Cómo estar cómodo conmigo mismo

Answer 1

Intente anotar en un diario (ya sea un diario o un archivo en su computadora, lo que sea) todo el monólogo interno que corre por su cabeza.

Ahora, pregúntate, ¿cómo te sentirías si alguien te dijera estas cosas?

La única manera de sentirse cómodo contigo mismo es trabajar para cambiar esos monólogos internos. ¿Cómo haces eso? Escúchelos, sin juzgar, luego con suavidad, pero corrija de manera consistente (no discuta) con monólogos internos que no le gustan. Si escuchas “A nadie le gustas”, simplemente corrígelo con “Me gusto”.

Esto no cambiará de la noche a la mañana, y puedes sentir que “no pasa nada”, pero si trabajas constantemente para cambiar tu monólogo interno, te sentirás más y más cómodo contigo mismo.

Eso es lo que funciona para mí al menos. Pero siempre es un trabajo en progreso. No hay un punto mágico de Destino donde puedas decir “Ahora me siento cómodo conmigo mismo”. Solo irás teniendo gradualmente menos y menos monólogos internos negativos y críticos.

Y, dentro de unos años, cuando mires hacia atrás, verás que has hecho grandes cambios sin darte cuenta, en ese momento.

Answer 2

La respuesta de Christopher Petit fue acertada; el diario es una de las mejores maneras de aprender quién eres. Empieza a escribir todos los días tus pensamientos y sentimientos. Mantenerlo en privado significa que puedes ser totalmente honesto. Eso es importante, porque sentirse cómodo contigo mismo significa no mentirte a ti mismo.

Acostúmbrate a tu cuerpo. Deshágase de la ropa (en un lugar seguro y privado) y aprenda cómo se ve su cuerpo real. ¡Recuerda que el mundo impone estándares de belleza que NO tienes que creer!

Encuentra un grupo de personas que te aman. Tal vez una comunidad religiosa o un grupo que pueda apoyarte en ti. ¡No donde necesitas cambiar, sino donde puedes crecer!

Perdónate por cualquier cosa que te haga sentir infeliz o decepcionado contigo mismo. Comprender que eres humano y solo puedes manejar tanto dolor y la vida antes de fallar en algo. Puedes enfadarte o incluso, pero es mejor entender que los demás no siempre están a la altura y tú tampoco.

Answer 3

Creo que la única manera de estar realmente cómodo contigo mismo es estudiar y conocerte.

Esto se puede lograr a través del desarrollo personal . Al estudiarte a ti mismo y realmente descubrir de qué eres capaz. Esto puede llevar un tiempo descubrirlo, pero si recorres este camino, encontrarás algunas cosas sobre ti mismo y descubrirás ¡¡¡TU INCREÍBLE !!!

Una vez que mires profundamente dentro de ti, aprenderás a sentirte cómodo contigo mismo. Es realmente tan simple.

Espero que esto haya ayudado a responder a tu pregunta Thisura.

La mejor de las suertes para ti,

Dwayne Jenkins Lecciones de guitarra de Dwayne | Facebook

Answer 4

No trates de ser algo que no eres. Esa es la conclusión. La autoaceptación puede ser algo difícil de lograr, particularmente si uno se eleva con altas expectativas que están mucho más allá de las habilidades para alcanzar. No importa en qué área esas expectativas no sean realistas; no tiene que ser en el ámbito educativo o profesional, pero puede ser tan difícil en el mundo personal y social. Tú eres tú. Puede hacer modificaciones dentro de los límites de sus habilidades y puede extenderse más allá de un punto, pero arremeter contra sus defectos innatos es inútil y perjudicial.

Dedica algo de tiempo a encontrar lo mejor en ti mismo en lugar de concentrarte, como parece ser, en lo peor. Haz una lista de tus fortalezas (y no, no puedes escribir “ninguna”). Pregunta a tus amigos por qué les gustas y cuáles son tus mejores cualidades. Construye una persona que refleje tu verdadero yo. Encontrará consuelo en no tener que explicarse o defenderse incluso contra usted mismo.

