Tengo un compromiso de larga data para mantener mi ego bajo control, sí. Llamo a esto “mantenerlo en una correa”, algo así como cómo tratas a tu perro. No abusas del perro, no te niegas a darle de comer, pero tampoco lo dejas llevar tu vida o tus decisiones principales, ¿verdad?
El ego es un sentido del yo construido psicológicamente que es inherentemente inauténtico. Pero, se produce automáticamente, y creo que es un error tratar de deshacerme de él, incluso si esto fuera posible (lo cual dudo), el esfuerzo para hacerlo tiene una tendencia a apoderarse de la vida de uno y refleja lo que yo hago. pensar es una comprensión distorsionada tanto de la importancia como de la naturaleza del ego.
Si sabe que no está definido por su ego y ha hecho las paces con su persistencia, entonces “manejar la cosa” es una solución simple. La administración incluye cosas como controlar su ira si alguien presiona sus botones, para que no tome acciones que sean perjudiciales. Incluye limitar la cantidad de alardeos y de autopromoción que hace, etc. Cosas simples, no muy complejas.
Lo que hace que esto funcione, en mi opinión, es comprender el verdadero yo. El verdadero yo no es lo mismo que tu ego, no es una construcción psicológica que te define. En mi opinión, ningún tema con “autoestima” en el título es realmente significativo a menos que esté en el contexto de “¿qué es el verdadero ser?”
- Estoy tan triste y solo. ¿Con quién puedo hablar?
- ¿Cómo se puede hacer una persona súper segura?
- ¿Cómo estás manejando tus pensamientos?
- ¿Se puede curar permanentemente del trastorno bipolar?
- ¿Ser un sociópata es algo malo?
¡Pero de hecho, el verdadero yo no puede ser definido! Entonces … a menudo eso lleva a las personas a concluir algo como “este tipo es descabellado”, o “si algo no se puede definir, entonces no tiene sentido y es inexistente”, o “tal vez se pueda definir, y simplemente no Sé de lo que estás hablando.
Pero como sucede, realmente sé de lo que estoy hablando, y el verdadero yo no tiene sentido ni existe, y aún no se puede definir. Puedes ser un verdadero yo, pero no puedes entenderlo como un concepto; carece de los “manejadores” que la mente necesita para formar representaciones conceptuales. Así que necesitas otras formas de lidiar con el verdadero ser, que no requieren capturar una imagen mental o un conjunto de ideas, para poder solucionarlo.
Hay varias maneras en que los humanos pueden abordar la pregunta “¿quién soy yo?”, De modo que son como empujados hacia la autenticidad y se convierten más en una expresión o encarnación del verdadero ser. A estos enfoques los llamo “aspectos”, son como diferentes caminos que suben una montaña: terminan más o menos en el mismo lugar, pero a veces la vista se ve diferente en el camino.
Un ejemplo de un aspecto es el “Juego de confianza”. Este es un tipo de ejercicio de cambio de perspectiva que requiere la capacidad de mantener un buen nivel de autoconciencia al realizar una consulta.
La investigación se centra en la pregunta “¿En qué confías?” El objetivo es identificar las cosas en las que estás confiando más de lo que se han ganado y retirar esa confianza. Continúas este proceso hasta que encuentres lo que puede ser absolutamente. de confianza
Sobre todo confiamos demasiado en las cosas equivocadas. Tenemos nuestras muletas favoritas: las cosas en las que nos apoyamos cuando estamos confundidos o inciertos, o las paredes que escondemos cuando tenemos miedo, etc. Las creencias son un ejemplo de muletas que a menudo tienen demasiada confianza. Las “fórmulas ganadoras” especializadas son otra: por ejemplo, cuando era más joven, siempre fui un imbécil inteligente … esa fue mi fórmula ganadora para lidiar con cualquier cosa que me pusiera nerviosa. Algunas personas simplemente se “congelan” cuando no están seguras, esa es su fórmula ganadora.
Entonces, en el Juego de confianza, estás interrogando las cosas en las que confías: estás teniendo la posibilidad de que confíes demasiado en estas cosas y te limites a ti mismo, limitando las posibilidades de la vida, limitando tu creatividad, etc. ., al invertir demasiado en algo que a su vez es limitado.
Las cosas limitadas solo deberían obtener una confianza limitada. Ese es un principio del juego de confianza. Entonces, mientras haces esto, estás “alejándote” del pensamiento habitual, de las respuestas condicionadas, de las creencias que se han solidificado, de los puntos de vista “dualistas” que dividen la vida en categorías rígidas, y así sucesivamente.
El punto es localizar algo que sea absolutamente confiable. Esa cosa es el verdadero yo. Pero … como se mencionó anteriormente, el verdadero yo no se puede definir. Una definición es un límite, es un límite que dice “esta cosa de aquí está separada de esa cosa de allá”. Las cosas limitadas solo obtienen una confianza limitada. Para obtener confianza ilimitada, una cosa debe ser ilimitada, y el verdadero yo es ilimitado.
A veces oirás que lo expresado como “verdadero ser es el Absoluto”, que es otra forma de decir lo mismo. Cuando sueltas todas las cosas en las que no se puede confiar plenamente, ¿qué queda?
Eso es lo que sujeta la correa del perro. Eso es lo que restringe el ego, porque el ego, al ser una cosa limitada, solo tiene una confianza limitada. Pero para lo que merece una confianza ilimitada, la autoestima no es un problema.