conducen a acciones y las acciones conducen a su realidad, sin decisiones, simplemente nunca podríamos avanzar. El deseo de cambiar a ti mismo viene de dentro y, cuando realmente quieres cambiar, las decisiones se toman fácilmente. Cuando te encuentras con una persona que realmente quiere algo, como REALMENTE quiere algo de la vida, ya sea en el trabajo, la forma física, las relaciones, etc., puedes ver que las decisiones se toman fácilmente, no hay compromiso. La semilla se planta firmemente en la mente de las personas y las decisiones que se encuentran en el día a día se toman fácilmente porque lo que quieren tiene más poder y peso que los deseos a corto plazo.

Si desea cambiar un aspecto de su vida y no está tomando medidas, será parte de la mayoría; pensará en el cambio y en cómo sería, pero la idea de tomar acción lo asusta y nunca avanza.

Un buen lugar para comenzar es identificar 3 acciones pequeñas que puede realizar hoy. Un ejemplo de la vida real sería un individuo con sobrepeso que siempre ha querido bajar de peso pero nunca ha progresado en el cumplimiento de sus deseos. En primer lugar, ¿qué pueden hacer HOY para comenzar?
1. Ir a pie 30 minutos.
2. Escribe un diario de comida
3. Unirse a un gimnasio / conectarse con PT local

Estas 3 acciones no son necesariamente difíciles pero requieren una cierta cantidad de esfuerzo, no mucho, pero al aplicar pequeñas cantidades de esfuerzo a diario, verá resultados significativos y cambios.

Creo que la clave es pensar menos y actuar más cuando se trata de cambiar. El cambio es algo hermoso y una vez que haya hecho una transformación positiva en su vida, buscará más y permitirá que otros hagan lo mismo en el proceso.

Quedarse con eso.

Answer 11

Cuando decides cambiarte a ti mismo, la vida volará a tus propias manos. Eso significa que de repente te das cuenta de que tienes el poder de cambiarlo todo, pero también que tienes la responsabilidad de cambiarlo todo.

Lo primero que sucede cuando decide cambiarse a sí mismo es que se entusiasma con las posibilidades. Usted ve todas las increíbles posibilidades que tiene al aprender cosas nuevas y al cambiar para convertirse exactamente en la persona que desea ser. De repente, te das cuenta de que lo que pensabas que era imposible en realidad es muy posible, solo requiere un poco de trabajo.

Lo segundo que sucede es que comienzas a catapultarte a la cima. Comenzarás a trabajar más duro que nunca para cambiarte a ti mismo y muchos comentarios positivos te inundarán que no puedes contener tu emoción. La vida se verá más brillante, más emocionante y más grande que nunca, ¡lo que te hace explotar aún más!

Lo tercero que sucede es que comenzarás a realizar realizaciones que te cambiarán la vida y determinarán tu camino. Después de una gran cantidad de comentarios positivos, muchos avances y emociones sorprendentes, te darás cuenta de lo que realmente quieres hacer y te comprometerás. Las realizaciones continuarán acumulándose y usted no podrá obtener suficiente.

Cuarto, después de algunos meses, sentirás una caída. Después de un par de meses de este máximo, comenzará a disminuir la velocidad. Los avances serán más difíciles y demorarán más en alcanzarse. Volverás a caer en viejos hábitos y te sentirás realmente mal. Pero algo quedó: tu objetivo.

Por último, se establecerá un equilibrio entre el trabajo duro, mejorándose y superando lo negativo. Con tu objetivo empujándote hacia adelante, continuarás mejorándote cada día. Esto lo forzará a superar algunos tiempos difíciles, pero a medida que los problemas se hacen más grandes, también lo hacen las recompensas, y después del primer año mirarán hacia atrás y se sentirán más agradecidos de lo que alguna vez sintieron. Finalmente sentirás que sabes a dónde perteneces, como si estuvieras en el camino a la vida que siempre debiste tener y llorarás de alegría por primera vez desde siempre. Tu vida finalmente está empezando a mejorar, y todo se debe a ti.

Answer 12

La respuesta a esta pregunta se puede resumir en solo unas pocas palabras: una oración.

LOS DESAFÍOS AUMENTARÁN CONSTANTEMENTE PARA PROBAR LA SEGURIDAD DE SU DECISIÓN.

Se probarán cualidades intrínsecas como su tenacidad, coherencia, dedicación, ambición, confianza e incluso su inteligencia emocional, y cada prueba traerá consigo nuevas experiencias y nuevas lecciones para aprender.

Answer 13

¿Cuándo decides cambiarte realmente ?

Al principio apesta. Comienzas a notar todas estas cosas sobre ti mismo que repentinamente quieres cambiar, y rápidamente se vuelven abrumadoras. Tal vez comienzas a odiarte a ti mismo.

A continuación, establece metas. Lentamente pero seguramente progresas, pero luego, recaes. Te encuentras mintiendo a ti mismo otra vez. Resumes comparándote con los demás. Abandonas los hábitos que deseas agregar a tu vida.

