Tengo filofobia. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hay muchos tipos diferentes de terapias disponibles para la filofobia, como cualquier fobia, aquí hay algunas que encontré.

Terapia de desensibilización sistemática . Este enfoque implica exponer a los pacientes al objeto o situación que él o ella teme. Gracias a la era de la computadora, algunos terapeutas ahora usan la realidad virtual para crear imágenes de los objetos temidos. En el caso de la filofobia, un paciente podría participar en varios escenarios de “citas” practicando sus habilidades de relación con una entidad computarizada antes de tener una cita con una persona en vivo.
Terapia cognitivo conductual (TCC). Este tipo de terapia educa al paciente sobre el ciclo de patrones de pensamiento negativos y enseña técnicas para cambiar estos patrones de pensamiento. Una técnica simple y bien conocida de la TCC es simplemente decir “¡Detente!” En voz alta o mentalmente cuando surgen pensamientos negativos. A diferencia de otras terapias para las fobias, la TCC puede realizarse en un entorno grupal, según el tipo de fobia. La combinación de la TCC con la terapia de desensibilización gradual suele ser más exitosa que usar cualquiera de los dos métodos por sí sola. Un estudio clínico encontró que el 90 por ciento de los pacientes no sufrieron reacciones fóbicas observables después de completar los tratamientos de TCC.
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR). Este método ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de fobias específicas, pero hay poca literatura sobre si es eficaz con la filofobia. Hasta la fecha, EMDR se ha utilizado principalmente para tratar temores como el miedo a los perros después de una mordedura de perro y el trastorno de estrés postraumático en aquellos que experimentan guerras, delitos o violencia o desastres naturales.
Hipnoterapia Se ha demostrado que la hipnosis ayuda a eliminar las asociaciones negativas que pueden desencadenar ataques de pánico, así como a controlar el fumar, comer en exceso y otras conductas adictivas. Sin embargo, debido a que la hipnosis se basa en que el paciente cede el control al terapeuta durante el tratamiento, su uso en el tratamiento de la filofobia podría ser problemático.
Programación neuro-lingüística (PNL). Este enfoque de la psicoterapia ha resultado ser controvertido. Los co-fundadores Richard Bandler y John Grinder describen su proceso como una terapia alternativa basada en educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación para cambiar sus comportamientos emocionales. El título se refiere a la creencia de los fundadores en una conexión entre los procesos neurológicos (“neuro”), el lenguaje (“lingüístico”) y los patrones de comportamiento que se han aprendido a través de la experiencia (“programación”). La PNL se ha combinado con la hipnosis en la terapia para las fobias, pero permanece fuera del tratamiento convencional para la filofobia.
Medicamentos antidepresivos . Los medicamentos como los inhibidores selectivos de la captación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) pueden ser útiles en algunos casos de fobia para reducir los síntomas físicos y emocionales graves.

Fuente: Tratamiento de la filofobia.

Answer 2

Abandonar el amor puede ser un desafío si te han lastimado en el pasado, si temes ser lastimado en el futuro o si simplemente tienes miedo de perder tu identidad.

El futuro siempre es incierto, solo porque esté en una relación con alguien hoy, no significa que durará para siempre. Con tanta incertidumbre es fácil desarrollar un miedo al amor. Poner tanta equidad emocional envuelta en una persona puede parecer aterrador y arriesgado a veces.

Pero el amor también es un sentimiento fantástico que hace que la vida valga la pena. Cuando amas a alguien, el mundo parece ser un lugar mucho mejor, aprendes a encontrar lo bueno en la vida y a superar todos tus problemas. El amor es parte de ser humano, y es muy posible el mejor sentimiento que jamás conoceremos en este planeta.

No hay necesidad de cosas como los celos y la inseguridad cuando te permites amar verdaderamente a alguien y cuando les permites amarte.

Si tiene problemas para permitir que las personas lo amen, aquí hay algunas acciones que puede tomar para hacerlo más fácil. No hay que temer al amor, es algo bueno. Abrázalo y puede cambiar tu vida para mejor.