Answer 5

¿Has oído hablar de la “jerarquía de necesidades” de Maslow, supongo? Es una idea popular que estructura la vida como una pirámide de cosas que los humanos necesitan: comida y refugio, amor y autoestima, autoactualización, etc.

Creo que hay un tipo diferente de jerarquía que importa: una “jerarquía de valores”. Valoro estar cómodo, la mayoría de nosotros lo hacemos. Si el viento sopla fuerte, quiero cerrar mi abrigo. Pero estar cómodo no es el valor máximo de la pirámide, y no me importa cambiar algo de comodidad si algo más importante lo requiere.

Mi opinión general sobre la vida es que tener una “pirámide de valores” de sonido es esencial para resolver la mayoría de los problemas difíciles que se pueden resolver. La autoestima (un poder para que te sientas cómodo conmigo mismo) es uno de esos problemas. También me gusta la autoestima, me gusta sentirme cómoda conmigo misma. Pero no es el valor de nivel superior, no es el ojo en la parte superior de la pirámide.

Cuando alguien tiene “problemas con el sistema de valores”, aparecen tipos extraños de problemas. Por ejemplo, la forma más fácil de sentirse cómodo socialmente es retirarse, ¿sí? Pero si lo haces de manera consistente, pronto no tendrás a nadie con quien te sientas cómodo. Aislamiento. A menudo, cuando hay algún tipo de desalineación del sistema de valores, la vida produce extraños Catch-22 así, donde al intentar ir al Este, te encuentras en una lancha que va hacia el Oeste, sin poder girar el volante.

Creo que tu objetivo es uno de esos giros del sistema de valores. La manera de obtener ese valor para servir al todo es hacerlo menos importante que otra cosa, y ese “algo más” es la “autenticidad”: ser verdadero y completo. Si tu objetivo es ser auténtico, ser tú mismo, entonces tienes que luchar con algunas preguntas más profundas como “¿qué es realmente importante?” Y “¿quién soy yo?” y “donde me engaño?” Etcétera.

La autenticidad funciona bastante bien como el ojo de la pirámide, porque es buena para supervisar las distorsiones que surgen cuando otros valores intentan convertirse en el jefe. No hace que toda la vida funcione mágicamente, pero permite ver todo desde una perspectiva que favorece la verdad y la luz sobre los caminos superficiales o engañosos.

Así que esa es mi sugerencia: dejar de “estar cómodo conmigo mismo” y centrarse en “ser yo mismo”. Sí, tendrás que descubrir qué significa “ser yo mismo”, pero esa es una aventura que vale la pena.

Answer 6

Descubre el TU que tu Creador / Creador diseñó. Aprende todo sobre ti y el tú en el que aún puedes convertirte.

Antes de que te des cuenta, te has acostumbrado tanto a ti mismo y al etiquetado: este soy yo, y no, este no soy yo … de una manera validada porque te has tomado tiempo para ponerte a prueba (las pruebas psicológicas y las autopruebas son bienvenidas ) y para conocerte a ti mismo plenamente.

No puede gustar o no gustarle algo que no está seguro de saber, primero. Así que conócete a ti mismo y luego, como a ti mismo, cómo fuiste hecho.

Answer 7

Gracias a Quora por pedirme que responda.

Creer en, “La bondad existe en cada suceso”

Leer dos veces

* Estar en cualquier condición, solo descubrir la buena razón, ¿por qué sucedió?

Incidente: estaba a punto de irme a mi ciudad natal, pero perdí el tren. Literalmente me arrepentí mucho. Luego, a la mañana siguiente, estaba con mi periódico, totalmente sorprendido con el titular.

¿Sabías por qué?
El tren se encontró con un severo accidente.
Entonces entendí que esta era la bondad de perder el tren.

* Ser siempre positivo en cualquier condición.

