Estoy tan triste y solo. ¿Con quién puedo hablar?

Answer 1

La respuesta de Les Matheson’s [1] es acertada. Tu soledad es un síntoma de un malentendido que tienes sobre el mundo. Tal vez algunos malentendidos.

1. No tengo a nadie con quien hablar. A menos que estés en prisión, en régimen de aislamiento, hay otros humanos a tu alrededor. Has decidido que esos humanos son insuficientes para tus necesidades. ¿Cómo son insuficientes? Tú mismo lo dijiste, tomarlos es incómodo e incómodo.
2. Hablar con ciertas personas es incómodo e incómodo. Parece que piensas que hay una persona mágica que es totalmente cómoda y fácil de hablar. Desafortunadamente, hablar con otros humanos es, por naturaleza, incómodo. Como hasta ahora no has querido proceder cuando te enfrentas a la torpeza, te estás forzando a ir al rincón de la soledad.
3. Llevar a la gente cura la soledad. Me he involucrado en una conversación profunda con un grupo de personas que me aman y al mismo tiempo he logrado sentirme solo. Hablar no es una cura para la soledad. La soledad es un efecto secundario de creer que estás separado de otros humanos.

La solución está en una forma extraña de magia: aceptar que eres parte de un gran grupo de humanos, todos experimentamos la misma mierda humana y todo el sufrimiento de manera similar, y estar dispuesto a unirte a los demás en el sufrimiento, así de simple. El cambio de perspectiva tiende a borrar la soledad instantáneamente sin decir una palabra.

Notas al pie

[1] La respuesta de Les Matheson a la que estoy tan triste y sola. ¿Con quién puedo hablar?

Answer 2

Te sientes solo porque eres tan firme en que nunca te sientas “torpe o incómodo”. Sorprendentemente, publicaste la causa de tu problema en tu pregunta y no lo reconociste.

Las relaciones incluyen estar dispuesto a ser incómodo e incómodo; se necesita valor para ser uno mismo con otras personas. Lo que evita que le digas a un médico oa tus padres es lo que mantiene el problema persistente.

Así que tienes una opción: afrontar la música y permitir que otras personas entren en tu mundo, o sufrir la soledad.

Answer 3

Si no quiere decirle a sus padres o a un médico, hay grupos de apoyo por todas partes. Recomiendo los de Grupo Cerrado en Facebook.

Si el problema es el problema de alguien que usted conoce, puede programar una cita con un psiquiatra de confianza en forma discreta y discutirlo con ella (/ él). Están sujetos a la confidencialidad entre médico y paciente , y no pueden mencionar NADA a menos que lo ponga en peligro a usted y / oa otra persona. Han sido entrenados Cómo hacer que no te sientas tan incómodo. Solo sé lo más honesto que puedas y escucha sus consejos con una mente abierta . Recuerda, no tienes que hacer lo que te recomiendan.

Han visto todo antes, y saben cómo lidiar con todo. Ellos no te juzgarán.

Recuerda, un psicólogo, no un psicólogo.

Answer 4

O bien, hable con todos sobre cómo se siente, hable con la persona más cercana que le sea más querida o intente anotar todo en un papel o un diario. Honestamente, si sientes que complacer o desahogarte te hará sentir mejor, ¡entonces hazlo! La “negatividad” no obtiene el crédito suficiente que merece. Mucha gente piensa que ser negativo es algo malo, pero ¿alguna vez has pensado que ser negativo puede ser bueno para ti? Quejarse puede ser bueno para ti también! Para ser justos … cada uno a su gusto. Haces lo que sea mejor para ti.

Answer 5

Todos , créanlo o no, tienen sus altibajos.

He experimentado algunos buenos máximos, pero también he experimentado algunos mínimos extremos.

Sé lo que es, sentirse solo y triste.

Solo porque, lo he experimentado yo mismo …

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Comenzaré con lo que puede parecerte la verdad más dura en este momento:

Alguien piensa en ti. Alguien se preocupa por ti. Alguien se preocupa por ti.

Puedes elegir no creer, puede que te cueste más creerlo, pero alguien se preocupa por ti .

No lo recuerdo bien, pero también me gustaría hacer referencia y mejorar una Cita que una vez leí:

Sin que lo sepamos, durante nuestros tiempos más oscuros, siempre hay una persona que piensa en nosotros, se preocupa por nosotros y nos apoya en secreto para salir de esos tiempos oscuros.

