No estoy seguro de si esta respuesta te va a gustar, y de ninguna manera soy un psiquiatra. De hecho, mientras estoy aquí sentado escribiendo esto, creo que casi se corre el riesgo de un voto negativo … así que aquí va …
Si se siente suicida o tiene pensamientos suicidas … busque ayuda de inmediato.
Llame al 1-800-273-8255
Aquí hay algunas cosas por las que puede estar pasando y que necesita buscar ayuda:
- Cómo mantenerte motivado hacia tu sueño.
- Cómo llegar a ser más auto orientado
- ¿Es prácticamente posible que alguien mejore su inteligencia o sea más inteligente?
- Mi papá me hace sentir patético y mi autoconfianza inexistente. ¿Qué puedo hacer para mantenerme positivo e ignorarlo?
- Cómo detener el miedo en sus pistas.
- Traumatismo psicológico mayor (es decir, pérdida de un ser querido, trauma físico o mental como violación)
- Aislamiento
- La privación del sueño
Sin embargo si usted es una crisis existiantial normal. Entonces puedes sentirte muy emocional y sin sentido.
¿Qué debes hacer?
- Descanso
- Meditación e introspección tranquila en la naturaleza.
- Atención plena y mente / memoria y estímulos bajos.
- Socializar en relaciones sanas.
- Elimine los factores desencadenantes del existencialismo durante algunas semanas (poesía, pintura, etc.) y luego vuelva cuando esté listo.