Fantástica pregunta. Me relaciono totalmente, porque las mañanas solían ser brutales para mí. Tan brutal, de hecho, que los salté por completo.
Hasta que descubrí los tres hábitos diarios que transformaron totalmente mi experiencia matutina.
Comparto esos tres hábitos en el siguiente video.
- ¿Por qué me siento con energía todo el tiempo hasta que se trata de estudiar?
- No quiero luchar por ninguna vida, sin embargo, no me gusta mi vida. Ya no podré hacer ningún cambio debido a la salud mental. ¿Qué debo hacer?
- Cómo transformarme en una persona más responsable y decidida.
- Como hacer mi mente estable
- Cómo convencerme a mí mismo para centrarme en una cosa y seguir adelante con ella en lugar de vagar
¿No quieres ver el video? ¿No estás cargando? Aquí hay un rápido desglose de mis hábitos de la mañana.
Haga preguntas poderosas, motivadoras y dadoras de vida. La calidad de las preguntas que usted hace determina la calidad de su vida. Me levanto todos los días con preguntas como: “¿Qué puedo hacer hoy para demostrarle a mi esposa que la amo?” Y “¿Qué puedo hacer para construir la vida de mis sueños y divertirme haciéndolo?”
Crear una lista de gratitud por escrito. ¿Por qué estás agradecido en tu vida? Tómese el tiempo para escribir realmente todo, desde la familia hasta las amistades, desde la salud hasta las finanzas. Cualquier cosa y todo lo que se pueda imaginar. Y prometo que hay algo, no importa lo mal que puedan parecer las cosas.
Movimiento = Emoción. La forma más rápida de cambiar su estado emocional (como desmotivado, no motivado, aburrido, etc.) es cambiar la forma en que se está moviendo. Si desea sentirse despierto, motivado, animado y enérgico … Entonces muévase como usted. Habla como eres.
Una vez más, más detalles sobre estos en el video. Espero que eso ayude 🙂 Si desea más información sobre cualquiera de estas tres tácticas, deje un comentario y hágamelo saber.