Eh No pedí que nadie muriera en Vietnam. No quería que hombres, mujeres y niños murieran. Seguro que nunca quise poner a una niña muerta y su muñeca en una bolsa para cadáveres.
No pedí ver a una niña violada. Mis amigos y yo nos detuvimos y mis amigos de infantería detuvieron al violador y traté a la niña gritona.
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Trastorno de estrés postraumático sufre seguir adelante con el tratamiento.
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Existen diferentes tipos de asesoramiento para el trastorno de estrés postraumático. Se ha demostrado que varios tipos de terapia son eficaces para tratar el trastorno de estrés postraumático. Estas terapias son:
- Terapia cognitiva , en la que aprendes a cambiar los pensamientos sobre el trauma que no es verdad o que te causa estrés.
- Terapia de exposición , en la cual usted habla sobre el evento traumático una y otra vez, en un lugar seguro, hasta que tenga menos miedo.
- Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) , en el que se enfoca en las distracciones como los movimientos de las manos y los sonidos al hablar sobre el evento traumático. (WebMD)
Aprendí que soy dueño de mis experiencias. He aprendido a dejar de permitir que mi pasado tenga tanto poder sobre mí. El tiempo no cura todas las heridas. Puedes aprender a reprogramar tu pensamiento. Yo vivo el momento. El pasado se ha ido y mañana todavía no está aquí.
Los pacientes con TEPT no necesitan aprender a perdonarse a sí mismos. Ellos necesitan tratamiento.