* Sólo di que estás contigo.

Sigue estos, y siempre estarás cómodo contigo mismo.
# MANTENTE BENDECIDO.

Answer 8

Necesitas llegar a un estado de estar cómodo contigo mismo, independientemente de lo que ocurra o no ocurra. La situación no es el factor principal. Usted está.

Para alcanzar ese objetivo, medita. Cuando todos los estímulos externos están apagados, estás contigo mismo. Si hay alguna ansiedad, duda o contradicción profundamente arraigada, identifíquela. A través de este proceso, gradualmente serás libre de ello.

Poco a poco te sentirás más y más cómodo contigo mismo. Entonces deja que las situaciones lleguen como puedan. No esperes demasiado de otras personas. Con esa precaución, puedes lidiar con cualquier situación.

Eres tu mejor amigo. ¡El ‘amigo’ se vuelve mejor y mejor con el autoconocimiento! ¡Todo lo mejor!

Answer 9

Aceptación de sus limitaciones.
No sabes muchas cosas y, como nadie viene con instrucciones, debes descubrir quién eres.

Si crees que ha llegado el momento de que descubras tu naturaleza, debes ser sometido a pruebas: solo cuando te encuentras con una fuerza más fuerte que tú, descubres lo que hay dentro de ti.
Es lo mismo que pulir una piedra para descubrir un diamante en el interior: el diamante no saldrá hasta que se aplique una presión, una presión y una determinación mayores que la fuerza que mantiene ese diamante en el interior.

Ha realizado algunas observaciones sobre usted en algunos casos, pero esto no lo convierte en una regla.
Dado que todos los ejemplos enumerados en los detalles son su interacción con los demás, fue el 50% de su reacción y el 50% de la contribución de la otra persona. Así que no es puramente tu mostrando tus colores en tales intercambios.

Answer 10

Es una pregunta difícil. pero es posible

En primer lugar, de vez en cuando, pase tiempo solo con usted mismo sin ningún artilugio (Gran no para todos estos: FB, Whatsapp, quora o incluso música, libros, amigos o familiares), solo Usted con Su Ser favorito.

Hazte preguntas a ti mismo;

¿que te gusta mas? ¿Qué es lo que más odias? ¿Qué esperas más?

Debes responder honestamente y con total confianza en ti mismo.

Este es el comienzo…

Próximo paso; No necesito decirte, ¿sabrás qué hacer?

Answer 11

Si eres un buen estudiante de secundaria que te pregunta cómo sentirse cómodo contigo mismo, eres un joven muy sabio en el camino correcto para tener éxito en la vida. Por esto te felicito.

Vengo de una larga lista de “cómo me siento cómodo conmigo mismo” con personas con inteligencia y apariencia, y comprendo que estas cosas, junto con el dinero, no aseguran la autoestima. De hecho, mi anciana abuela y glamour se sobrevivió a sí misma durante tres años, probablemente porque nunca hizo la pregunta en una etapa anterior de la vida, pero se conformaría con “No me gusta mi propia compañía”.

En tu caso, te devolveré tu propio consejo: ¡Nunca te rindas! Es sensato sentirse cada vez más cómodo contigo mismo. No trates de sentirte cómodo, porque entonces no estás aprendiendo o cambiando; muerto. No trates de no sentirte incómodo, porque la ansiedad puede ser un maestro maravilloso. Esfuércese por sentirse más cómodo todo el tiempo, y aún más cómodo con aquellas cosas sobre el mundo y sobre usted mismo que lo hacen sentir incómodo, porque ahí es donde están su talento y su ventaja únicos.