Date cuenta de que el pasado se ha ido

Lo que haya sucedido en el pasado ya sucedió, no puede cambiarlo, y no tiene sentido detenerse en ello. No te culpes por todo lo que te ha sucedido, date cuenta de que hubo dos partes en cada relación que hayas tenido y aprende a perdonar y olvida las malas acciones que otras personas te han hecho.

Al mismo tiempo recuerda que el mundo siempre está cambiando. El hecho de que alguien más te haya lastimado en tu última relación no significa que vuelva a suceder. El futuro es diferente, tu pareja es diferente, tú eres diferente y puedes encontrar el amor.

“Si negamos el amor que se nos da, si nos negamos a hacerlo porque tememos el dolor o la pérdida, nuestras vidas estarán vacías, nuestra pérdida será mayor”.

Si no dejas que el amor entre en tu vida, estás eligiendo dejar que el miedo, la ira y la oscuridad te controlen. Esto solo puede llevar a la depresión y los tiempos sombríos. Al elegir dar la bienvenida al amor, estás trayendo luz, calor y prosperidad a tu mundo. Solo encontrarás la felicidad cuando aceptas el amor y lo abrazas con todo tu corazón.

No hay necesidad de temer algo que puede que nunca ocurra, mientras que una ruptura puede lastimarte, es mínima en comparación con la cantidad de felicidad y buenos sentimientos que puede generar abrirse al amor.

Vivir el momento

Olvídate de tu pasado, no es importante cuando vives hoy. No se preocupe por su futuro, las probabilidades son la mayoría de las cosas por las que se preocupa que nunca pasarán. Simplemente vive el momento, abre tu corazón a lo que está sucediendo en este momento y aprende a pasar un buen rato.

Disfruta de conocer gente nueva

Es cierto que el tiempo cura todas las heridas y podemos ayudarlo a lo largo del mundo y conociendo nuevas personas. El mundo está lleno de personas increíbles y cualquiera de ellas puede ser la persona que está dispuesta a pasar el resto de sus vidas con usted.

“Temer al amor es temer a la vida, y los que temen a la vida ya están muertos en tres partes”. Bertrand Russell

Cuando sales y te relacionas con la gente, te das cuenta de que el amor se puede encontrar en todas partes. Solo tienes que salir, empezar a buscar y recuerda pasar un buen rato.

Recuerda que no tienes que perder tu individualidad

Una de las razones por las que aprender a amar a alguien puede ser difícil es porque puedes temer perder tu individualidad. Pero no necesitas tener miedo de esto. Una relación sana ocurre cuando ambas partes se entienden.

Si tu pareja realmente te ama, querrán que seas feliz y que sigas haciendo las cosas que te hacen feliz. Ya sea que su pasión sea jugar al billar, pescar o crear nuevas pinturas, aún puede hacerlo incluso después de tener una relación.

Su pareja entenderá si necesita salir con sus amigos o hacer el tipo de cosas que lo hacen un individuo.

El amor consiste en abrir tu corazón y dejar que la paz y la felicidad te envuelvan. No necesita preocuparse o temer por algo que puede que ni siquiera suceda. No hay garantía de que una relación dure para siempre, pero tampoco existe garantía de que no lo hará.

“Temed menos, esperad más; Comer menos, masticar más; Quejarse menos, respirar más; Hable menos, diga más; Ama más, y todas las cosas buenas serán tuyas “.

El amor durará tanto como dos personas en la relación lo permitan, no un día más o un día más corto.

Vive el momento y date cuenta de que está bien amar. Abrir tu corazón a alguien es de lo que se trata la vida.

Answer 3

La gente en este mundo anhela que alguien los bañe con todo el cariño y el amor que podrían haber imaginado. El amor es como un hermoso regalo que todos desean. Tanto como enamorarse es atractivo, puede ser intimidante para muchos otros. Tal tipo de miedo y ansiedad irracionales que uno se enamoraría se conoce como Filofobia.

La filofobia se deriva de la palabra griega “filos” que significa amor o amada. Una persona filofóbica es extremadamente consciente de formar cualquier tipo de apego amoroso con cualquier persona, y evita cualquier vínculo. Una persona filofóbica intenta todas las formas posibles de evitar la formación de cualquier vínculo emocional, incluso si tiene sentimientos en su interior. Esto puede ser un problema grave cuando la fobia los lleva a llevar una vida aislada.

