Cómo recuperar su confianza y fluidez para una presentación que tendrá en pocos días

Crea falsos recuerdos !!!

Es bastante normal sentirse inadecuado cuando estás probando algo nuevo. Con el tiempo y la práctica repetida será tan fácil que ni siquiera lo pensará en el futuro cuando lo realice.

Y ahí es donde entran los falsos recuerdos. Puedes usar esto para acelerar enormemente tu experiencia al manipular tu cerebro para pensar que ya eres bueno en eso.

La cosa es que nuestros cerebros son tontos.

La investigación muestra que nuestro cerebro no puede diferenciar entre algo experimentado y algo vívidamente imaginado. Esta es la única razón por la que lloras en el cine.

Así que para construir falsos recuerdos puedes

  • Visualizar vívidamente

Al visualizar me refiero a la visualización seria. Para ello, hágalo en un lugar tranquilo y programe un temporizador. Luego visualizas mirándote a ti mismo en una pantalla de cine haciendo la presentación. Te ves haciéndolo perfectamente y recibiendo un aplauso.

Pero.

También haces más que eso. Debe verse a sí mismo moverse a través de la lucha de encontrar palabras en medio de la presentación y manejarlas, luego repita esta lucha a lo largo de la presentación hasta que finalice la presentación con un triunfo explosivo. 20 minutos todos los días está bien.

La otra forma de construir recuerdos falsos es

  • Actuarlo.

Esto es bastante simple. Simplemente te metes en una habitación tranquila en algún lugar seguro y te encierras. Luego imaginas una audiencia allí contigo y les haces la presentación.

¡Al menos 20 veces antes de obtener la presentación funcionará bien!

Para obtener más consejos sobre no basura, visite mi blog POSSIBILITIST.ORG ° – El nuevo tipo de desarrollo personal.

Usa la visualización creativa. Es una técnica que consiste en una vívida imaginación del próximo evento de una manera positiva, lo que significa tratar de imaginarte confiando y presentando tu presentación con el mayor detalle posible, imagina el peso de tu cuerpo en el suelo, lo que eres. vistiendo, quién está mirando … etc. Esto debería funcionar y ya que su presentación es en unos pocos días, haga esto durante 30 minutos todos los días. Ponga un momento en su móvil, cierre los ojos y comience a imaginar. Quédate con él y estarás bien.

Es probable que ya hayas tenido tu próxima presentación cuando leas esto, pero de todos modos te ofreceré algunos consejos.

Parece que tuviste la confianza en ti mismo y el coraje de la primera ocasión, pero durante el mismo tus habilidades para hablar y tu rendimiento no estuvieron al mismo nivel. Esto te atrapó y ahora estás agitado.

Bueno, no puedes cambiar el pasado, así que mejor deja de pensar en ello y deseando poder cambiarlo.

Y realmente no hay suficiente tiempo para permitirte dominar el hablar en público para la próxima ocasión. Ser seguro de sí mismo y un orador público pulido lleva tiempo. Puedes hacerlo, pero no en cuestión de días.

Sugeriría estrategias con tus compañeros de equipo. Pregúntales cómo puedes mejorar. Si es posible, podría ser una idea para ver si puede reducir su participación, y aun así seguir siendo una parte vital del equipo. Tal vez la presentación de un segmento que no sea tan estresante para usted podría ser beneficiosa.

Una vez que este desafío esté fuera del camino, le recomendamos que tome un poco de capacitación para hablar en público. Esto tendrá el efecto de mejorar su autoconfianza, presencia en el escenario y bienestar general.

Buena suerte con tu presentación. Se ha dicho “lo que no te mata te hace más fuerte”. Prefiero verlo como “lo que me desafía … me hace más fuerte”.

Encuentro que pocas personas practican sus presentaciones de antemano.

No cometas este mismo error. Si es posible, practique una presentación frente a algunos amigos y solicite comentarios.

Si no puedes hacer esto, practica frente al espejo … observa esos puntos dentro de la presentación cuando parezcas menos seguro, pasa más tiempo trabajando en esas áreas.

Cuanto más practiques, más confianza te sentirás.

La respuesta de Dan Robb a ¿Cómo puedo hablar con más claridad y confianza? A veces incluso comienzo a temblar de la cabeza a los pies, incluso si tengo la mente clara acerca de la oración. Tengo miedo de que la gente me escuche. Esto está mermando mi confianza.