Reduzcamos la motivación a una cosa simple que puedas usar.
Algo simple es más fácil de aplicar que muchos puntos. Encontremos esa cosa simple como se aplica a:
- trabajo de escritorio
- actividad física
Porque son dos tipos de actividades muy diferentes. Necesitamos métodos de motivación ligeramente diferentes para las actividades físicas y no físicas, aunque un enfoque simple funcionará para ambos.
POR DONDE EMPEZAS:
- Cómo practicar el acto diario de bondad.
- ¿De qué manera puedo mejorar mis habilidades de estudio?
- ¿Cuáles son las mejores formas productivas de superarme?
- ¿Cómo se puede desarrollar el pensamiento lógico?
- Cómo motivarme para hacer algo en lo que no estoy muy interesado
Quieres una motivación más fuerte, así que quieres esto. Quizás “el espíritu está dispuesto, pero la carne es débil”.
UNA SOLUCIÓN “SIMPLE” QUE ES PROBABLEMENTE MUY SIMPLE:
La motivación es una decisión. Así que decidan ya y sigan adelante. NO, eso probablemente no sea suficiente sin mirarlo más profundamente.
ALGO QUE PUEDE SER UTILIZADO:
- Si puedes dar este salto mental – Querer → Hacer algo podríamos estar llegando a algo que puedes usar. Esta es la única cosa
- Recuérdate a diario que lo quieres.
- Tener el mantra que querer = hacer.
- Hazlo.
- Asegúrese de que está programado en su día.
- Asegúrate de tener los recursos.
- Elimina los obstáculos.
- Hazlo.
Las diferencias entre el trabajo de mesa y la actividad física:
Trabajo de escritorio
Mientras recuerdas que quieres esto y lo estás haciendo, hay cosas que puedes hacer para inclinar la balanza a tu favor.
- Ten todo listo y listo.
- Elimina las distracciones.
- Programe breves descansos y actívelos si puede.
- Diviértete con música, o cualquier otra cosa que lo haga más fácil.
- Programe una recompensa cuando haya terminado x la cantidad de trabajo si esto es apropiado.
- Trabaja en el mejor ambiente que puedas.
- El ejercicio ayudará a equilibrar los períodos de inactividad.
- Cuanto más logres, más podrás construir.
Actividad física
De nuevo inclina la balanza a tu favor.
- Tenga el equipo adecuado listo.
- La música o los podcasts pueden ayudar.
- Tómelo con calma y no exagere en sus primeras sesiones, ya que esto será contraproducente.
- Tener una alternativa al clima húmedo.
- El ejercicio es diferente. Un poco de ejercicio te hará estar en forma y más capaz de hacer más. Cuanto más en forma te pongas, más divertido será el ejercicio. Mientras más endorfinas liberes, el ejercicio se vuelve intrínsecamente gratificante.
Buena suerte. Espero que cause un gran avance para usted.
Jan Future-Proof. Tomar la carga Emprendimiento.