No era feliz en la escuela secundaria.
No fui feliz el año pasado.
Y no fui feliz el semestre pasado.
Siempre sentí que me faltaba algo; amigos, romance, habilidades.
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Y a menudo me quedé atrapado en hábitos poco saludables, contraproducentes o aburridos. Perdería una cantidad excesiva de tiempo leyendo inútilmente en Internet. Empezaría escribiendo proyectos solo para abandonarlos. Saldría con amigos o me quedaría haciendo el trabajo de clase, y casi sin dormir, arrastraría mi cuerpo a través de las clases. A pesar de intentar ganar fuerza y un físico musculoso, consumí mucha azúcar. También me dejé de ir al gimnasio una vez que me encontré abrumado por el trabajo escolar y otras tensiones. Me golpeé con mi pensamiento negativo. Me gustaría reflexionar sobre las decepciones en mi vida y tratar de compensarlas con la socialización excesiva, beber o fumar. No dejé que las cosas se fueran y fui extremadamente sensible a las críticas o incluso a los chistes a mi costa.
Estas fueron todas las decisiones que tomé. Una vez que me di cuenta de esto, y empezando a hacer diferentes, mi vida mejoró.
Comencé a comer bien, volví a hacer ejercicio, escribí un diario con regularidad, escribí tres cosas que aprecié todos los días (aún sigo haciendo esto), anoté 10 ideas que tenía todos los días (obtuve esto de una publicación de Quora de James Altucher, y sigo haciendo esto), medité, comencé a irme a la cama temprano (y mi objetivo es dormir de 7 a 8 horas por noche, no más noches sin dormir), intenté hacer cosas que me asustaron (me puse de pie) delante de una multitud), detuve la procrastinación frecuente (algo), comencé a escribir sobre Quora y solo bebo de vez en cuando.
Sabes que eres infeliz y sabes que lo que has estado haciendo no te ha funcionado. Por lo tanto, la única solución es probar algo diferente.
Identifica lo que está causando tu infelicidad: ¿tienes percepciones negativas de ti mismo o del mundo? ¿No te gusta quien eres?
Una vez que haya identificado la (s) fuente (s) de su infelicidad, comience a pensar en formas en que podría abordar estos problemas. Y comenzar a implementar esas ideas.
Además, piense en los cambios positivos que podría implementar en su vida, como hacer levantamiento de pesas o correr.
Salta de tu comodidad y prueba algo que te asusta. Empiece a socializar más, asuma un proyecto que cree que no es capaz de completar y complételo trabajando un poco todos los días.
Cuando lo que has estado haciendo durante años demuestra que no estás funcionando, es hora de que hagas algunos cambios.
Sepa que la felicidad es un proceso, es una mentalidad que puede tardar mucho tiempo en desarrollarse. Sea paciente y trabaje hacia ello un poco todos los días, y eventualmente verá los cambios que desea ver.