Ese es el punto donde se prueba tu convicción. ‘Necesito decidir ahora mismo. ¿¡Voy a ser una de esas personas que simplemente pasearán por la vida, haciendo lo que se espera de mí, viviendo como se me dice, o voy a agarrar el jodido arnés y tomar el control de mi vida ?!

Entonces vuelves a recaer. Y te alegras. Estás contento, porque pasó ‘otra vez’. Así que sigues adelante. Y el ciclo se repite. Te enfocas tanto en permanecer más y más en el lado bueno del ciclo, que un día te miras en el espejo y alguien más mira hacia atrás.

Y tu sonries

¿Qué pasa cuando decides cambiar, preguntas?

Usted toma el control de su vida.

Answer 14

Algunas personas te dirían que nunca lo lograrás.

Esas serían las personas que no se atreven a cambiarse. Están celosos de ti porque tienes el coraje de cambiarte a ti mismo. ¿Entonces, qué hacen? Te desaniman. Te dicen que nunca cambiarás. Te dicen que es imposible. Simplemente porque no pudieron o no son lo suficientemente valientes como para cambiarse a sí mismos.

Tendrás dudas sobre esta decisión tuya ‘.

Habrá momentos en los que te preocupe si estás haciendo lo correcto (cambiarte a ti mismo). No estás seguro del camino que tienes por delante. Tienes miedo de que algo malo pase.

Tienes que dejar ir a ciertas personas.

Hay que dejar de lado ciertos hábitos.

Tienes que dejar ir algo que pensabas que era precioso para ti en el momento del tiempo.

Aquí hay una cita de Hermann Hesse que me encantó.

“El pájaro lucha para salir del huevo. El huevo es el mundo. Quien nacería debe primero destruir un mundo. El pájaro vuela a Dios. Que el nombre de Dios sea Abraxas.

Para crear un ‘nuevo’ tú, tienes que ‘romper’ el viejo tú.

Aprenderías muchas cosas nuevas.

Cambiarte a ti mismo te dará la oportunidad de aprender algo que es completamente nuevo para ti. Desarrollarías un punto de vista diferente sobre la vida y otros aspectos. Conocerías diferentes tipos de gente nueva.

Y al final, te darás cuenta.

La única constante en la vida, es seguir cambiando.

Answer 15

¡Estoy súper emocionado y motivado ahora mismo! Voy a cambiar mi vida porque vi un solo video motivacional, ¡pero es tan emocionante que voy a cambiar mi vida para siempre ahora!

Lamentablemente, no funciona así …

“Subestimamos el poder de las emociones presentes frente a las emociones futuras cuando establecemos nuestras metas”. – Kevin Kruse

Mucha gente ya lo describió como será.
Nos sentimos súper motivados y sentimos que queremos ir al gimnasio o aprender un nuevo idioma, pero al final, estamos jugando, viendo YouTube o Netflix.

¿Qué pasa cuando decido cambiarme?
Cómo lo describí, pero 50/50. Hago cambios en mi vida y voy al gimnasio constantemente, pero pospongo muchas cosas cuando se trata de aprender para la escuela o solo de la administración del tiempo en general .

Answer 16

Un cambio increíble ocurre en tu vida cuando decides cambiarte a ti mismo y tomar el control de lo que tienes, en lugar de desear el control sobre lo que no, Steve Maraboli

Ese día también me vino cuando quise cambiar mi vida. Para poder hacerlo, tuve que cambiarme, tuve que cambiar todo mi pensamiento, mi vieja visión de la vida por una nueva.

Tuve que cambiar la forma en que percibí las cosas hasta ese momento y cómo las percibiría en el futuro. Digamos que restauré mi pensamiento. He borrado todo lo antiguo y he creado algo nuevo. Parecía interesante que tan pronto como cambiaba mi forma de pensar, todo lo que estaba a mi alrededor también cambiaba. Aparecieron nuevas personas, nuevas oportunidades cambiaron mi entorno y todo esto, solo por el hecho de que quería cambiar mi forma de pensar anterior por una nueva. Tuve la posibilidad de ver una realidad completamente diferente, que hasta entonces, para mí, era extraña y desconocida, como ver a personas exitosas.

Cuando decides cambiarte para mejorar y comienzas a perder personas y cosas a tu alrededor, no lo persigas. Es lo que te detuvo en primer lugar.

Answer 17

Si estás cambiando para ser una mejor versión de ti mismo,

Perderás más amigos y ganarás más competidores.

Si estás cambiando para ser un detoriado, entonces

Rara vez conocerás a tus competidores y ganarás fácilmente más nuevos amigos.

Answer 18

Solo tú decides qué pasa después. ¿Te has decidido por tus nuevos compromisos y prioridades? Si es así, muchas cosas pueden pasar. Si su círculo social gira en torno a los malos hábitos que está tratando de romper (fumar, beber, comer sano), es posible que no reciba el apoyo que necesita de ellos. Prepárate para tener conversaciones difíciles si estás a dieta y tu novio sigue pidiendo pizza.

