El área superior de la mente es el área del pensamiento consciente . Los pensamientos surgen en nuestra conciencia como burbujas. Muchos pensamientos llevan consigo un sentimiento o una serie de sentimientos, por ejemplo, el pensamiento en un restaurante. Me encanta cómo se ve esa pizza , podría ir acompañada de sentimientos de hambre, avaricia, felicidad, anhelo (anhelo) o satisfacción anticipada.
El hecho ofrecido por la espiritualidad y apoyado por las experiencias de muchas personas que son espirituales es que los sentimientos, así como los pensamientos, se originan en el alma.
Los sentimientos se reflejan claramente en la forma de cambios físicos en nuestro cuerpo: puedo sentir mi corazón latir rápido con emoción, mi boca salivar con alegría, mi estómago se hunde con miedo, mis manos tiemblan o los gansos en mis brazos con nerviosismo, etc. Esto se debe a que el alma y el cuerpo están interconectados y funcionan de manera complementaria, de modo que lo que sucede en el alma se refleja definitivamente en el cuerpo, y lo que sucede en el cuerpo se refleja en el alma. El grado en que ambos procesos ocurren en cada individuo es diferente. No es que los sentimientos surjan de la nada , o simplemente como una reacción a la estimulación externa de personas, objetos, naturaleza, etc. Los pensamientos son seguidos por sentimientos. Entonces podemos entender que ambos surgen del alma. Reconocer esto es un paso importante si quiero liberarme de los ciclos de pensamientos y sentimientos no deseados o inadecuados.
Cuanto más tiempo experimento los pensamientos y sentimientos de una variedad particular (explicados ayer), mayor es la inclinación del alma a generar esos sentimientos. Esto puede llegar al punto en que los sentimientos toman el control, y siento su impacto, aunque ya no están conectados conscientemente con mis pensamientos, por ejemplo, mi colega de la oficina ha hecho algo incorrecto sin tomar mi opinión, y hay una serie de pensamientos negativos en mi mente. mente, como ¿Por qué ella hizo esto? No debería haber ocurrido así. ¡Cómo se atreve ella! ¿Por qué demonios no me consultó? Desearía que ella no fuera tan irrazonable. Hubiera sido mucho mejor si la tarea se hubiera hecho de esa manera, etc. El hecho de pensar sobre este tipo de pensamientos en mi mente me deja con un sentimiento negativo, un sentimiento crítico, desagradable y rechazado.
Lo que es peor, cuando he dejado que surjan sentimientos como este; es muy fácil trasladarlos a circunstancias en las que no tienen relevancia, por ejemplo, es el momento de la tarde ahora. He dejado mi oficina para ir a casa, y en mi mente ahora estoy ocupado con pensamientos relacionados con mis hijos y comestibles que Tengo que comprar en el camino de regreso, pero los sentimientos desagradables y críticos para el colega siguen conmigo en la medida en que afectan mi comportamiento. Reacciono ante un pequeño problema con el encargado de la tienda de comestibles, creando malestar en él también. O, al revés, llevo malos sentimientos debido a una discusión en casa, con mi esposa, a mi oficina, y luego creo una atmósfera de irritación en la oficina en lugar de comodidad y calidez.