Estoy tratando de condicionarme para detener mis carreras cuando paro por algo. Hay muchas maneras diferentes de condicionarse. Primero, debe averiguar si lo negativo o positivo debe suceder antes o después del comportamiento. ¿Es mejor el estímulo para desencadenar una determinada acción o evitar hacer algo? (En psicología, esto se denomina condicionamiento clásico y operante). Vea el momento del estímulo:
Dependiendo de quién eres aquí hay algunas cosas a considerar:
- Evitar la transmisión de TV o películas (específicamente solo, pero no exclusivamente)
- no abrir porno en navegador
Con estas actividades de dilación que distraen, supongo que nunca entré en los juegos de computadora. ¿Por qué? Probablemente porque esto cuesta algo. El tiempo a veces es más valioso que el dinero … sin embargo, hace poco tiempo me bingé … la decadencia …