Decidir cambiarte a ti mismo es la parte fácil. Cambiar realmente, comenzar nuevos hábitos y mantenerse en el camino es mucho más difícil. Ese camino tiene que ser establecido por ti. Pregúntate a ti mismo: ¿por qué quiero este cambio? ¿Cuál es mi objetivo? Luego, elabore un plan para alcanzar la meta, con puntos de referencia de éxito en el camino para mantenerse motivado.

El cambio es algo poderoso. Continúa desafiándote a ti mismo a estirarte y crecer de diferentes maneras. Tu vida se enriquecerá a partir de una multitud de experiencias.

Answer 19

Esta es la foto de mi obteniendo mi cuarta Olimpiada Internacional de Ciencia Medalla en 2015.

En el noveno grado, comencé como una persona que no sabía nada sobre los hábitos y el trabajo duro. En ese momento, las únicas cosas que tenía eran la motivación, la confianza en mí mismo y el consejo de mis amigos mayores. Fui el niño al que se le cuestionó toda la vida, llamó nombres y dudó. Mis maestros, mis amigos y casi todos en mi vida no creían en mí.

Después de dos intentos decepcionantes de ganar una medalla, en 2013 y 2014, logré ganar 4 en un año, convirtiéndome, junto con mi amigo, en la primera persona en la historia de Armenia en hacerlo.

Esta es la foto de mí disparando en el concurso de tiros libres del club BC Polytechnic , que gané.

Cuando empecé a jugar al baloncesto, nunca pensé que pasaría un viaje difícil para ser invitado al Equipo Nacional de Baloncesto Juvenil. La persona a mi derecha en esta imagen dijo una vez: ” El disparo de Ara es miserable”. PERO. El trabajo duro que pone es asombroso y creo que un día, nuestro equipo utilizará sus disparos y él marcará la diferencia “.

Algunos otros dudaron de que yo dijera “Soy bajo”. Incluso me llamaron ” el jugador más tonto”. ”

Esta es mi foto con amigos que conocí en la Olimpiada Internacional de Astrofísica y Astronomía 2015.

Una vez fui tímido para ir al baño. La ansiedad y el miedo todavía están parcialmente presentes cuando salgo de mi zona de confort, pero he aprendido a abrazarlos. ( Tanto que la gente no me cree cuando les digo que soy tímida).

Pero quizás el cambio más grande que no puedo simplemente poner en una imagen es mi mentalidad y la capacidad de crecer: he aprendido a contentarme; He aprendido a entenderme mejor; He aprendido a hablar con la gente.

Todavía tengo un largo camino por recorrer. Pero aprendí que la mentalidad de cambiar algo, de mejorar algo, está llena de obstáculos y desafíos difíciles.

Tener la valentía de admitir una falla y decidir cambiarte a ti mismo es la mitad del trabajo. La mayoría de las personas no tienen la veracidad suficiente para admitir un error.

¡Tú lo haces! USTED quiere cambiarte a ti mismo!

Cuando intentas cambiarte, algunas personas se filtrarán de tus vidas.

Una vez, una persona muy cercana me dijo que “mi obsesión constante por cambiarme me destruirá ” como si ella lo disfrutara. Nunca hablamos más de un minuto después de eso.

Algunas personas desearán que fracases por sus propias inseguridades.

Algunas personas te ayudarán, pero a la mayoría no le importará. Algunos días te sentirás solo y sin esperanza.

Algunos días querrás conformarte con lo que tienes. Algunos días estarás tan cansado de todo eso que querrás rendirte y detenerte.

El cambio es un momento difícil. Nosotros, los humanos, lo odiamos!

Pero, con confianza en sí mismo y motivación, uno puede cambiar a sí mismo.

Cuando decides cambiarte a ti mismo y creer en ti mismo, suceden cosas buenas.

¡No escuches a los demás cuando te dicen que te detengas! ¡Inviértete! ¡Lucha!

¡EMPEZAR!

Answer 20

Cuando decides mejorar, suceden las siguientes cosas:

Te vuelves consciente de tus áreas de mejora y ese es el mayor paso hacia la mejora personal.

Usted pasa de la mentalidad fija a la mentalidad de crecimiento y comienza a creer que la inteligencia y el talento no son genéticos y pueden ser desarrollados por cualquier persona comprometida con la superación personal.

Esta mentalidad de crecimiento le permite comenzar a reflexionar después de algunas decisiones erróneas, en cuanto a lo que hizo y lo que podría haber hecho mejor o diferente para obtener mejores resultados. Comienzas a aprender de tus errores.

Dejas de desanimarte por las fallas a medida que comienzas a aprender de tus fallas.

Usted comienza a tomar decisiones calculadas después de sopesar diferentes opciones. Así empiezas a tomar decisiones mejor informadas.

Usted comienza a aprender nuevas habilidades y a construir sus niveles de competencia que lo ayudan a desempeñarse mejor en su trabajo o en su vida.

Detrás de estas habilidades incrementadas, te sientes más seguro de ti mismo y esto comienza a reflejarse en tu vida.

Te conviertes en un aprendiz eterno al descubrir nuevas oportunidades para aprender y así crecer en la vida.