¿Por qué me siento como un fracaso y cómo puedo superar mi depresión?

Este caballero ha trabajado muy duro durante toda su vida.

Obtuvo un 63% en la clase 12, mucho menos que su potencial. Estaba muy molesto por su pobre desempeño.

A pesar de tener un bajo rendimiento, tuvo el coraje y la audacia de preguntarle a sus padres que deseaba convertirse en ingeniero de IIT.

Los padres se sorprendieron al conocer el deseo de su hijo.

Fue a la casa de su pariente en Kanpur y se quedó allí durante un año y trabajó arduamente durante todo el año para conseguir un asiento en IIT Kanpur en el departamento de mecánica.

Los padres se sorprendieron de nuevo al saber que su hijo realmente lo hizo.

Gentleman tiene ahora 42 años y se graduó en IIM también.

Este tipo era un fracaso y también estaba deprimido, pero siguió adelante y superó su miedo.

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El padre de una familia muy pobre en orrisa una vez fue informado por sus padres que tiene que trabajar duro para pagar sus honorarios ganándose a sí mismo.

A la edad de 15 años, trabajó como secretario de un gerente para una compañía de gestión de eventos.

Sabes qué, algo le pasó a él. Algo que cambió su vida.

Desde que había completado su escuela y optó por la gestión empresarial.

Después de su graduación estableció su propia compañía.

Su empresa obtuvo cero ganancias y decepcionó a sus inversores.

Finalmente se dio por vencido después de darse cuenta de que había desperdiciado 3.5 años de su vida y eso también sin ganar un solo centavo.

Sus amigos habían alcanzado el paquete de 5-6 mil rupias en el lapso de 3.5 años.

Pidió a sus amigos un trabajo en sus empresas. Fue entrevistado y rechazado por la mayoría de ellos, pero no perdió la esperanza.

De alguna manera consiguió el trabajo en una compañía minorista llamada carrefour.

Su salario inicial era de ₹ 5,000 por mes, que era mucho menos que el que ganaban sus amigos. Sabía que tiene el potencial de hacer algo grande.

El beneficio de carrefour en la región de Delhi-Ncr se duplicó.

Más tarde, el beneficio de la empresa se incrementó casi cinco veces.

Fue nombrado jefe de carrefour en la India y se le pagó 5 mil rupias por mes, y sus amigos aún se encontraban en 5 a 6 mil rupias por año .

Un año más tarde, su paquete anual se elevó hasta 1 millón de años por año.

El chico dejó carrefour y se unió al grupo Max en India. Su salario anual es de 2 millones de años por año en el grupo Max.

Sus amigos también están trabajando en la misma compañía, debajo de él, pero él gana mucho mejor que ellos y los graduados de IIM.

Este tipo era un fracaso y también estaba deprimido, pero superó su miedo, siguió adelante y luchó por su supervivencia.

Les pido que luchen por su supervivencia y siempre tengo en cuenta que los días buenos siempre están por venir, todo lo que tiene que hacer es trabajar duro, innovar y explorar.

La vida es como un caballo, mucho más poderoso que nosotros, pero si sabes cómo controlarlo, disfrutarás de tu viaje y te llevará a diferentes maravillas.

El fracaso y la depresión van de la mano y pueden convertirse en un círculo vicioso. Quieres romper ese ciclo y hay algunas maneras seguras de hacerlo.

Encuentro ayuda profesional, como un psicólogo o un psiquiatra, o ambos, ya que es posible que deba comenzar con una pequeña dosis de antidepresivos

2 dieta pruebe una dieta lenta de carbohidratos para eliminar los azúcares de su sistema, simplemente busque en Google Keto Diet o en carbohidratos lentos, cambiará rápidamente la química de su cerebro y lo hará sentir más positivo y vivo.

3 ejercicios para aumentar y liberar endorfinas en tu cuerpo. Incluso si sólo una caminata enérgica.

4 naturaleza: si tiene un cuerpo de agua natural cerca, sumerja los pies. Póngase a tierra con la tierra, es un cargador de baterías natural, simplemente camine descalzo sobre el pasto o la tierra o la arena de una playa

5 tome una ducha helada (lea primero los pasos en la línea) ya que llevará su sangre a su corazón

6 risa: mire videos estúpidos de bebés y cachorros que no pueden estar tristes cuando ven la cara de un bebé cuando se pone fuerte y no tiene idea de dónde vino.

