¿Por qué odio completamente la forma en que me veo, y cómo puedo incluso ganar confianza y amar la forma en que me veo?

Answer 1

Esta es una gran pregunta.

Desarrollar la confianza requiere trabajo y, en algún momento, a todos no nos gustan. Pero tenemos que encontrar una manera de volver, sentirnos bien y gustarnos a nosotros mismos.

Si quieres desarrollar tu autoestima, te recomiendo dos artículos que he escrito

Estos artículos son cortos, simples y fáciles de implementar hoy. Si practicas lo que poseo en los dos artículos siguientes, aumentarás tu confianza en ti mismo, al mismo tiempo que mantienes un gran sentido del yo que exuda amor, confianza y conexión con todos los humanos.

Aquí están los enlaces:

La respuesta de Luis Congdon a ¿Cómo puedo desarrollar la autoconfianza y la autoestima?

Auto-crianza | New Spirit Journal

También recomiendo libros de: Dale Carnegie, Anthony Robbins y Don Miguel Ruiz. La lista podría continuar, pero estos serán un gran comienzo. (Creo que estos libros de estos autores pueden consultarse en su biblioteca local). Recomiendo los libros como audios, para que puedan escucharlos. Aquí hay enlaces para amazon-

La psico-cibernética, una nueva forma de vivir más la vida: Maxwell Maltz: 9780671700751: Amazon.com: Libros

Cómo ganar amigos e influir en las personas: Dale Carnegie: 9780671027032: Amazon.com: Libros

También sugiero estos tres consejos para desarrollar una mayor autoestima:

1- establecer algunos objetivos . Establece metas pequeñas que puedas lograr. Personalmente disfruto hacer una lista diaria de tareas. Luego, cada vez que termino un artículo, lo borro de la lista. Esto aumenta mi sentido de confianza para el día.

2- Cultivar relaciones que te empoderen . Mantente conectado y en contacto con personas que te inspiren y te inspiren. Esto aumentará su sentido de autoestima.

3- Ayudar a los necesitados . El trabajo voluntario es una excelente manera de sentirse realmente mejor. Cuando damos encontramos que nos sentimos mejor. Este sentimiento se irradia de nosotros y comunica a todo el mundo un sentido de felicidad, alegría y amor. Esta es la autoestima en su mejor momento.

Ahora, echa un vistazo a los dos enlaces principales que te dejé, que ofrecen excelentes técnicas sencillas para ayudar a cualquiera a cultivar la autoestima.

Answer 2

Muchas personas odian su aspecto porque nuestra sociedad valora la perfección física, una meta inalcanzable pero que nos hemos visto condicionados a luchar de todos modos.

Si lo piensas bien, muchas empresas aprovechan esta vulnerabilidad reforzándola. Maquillaje, antiedad, pérdida de peso y así sucesivamente son recordatorios constantes de cómo nos quedamos cortos.

La fantasía es que si logramos la perfección física, todos nuestros problemas desaparecerán. Pero, ¿es cierto ese supuesto? Si lo fue, ¿por qué las modelos y las estrellas de cine no son extremadamente felices? ¿Por qué las personas delgadas no bailan de alegría? Nunca desafiamos realmente estas creencias. Seguimos enfocándonos en nuestros defectos esperando que algún día finalmente seamos perfectos.

El problema de obsesionarse con la apariencia de uno nos mantiene enfocados en nosotros mismos. Reaccionamos a estas fallas físicas como si fueran balizas y comunicamos nuestra incomodidad pidiendo constantemente la validación o simplemente retirándonos a la depresión.

Cuando era joven, me convertí en un parapléjico habilitado por mi silla de ruedas. Me di cuenta de que no podía competir en la búsqueda de la perfección física, por lo que me senté y observé el costo que causó en tanta gente. Cuanto más cerca estaban de la norma social, más se obsesionaban. La gente obtendría un bypass gástrico con la esperanza de ser feliz, pero cuando todo estuvo dicho y hecho, todavía se sentían mal.

Tuve la suerte de haber escapado a esa necesidad de competir. Obtuve mucha información acerca de cómo este ciclo interminable de autoenfoque condujo al desarrollo de la tristeza y la derrota.

No estoy de acuerdo con uno de los escritores que dijeron que deberías centrarte más en tu apariencia. La única manera de construir verdaderamente la autoestima y la autoestima es detener esta obsesión y comenzar a cuestionar por qué lo estás haciendo. Gira la cámara lejos de ti y comienza a usar ese tiempo para hacer una contribución al mundo.

En última instancia, todos envejecemos y no podemos controlar este proceso. Lo que podemos controlar es lo que haces con tu tiempo. Nunca alcanzarás la perfección por lo que tus esfuerzos se perderán. ¿Por qué no detener esta necesidad incesante y cambiar la forma en que vives tu vida?

Como persona con silla de ruedas, he estado casado por 35 años y tengo una hija maravillosa. He logrado mis sueños sin encajar en el estándar de la sociedad. ¿Por qué no permitirse la misma calidad de vida sin gastar energía en una meta imposible?