¿Qué causa la filofobia?

Algunas causas notables que pueden desarrollar la filofobia en una persona son:

Experiencia Traumática Anterior

La filofobia está estrechamente relacionada con una experiencia traumática previa relacionada con el amor y las relaciones. Si una persona tuvo algún fallo en una relación pasada, como el divorcio, puede causar la filofobia en una persona. La filofobia también puede ser el resultado de una educación en la que la persona vio cómo la relación de los padres crecía y caía como un niño. Además, ver a alguien más atravesar la confusión de las relaciones puede hacer que la persona desarrolle una ansiedad extrema para formar un vínculo amoroso.

Normas culturales

En muchas culturas y religiones, tener relaciones de amor se ve como pecado. Las creencias pueden ser serias en la medida en que las personas sean castigadas brutalmente si se rompen esas normas. Esto puede crear miedo extremo y nerviosismo en una persona para enamorarse.

Depresión

Una persona puede sentirse menos confiada y tensa para tener una conexión amorosa y confiable con cualquier persona que haya pasado por depresión. La depresión debilita la mente y afecta negativamente la autoestima. Si una persona ha estado deprimida, es más vulnerable a aislarse de las personas y evitar cualquier vínculo amoroso.

Los síntomas de la filofobia

Los síntomas comunes que ocurren en la filofobia son:

1. Ansiedad extrema y nerviosismo de enamorarse o relacionarse
2. Suprimiendo los sentimientos internos tanto como sea posible.
3. Evitar por completo los lugares donde se encuentran parejas, como parques y cines.
4. Evitar el matrimonio y las ceremonias de boda de otros también
5. Aislamiento del mundo externo por el miedo a enamorarse.
6. Signos físicos como temblores, latidos cardíacos acelerados, dificultad para respirar, sudoración, entumecimiento, náuseas e incluso desmayos cuando se enfrentan a algo relacionado con el amor y el romance.

¿Cuándo visitar a un médico?

La filofobia puede ser una de las fobias más extrañas, pero es grave de la misma manera. Una persona filofóbica puede llevar una vida aislada y tener una profunda angustia dentro de uno mismo. Si los síntomas anteriores están presentes durante un tiempo notable, que excede los seis meses y la vida normal interrumpida, entonces hay que seguir los consejos de un médico.

¿Cómo se trata la filofobia?

Las psicoterapias y los medicamentos (solo en casos graves) son útiles para tratar la filofobia en las personas. Estos son:

Terapia cognitivo conductual (TCC)

La TCC es probablemente el método de tratamiento más ideal para alguien que tiene filofobia. En general, los pensamientos y las imágenes subyacentes de lo que puede suceder si uno se enamora pueden ser la causa principal de la ansiedad. CBT ayuda a reconocer estos pensamientos y cómo han estado creando la fobia. El terapeuta realiza sesiones regulares de conversación y de intercambio, y cambia la perspectiva de la persona hacia el amor. El terapeuta guía a través de la construcción de un comportamiento positivo y aumenta la tolerancia para la ansiedad.

Terapia de exposición

Esto también puede ser una terapia de tratamiento eficaz para la filofobia. El terapeuta establece una escena que se asemeja a la persona que repite las citas románticas o la interacción con alguien, o las películas románticas, y estudia cómo reacciona la persona. Eventualmente, la persona podrá reducir la ansiedad y la naturaleza temerosa hacia la perspectiva del amor a través de sesiones de exposición regulares.

Medicamentos

En casos severos, los medicamentos también pueden ser útiles para controlar la angustia en una persona. Los medicamentos de uso común son medicamentos antidepresivos para controlar los sentimientos de tristeza y desesperanza de una persona.

Fuente: google-images – como siempre!

Answer 4

Ama lo que más temes.

Deja que el amor sea la razón para enfrentar tus miedos. Si amas a alguien, es menos probable que pienses en lo que te teme.

Respira profundamente.