7 envíe correos electrónicos o llame o escriba a mano y cargue cartas por correo electrónico a sus amigos y enemigos sobre cosas que admira de ellos pero nunca les dijo

8 dése de sí mismo: sea voluntario en un refugio de animales, etc. o simplemente camine por la calle y recoja la basura que está en el suelo

9 responda a las preguntas de otras personas sobre quora, puede sentirse como un fracaso, pero apuesto a que tiene mucho para compartir con alguien anónimo … pague adelante

10 y, por supuesto, respira profundamente por la nariz cuando te sientas tenso. Intente 20 10 o 5 minutos de meditación. Lo primero que debe hacer por la mañana es silenciar su teléfono. Utilice el temporizador y la música de Google Alpha Wave en YouTube. Encuentre algo que le resulte sensacional. Solo cierre los ojos y concéntrese en respirar por la nariz. no puedo hacer meditación incorrectamente

¡La mejor de las suertes para ti!

= Camino introvertido =

Como soy introvertido, tiendo a quedarme en casa, leo las noticias mundiales y rara vez leo el estado de mis amigos, porque antes sufrí depresión y sé que me gusta comparar, lo que me deprime más. Prefiero hacer las cosas a mi propio ritmo, centrarme en las cosas que me gusta hacer.

Depresión principalmente debido a la comparación de uno mismo con los demás, por lo que evito comparar tanto como pude. Escuche y observe lo positivo, evite los artículos / objetos / persona inducidos por los negativos. Si se encuentra con uno de estos factores negativos de la negatividad, mantenga el principio, sea mejor y salga de la espiral descendente.

A continuación se presentan las cosas que hice para superar la depresión:

(Progreso) Después de algunos años de trabajo después de graduarme, finalmente me puse un objetivo y dejé de deprimirme, aunque me deprima, no me siento tan inútil como antes. Esto también se debe principalmente a que entiendo que la gente puede sobreestimar una habilidad y, al mismo tiempo, sobreestimar la capacidad de uno, y también reflexioné de vez en cuando.

(Progreso) Intenta realizar ciertos trabajos y tareas, comienza poco a poco, no vayas a desafiar al Himalaya, cuando solo puedes salir de tu jardín paseando.

(Progreso) Revisa los viejos trabajos de éxito que hice, hurgué y experimenté, descubrí cosas nuevas.

(Progreso) Haga una programación simple, golpeo los puntos muertos un par de veces, lo suficientemente terco como para pasar, me siento realizado y mi vida progresó un poco.

(Salud) Comer sano, tener una mente sana. Haga tortillas con repollo, cebolla, tomate, huevo con aderezo y salsa de chile, lo suficientemente simple y saludable. Golpeé con hígado graso, presión arterial alta y colestrol alto, aunque realmente no me preocupo hasta mayo de este año, pero cada vez es peor, así que sí, también me he puesto saludable como uno de mis objetivos.

(Independiente) Haga una cocción simple, como poner un huevo en una taza, pinche su yugo y póngalo en el microondas durante 1 minuto y 45 segundos, para obtener un buen huevo para comer. (Es un gran logro para mí, ya que antes no tuve tanto éxito en la cocina)

(Relájese) Escuche música, música feliz, puede probar ‘Música en funcionamiento’ en Youtube, una música muy enérgica que elevó su estado de ánimo y espíritu.

(Relájese) Vaya a un parque o centro comercial, no haga nada, tal vez solo vaya a meditar, o simplemente respire profundamente de vez en cuando, para relajar todo su músculo tenso.

El fracaso no es malo … de hecho, me enorgullece ser un fracaso y eso es tanto que escribí un libro sobre él y cómo evitar la depresión a pesar de fallar siempre en la vida.

“Soy un fracaso”. https://www.amazon.in/I-Am-Failu…

Siento que sientas que eres un fracaso. Nada es peor que estar en un funk y sentirse así. Nada. ¿Has considerado hablar con un consejero o un pastor? Están capacitados para lidiar con la depresión y pueden ayudarlo a idear una manera de ayudarlo a salir de la rutina en la que se encuentra. Otra opción que puede producir resultados fantásticos y alentadores es encontrar un lugar para ofrecer su tiempo como voluntario. Tal vez haya una tienda de segunda mano o un refugio en su área local que pueda necesitar ayuda. Lo he encontrado muy alentador para ayudar a los menos afortunados. Tal vez eso es algo que podría funcionar para usted? Si necesita ayuda para comenzar, siempre puede llamar a este número. Estoy orando por la paz en tu corazón.

Debes hacer algo de meditación y trabajar duro.