Solía estar deprimido todo el tiempo un año atrás y traté de encontrar diferentes maneras de salir de la depresión. Pero en algún momento, abandoné mi búsqueda de un remedio y pensé en tocar el fondo, para poder recuperarme. No me preguntes si hay alguna lógica detrás de esto. No lo sé, solo pensé que funcionaría.
Pero estaba equivocado. No pasó nada. Todos pensaron que era perezosa, irresponsable y una persona de la cueva.
Pero salí de ahí y no sé cómo. Estoy tan ocupado estos días que casi no tengo tiempo para mis demonios oscuros. Estoy haciendo cosas que nunca he hecho en mi vida y me conformo con un rendimiento promedio, porque estoy orgulloso de poder crear algo.
He tratado de pensar en la causa raíz por la que salí de ella, pero no puedo pensar en ningún momento esclarecedor en particular.
- Si alguien que padecía un trastorno depresivo mayor tuviera una amnesia retrógrada permanente a través de un trauma, ¿seguiría estando deprimido?
- ¿Qué debemos hacer cuando estamos deprimidos?
- ¿Cómo dejar de compararme con los demás? Me estoy frustrando y perdiendo mi confianza todos los días. Cual es la solución
- ¿Se puede ser un pensador profundo en la familia? ¿Siento que tal vez estoy causando mi propia depresión?
- Tengo un impulso terrible de autolesionarme, pero no quiero hacerlo porque sería un paso atrás de donde estoy ahora. ¿Que puedo hacer?
Conclusión: no podemos decir cuándo y cómo podemos salir de la depresión. Este hipérbole y medio cómico ilustra esto de una mejor manera:
http: //hyperboleandahalf.blogspo…
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¿Cómo haces un rollo de bola de nieve? Dándole el impulso inicial.
¿Pero cómo obtienes el impulso inicial cuando no tienes ganas de hacer nada?
Lo obtienes externamente, de modo que puedes rodar por ti mismo con el impulso inicial.
Toma la ayuda de otros para involucrarte en algo o invierte dinero en algo de aprendizaje, para que no te retires de él. Encuentra una actividad.
Espero que salgas pronto de la depresión.