Son esas personas, tenemos que encontrar y, a cambio, nunca defraudarnos también.

No puedo apuntarte completamente en la dirección correcta, pero te sugiero que …

• Piensa en las personas en tu vida y en las que podrían cuidarte. Intenta hablar con estas personas, encuentra a alguien.
• Piensa en cada nombre que conozcas, ya sea de clase o de un colega. Tal vez podrías decir ‘¡Hola!’ para algunas personas con las que de otra manera no hablarías.

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Tal vez y con suerte, estos pensamientos podrían llevarlo a un camino menos solitario y más feliz, pero si no, está bien, hay más apoyo estructurado disponible …

Como dije, no sé dónde vives, pero te sugiero que busques algunos servicios de consejería que sean adecuados para tu edad … Estos son algunos que conozco o sugiero:

Australia:

• Línea de ayuda para niños (de 5 a 25 años) – 1800 55 1800
• Más allá del azul – 1300 22 4636

Si tiene alguna sugerencia para otros países, hágamelo saber y los agregaré aquí.

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Gracias.

Answer 6

Querido,

La red social puede ser de ayuda. Es más fácil presentarse y encontrar a alguien que esté interesado en el mismo tema que el suyo. Sin embargo, solo necesita una relación de calidad, solo necesita unos pocos o solo un amigo cercano (u otro tipo de relación que pueda compartir sus sentimientos). Entonces, eventualmente debes encontrar a alguien en el mundo real. Puede que los conozca de las redes sociales y, cuando se conozcan lo suficiente, intente encontrar los verdaderos. La evolución del ser humano se acostumbra a la interacción cara a cara, no solo a la palabra o al sonido. Puede ser realmente muy difícil al principio, deseo tu suerte. De todos modos, reunirse con un experto como consejero es algo realmente normal. Especialmente sobre tratar con la tristeza. Si es crónico, puede convertirse en un síntoma depresivo que será peor.

Answer 7

Si bien hay líneas directas de crisis y de tal manera que puedes llamar si debes tener a alguien que escuche lo triste y solo que estás, hablar de lo triste y solo que estás probablemente solo aliviará un poco la sensación. Cuanto más te enfocas en lo triste y solitario que estás, más refuerzas tu aislamiento.

Además, si andas hablando con alguien que podría ser un amigo algún día, completando tus conversaciones con lo triste y solo que estás, es probable que también los enajines. Hay algunas personas que querrán estar allí y escuchar, pero si sigue y sigue, te permitirán más que ayudar.

Por supuesto, cada situación es diferente y no brindó muchos detalles aquí, pero podría ser que pudiera reducir su tristeza y su soledad, lo que a su vez aumentaría su felicidad y le haría ganar más amigos.

Paso uno, comenzar una práctica de gratitud. Vea si puede comenzar una práctica diaria o incluso cada hora preguntándose por qué está agradecido … ¿qué lo está alimentando en este momento? Puede parecer una tontería al principio, pero cuanta más atención pongas en lo que te nutre en tu vida, más kilometraje obtendrás de ella. Si crees que no tienes nada por lo que estar agradecido, puedes comenzar con algo simple como, agradecido por la capacidad de caminar, hablar y alimentarte. Agradecido de tener acceso a Internet, etc. Puede estar agradecido por cualquier cosa. Solo inténtalo y mira que pasa.

Paso dos, gana más amigos siendo curioso. Siendo curioso acerca de las personas que te rodean en tu vida, pregúntales qué es lo que los alimenta en su vida, cuáles son sus visiones y esperanzas, y luego consulta con ellos al respecto algún otro día para ver cómo les va. Se sentirán valorados porque escucharon y quisieron preguntar. Esto también alejará sus atenciones del sufrimiento continuo.

¡Buena suerte!

Answer 8

Hay muchos lugares para hablar en internet. Si tiene problemas con el alcohol, el peso u otros problemas, hay muchas áreas específicas para hablar con otros sobre su problema. Con internet nunca volverás a estar solo. Pero por favor asegúrate de salir de la casa. Para el trabajo, el ejercicio y la socialización. Te sentirás mucho mejor de lo que hiciste.