Recuerda que estás en control de tu cuerpo . Todos tus pensamientos, sentimientos o acciones vienen de tu interior.

Sé más abierto con los demás pero hazlo GRADUALMENTE

Comenzar solo sentándose al lado de una persona está bien. Poco a poco, construyendo su camino a las conversaciones. Luego a pequeños abrazos.

Enumera una serie de razones por las que te encanta estar con personas.

¿Me enseñan a amar mejor a los demás? ¿Me ayudan a ser una persona más amorosa hacia los demás?

Answer 5

Dentro de cada persona, me refiero a su ser real que habita el cuerpo físico, están contenidos elementos de la naturaleza que le permiten vivir y experimentar todas las diversidades del ser, que en parte reflejan el carácter exterior, los hábitos, los rasgos y la personalidad. Y sobre todo está el elemento del amor.

Quien termina convirtiéndose en filofóbico simplemente necesita darse cuenta de esto, y luego buscar formas cómodas de despertar el amor dentro de él.

Y no es improbable que algo que obstruya su expresión deba eliminarse primero, si se pudiera prever un éxito significativo.

Luego, trata de servir a alguien, trata de traer alegría a la vida de alguien, sin saberlo, el amor volverá a despertar dentro de ti.

Answer 6

La terapia cognitiva conductual es probablemente el mejor tratamiento para la filofobia, que deja a una persona aislada por temor a enamorarse. El individuo puede evitar lugares donde se encuentren parejas, como cines y parques. Tienen una ansiedad extrema por entrar en una relación. Y evitan el matrimonio e incluso pueden evitar ir a las bodas también. Cualquier cosa relacionada con el amor o el romance puede hacer que sus latidos se aceleren, les cuesta respirar, experimentan sudoración, entumecimiento, náuseas y desmayos.

Con CBT, el terapeuta lleva a cabo sesiones regulares de conversación y de conversación, cambiando así la perspectiva de la persona hacia el amor. El terapeuta guía a través de la construcción de un comportamiento positivo y aumenta la tolerancia a la ansiedad, muestra imágenes de lo que puede suceder si uno se enamora, y un reconocimiento de las causas de los síntomas negativos.

Un tratamiento similar, como la terapia de exposición, puede hacer que el terapeuta establezca citas o escenarios románticos para ver cómo reacciona el paciente ante las escenas. A través de sesiones regulares de exposición, el paciente eventualmente podrá manejar la perspectiva del amor y la ansiedad asociada con él. Solo en los casos más graves se recomienda la medicación para la filofobia.

Answer 7

No lo sé. Pregúntate esto: ¿tienes miedo del éxito? En general, en otras áreas de tu vida. ¿Tienes miedo de realmente tener éxito?

Si la respuesta es sí, entonces la terapia puede ayudarlo a llegar al fondo de dónde provienen esos sentimientos y ayudarlo a superarlos.

A2A

Answer 8

Una forma básica de superar este miedo es no poner a tu novio primero. Aquí hay una lista del orden que debería ser …

Dios (si eres religioso)

familia

amigos (familia que elijas)

novio novia

No abandones a tus amigos solo porque tienes novio. Tus amigos son los que están a tu disposición cuando rompes, porque cuanto más cerca estás de alguien, más traumático es el rompimiento con ellos. Mantenga a sus amigos más cerca que a su novio porque sus amigos son familiares, estarán allí para usted. Tu novio no va segundo hasta que te casas con él, y aún así tu familia (relacionada con la sangre) ocupa el segundo lugar.

Answer 9

La filofobia es una condición fóbica muy antigua, que es bastante difícil de superar. Este tipo de fobia también es conocido por todos como el miedo al amor. Puede ser tanto el miedo a enamorarse como el miedo a estar enamorado. Los cigarrillos activan el corazón humano para latir más rápido de lo que solía. Muchos expertos en salud también explican cómo los cigarrillos dañan su órgano interno a largo plazo. Reducir el consumo de cafeína y cigarrillos hará que sus músculos y nervios se relajen y usted tiende a tener una vida mejor y más saludable.

Answer 10

Siéntese y componga que el pasado se ha ido y la fortuna del futuro está esperando.

No todas las personas son iguales.