En mi caso vengo de un trasfondo religioso que no está exento de vergüenza. Parece haber perdido un punto de la regla de oro de la mayoría de las religiones: “Hazle a los demás lo que tú quieres que te hagan a ti”. El punto que ignoramos es que también debemos hacernos a nosotros mismos como lo hacemos con los demás y queremos que otros lo hagan. hacernos a nosotros mismos. Para no ser crítico, ser amable en el fracaso y alentar en el progreso, no debe perderse cada pequeño paso del camino hacia usted. Para mí, este ha sido un viaje espiritual para aceptar mi soledad, mi herida, mi estado incompleto como lo que es. Al estar completo con esto, me vuelvo completo con los demás y con el mundo, no perfectamente completo, sino completo, y todo está bien. Tengo 52 años y soy un padre de niños de casi tu edad, y me encantará que me hagan esas preguntas.

¡Nunca te rindas! Tu estás en el camino correcto.

Answer 12

En primer lugar, debe sentirse cómodo consigo mismo, independientemente de la situación en la que se encuentre. Trabaje en ello, luego puede pasar al siguiente paso.

Sentirse cómodo con uno mismo implica principalmente la autoaceptación. Necesitas aceptar quién eres al nivel del césped, amarte a ti mismo por lo que eres. No te preocupes por la opinión de los demás sobre ti, cómo eres y cómo debes ser; ese no es tu problema Si estás de acuerdo contigo mismo, ignora a los demás.

En segundo lugar, deja de compararte con los demás. Incluso los mejores de nosotros nos entregamos a eso, sin saberlo. Es lo peor, energía y confianza. Cada vez que vemos a alguien mejor en algo que estamos haciendo o tratando de hacer, lo calificamos, “él o ella es un 8 o un 9 y yo solo soy un 5, ¿por qué?”.

El problema es que no sabes qué atrocidades ha enfrentado la otra persona para convertirse en un 9. Lo que ves es solo el estado actual. Él o ella podría haber pasado por una tremenda cantidad de dolor y haberse esforzado mucho para estar en esa posición; e incluso si ese no es el caso, no es de tu incumbencia. Déjalo ser.

El único con quien necesitas compararte es contigo, porque cuando te comparas con otros, comienzas a sabotearte, a reprocharte, por qué y por qué no lo eres. Así que abstente de ello.

Espero que esto ayude.

¡Aclamaciones!

Answer 13

Haz las cosas pequeñas primero que te hacen sentir mejor contigo mismo.

Si su almohada ya no es esponjosa y agradable para poner su cabeza, consiga una nueva y esponjosa y cómoda.

Pantalones demasiado apretados, camisa demasiado pequeña, ¿no hay suficiente ropa interior? ¿El sol no sale con la frecuencia suficiente para secar tu número limitado de ropa? Vaya al supermercado a comprar algo ahora, no tiene que costar mucho para sentirse cómodo.

Tiene espinillas? Ir para tratamientos faciales para curarlo.

¿Te sientes pesado? Comer cosas menos grasas.

¿Me siento con sueño? Descansa más

¿Te sientes culpable? Admitir el mal

¿Sentirse aburrido? Habla con alguien que te importa

¿No te sientes apreciado? Estar con gente más positiva.

Answer 14

Nunca reaccione incluso a la situación más estresante o provocativa; en lugar de eso responde .

Estoy compartiendo algunos consejos para ayudarle a medir la diferencia entre los dos términos.

Reacción:

Eres impulsivo

Pánico

Tu temperamento y tu ego te controlan.

Su objetivo es en gran parte “volver” / “vengarse” / “escapar” / “ventilar sus sentimientos”

Actúas a toda prisa y luego te arrepientes.

La mayoría de las veces terminas lamentando tu reacción.

Respuesta:

Eres tranquilo y sereno y en gran parte lógico en tu respuesta.

Tu objetivo es poner la situación bajo control.

Usted evalúa las alternativas y elige la mejor disponible entonces.

Te esfuerzas por ganar una alma de WIN WIN

Muestras tus cualidades de madurez y liderazgo.

Dejas margen para discusiones y alternativas.

Answer 15

Gracias por la pregunta. Ciertamente no estás solo en estos sentimientos.