Ir a la religión.

Camina a diario.

Reúnete con las personas que están teniendo los mismos problemas que tú.

Tú eres quien tiene que encontrar la solución y vivir una vida mejor.

Answer 11

Vaya al consultorio del médico describiendo sus síntomas. Él puede decidir darle algún tipo de tratamiento farmacológico junto con la modulación del comportamiento. No tenemos suficientes datos de usted como persona para darle un plan de tratamiento y recomendaciones.

Si desea obtener las suposiciones de alguien, nunca use {¿qué debo hacer?}, Porque nos obliga a ser responsables de lo que estamos escribiendo.

Debes formalizar la pregunta como {¿cuál es la explicación médica de la fotofobia?} O {¿cuál es el tratamiento para un paciente medio con fotofobia?}

Hazlo, o nadie responderá a la pregunta adecuadamente.

Answer 12

Por favor, si realmente te gusta esta chica. Obtenga una ayuda profesional para ser mejor y también hágale saber que lo está intentando. Probablemente incluso le pidas que te espere. Por favor no te alejes. Eso rompe el corazón.

Obtener ayuda para mejorar y disfrutar de la vida. Tienes mucho por delante. No pierdas la alegría y el amor de la relación. Te lo ruego.

Puedes hacerlo

Answer 13

Jack, la forma en que deambulas por el mundo en un conjunto de ropa, y resuelve todos los crímenes, expresa exactamente lo que es un filofóbico. Ese miedo a enamorarse o apegarse es exactamente lo que el mundo necesita para que continúes brindándonos a todos los fanáticos de Reacher más aventuras locas.

#LoveYourWork luchador contra el crimen.

Answer 14

Filofobia: el miedo a enamorarse o al apego emocional. (Wikipedia)

Tratamiento:

Lucas 6:31 Haz a los demás como te gustaría que te hicieran a ti.

Answer 15

El amor es un riesgo. Te pones ahí afuera y te arriesgas a hacerte daño. Todas las cosas que describe son parte de enamorarse. También es un riesgo conducir un automóvil todos los días, ya que podría sufrir un accidente y morir, pero la gente todavía conduce sus automóviles.

Si entras en una relación con un corazón abierto y una mente abierta, con la idea de ser confiado y leal, y no con la intención de lastimar a alguien, eso es todo lo que cualquiera puede pedirte.

Cualquier otra cosa que suceda es solo un subproducto del amor.

Answer 16

Parece que has elegido las partes más negativas de una relación? ¿Como todos nosotros hemos decepcionado a alguien más en nuestra vida? También debe haber experimentado el dolor a través de un ser querido que pasa. Wala, has pasado la prueba para hacer frente al amor. Probablemente tienes un mejor amigo que estás cerca? ¿No sería eso una inversión emocional? Supongo que tienes padres y hermanos. De nuevo la misma inversión. Probabilidades de dolor dolor ya sea la ruptura de una reprobación o la pérdida de alguien querido para nosotros. Intenta comenzar despacio y solo salir por diversión. Los sentimientos graves o profundos deberían llevar al demonio en algún momento, por lo que no corre mucho riesgo. ¡Haz una lista de todas las personas que ya amas! Usted se está confundiendo a sí mismo de que el amante en una relación causa un tipo único de persona que quizás no sea idéntico a mis ejemplos, pero lo suficientemente cercano. Habla con cualquier adulto que puedas y pídeles que compartan sus experiencias. Yo mismo me he enamorado al menos 5 veces. No siempre mutuamente permitiendo que este mito prevalezca, te estás perdiendo uno de los eventos más bellos de la vida que dicen que el riesgo no tiene. Espero que esto ayude buena pregunta. Así que salir y animado.

Answer 17

Aquí hay una historia personal que encontré para ti: ¿Cómo superar la filofobia? Una historia personal

Answer 18

No lo pienses demasiado. El amor y la euforia que conlleva lo motivarán a cumplir con sus compromisos. Es difícil no querer complacer a tu novia o novia cuando estás enamorado.

. Si crees que el amor causará que una persona dispare un arma y dispare a esa persona, busca ayuda profesional.