Trata de recordar que la confianza en ti mismo o la comodidad contigo mismo no es algo que puedas tener, como si pudieras tener un par de zapatos. Cada persona tiene situaciones, momentos, días en que se sienten más o menos cómodos consigo mismos. ¡Esto es normal y parte de estar vivo!

Sin embargo, ciertamente puede disminuir su nivel de pensamiento negativo y auto juicio negativo y, en mi experiencia, esto aumenta los sentimientos generales de comodidad de ser ellos.

Una buena manera de hacer esto es comenzar a notar tus pensamientos. ¿Estás pensando en pensamientos críticos, dudosos? Si es así, trata de desviar tu atención de ellos a pensamientos sobre quién quieres ser, qué aspecto tiene ser quién quieres ser, cómo te comportas cuando eres la persona que quieres hacer, etc.

El dicho de que realmente te enfocas es verdadero, así que trata de concentrarte en quién quieres ser y no en las partes de ti mismo que no te gustan. ¿Siempre puedes controlar esto? No. Pero no necesitas ser perfecto. Incluso pequeños turnos pueden tener un gran impacto.

Espero que esto ayude.

Akiko

Clear Day Coaching, Confianza y Empoderamiento Life Coaching

Answer 16

Aceptate como eres. Si no te gustan algunos rasgos de ti mismo, trabaja sobre ellos para convertirte en la persona que quieres ser.

Solo tú puedes encargarte de traer un cambio en ti mismo.

Antes de que te des cuenta, te gustarás más que nunca.

Answer 17

Sé el que está por debajo de los estándares de grupo artificial que te han obligado a comprar.

Esos estándares varían con el tiempo, el lugar, la cultura, la religión, el grupo socioeconómico, el nivel académico y cualquier número de otras variables.

Cuando aprendas a ganar en tu vida, los demás o los suficientes como para importarte, te seguirán. Cuando ganas te pones los estándares.

Cuando establece los estándares, puede sentirse cómodo consigo mismo.

¿Cómo ganar con frecuencia?

No desees, espera lo que quieras. por William Ranger en ¿Quién te controla?

Answer 18

Aprende a aceptarte a ti mismo tal como eres.

Debes haber escuchado la frase anterior un millón de veces. Pero, seriamente si reflexionas en esta frase, reconocerás que no hay otra manera que aceptarte a ti mismo tal como eres.

La propia duda lleva a una baja autoestima. Tienes que desviar tu atención hacia las cosas que te hacen feliz. Deja de concentrarte en ti mismo ya que esto solo te hará consciente de ti mismo.

Sepa que cualquier forma y forma en que se encuentre es completamente aceptable. Así que no hay razón para sentirse incómodo por nada. Solo enfócate en embellecer tus acciones y eso, en última instancia, te dará satisfacción y confianza.

Answer 19

Fácil, deja de enfocarte en ti y comienza a enfocarte en los demás. Sé un buen oyente, no des consejos, ni trates de arreglarlos, ni les digas qué hacer, solo acompaña a los demás, escucha y ve la sabiduría y el amor que pueden surgir de manera espontánea solo con la presencia de los demás.

Answer 20

Por mucho que todos quieran estar cómodos con nosotros mismos.

Siempre tendemos a mezclarnos y sobresalir y durante la mayor parte del tiempo no podemos por algunas razones. Siempre valoramos lo que otras personas dicen de nosotros mismos y casi siempre creemos todo, mucho más si es el “dicho” de la mayoría.

Estar cómodo con nosotros mismos es un gran desafío. ¡Sí! porque dependemos más de las personas que nos rodean, y lo que ven es lo que queremos.

Encontrar consuelo para ti mismo es amarte a ti mismo primero, pero antes de eso, trata de pensar lo que quieres de ti.

Si puedes intentar descubrir qué te hace ser “tú” y te encanta, entonces déjalo ser. Sé quien quieres ser, pero también considera que te traerá bien.

Estar cómodo contigo mismo es valorarte más de ti mismo.

¡No te menosprecies!