He estado deprimido y todo lo que puedo pensar es en autolesiones. ¿Cómo puedo obtener ayuda para esto? Llevo años queriendo ayuda.

Answer 1

Lo siento. Esta no es una situación para nadie, y mucho menos para un chico de 16 años.

La prioridad es evitar que te mates.

Hay ayuda disponible, pero puede requerir esfuerzo para movilizarse. ¿Tienes un médico de cabecera o clínica? Usted podría comenzar allí. ¿Hay algún tipo de clínica pública de salud mental alrededor? ¿Hay una línea directa de suicidio? ¿Hay algún consejero escolar en el que puedas confiar? ¿Qué tal un pastor o grupo de la iglesia (que hará más que orar)?

Si busca ayuda y revela que está pensando en hacerse daño, entonces es muy probable que la persona que vea querrá que lo hospitalicen. Esto puede no ser una mala idea No se quedaría mucho tiempo en una sala de psiquiatría y organizarán algún tipo de seguimiento ambulatorio para usted. Podría ir a la sala de emergencias local y hacer que trabajen para ayudarlo (sugiero que sea a primera hora de la mañana, ya que suele ser más lento y es más probable que reciba atención).

El dinero no debería ser una preocupación. Nada es gratis, pero no se puede exigir ningún pago por adelantado y si su familia está teniendo dificultades, es muy probable que TennCare lo cancele o cubra, lo cual, creo, se expandió después de ACA (Obamacare).

Hay personas e instituciones que quieren ayudarlo, pero debe ser persistente y estar dispuesto a adaptarse para ayudar. Lo siento, pero no hay una solución simple o rápida.

Buena suerte

Answer 2

Dígale a su mamá, a su papá o a un familiar en quien confía que está pensando en hacerse daño. Si estás en la escuela, ve a un maestro o consejero de confianza y dile que estás pensando en hacerte daño. Diríjase a su médico de familia o a la sala de emergencias de un hospital y dígales que está pensando en hacerse daño. Llame a United Way y solicite el número de un centro de salud mental de la comunidad local; Llámalos y dile a la persona que estás pensando que te estás haciendo daño. Llame a una línea directa de suicidio (busque en la guía telefónica o busque en Google) y dígales que está pensando en hacerse daño. Pensar en hacerse daño, especialmente pensar en ello todo el tiempo, es una emergencia médica. Siga diciéndole a la gente hasta que encuentre a alguien que pueda ayudarlo a encontrar un médico y un terapeuta. Esto es serio.

Answer 3

Oye, yo también solía hacer esto cuando tenía dieciséis años. Me sentí atrapado en mi vida. No me di cuenta de que, en un par de años (muy poco tiempo en general), podría salir de casa para ir a la universidad, y que todo el mundo se abriría para mí. Estaba solo y tenía pocos amigos. No me di cuenta de eso, tan pronto como salía de casa por algo más grande, conocía a personas con las que podía relacionarme y formaba amistades que durarían toda mi vida. Estaba tan triste, no me di cuenta de que terminaría tan feliz.

Este es el mejor consejo que puedo dar. Necesitas a alguien con quien hablar. Debes decirle a alguien en quien confíes, un adulto, que te pueda ayudar. Dígale a sus padres (si confía en ellos) o a un consejero escolar o trabajador social. Probablemente debería ver a un terapeuta. Pero aún más importante: debes comenzar a pensar en tu futuro.

Deja de concentrarte en tus amigos, tu escuela, tu familia y tu situación actual. En un par de años, deberías estar planeando dejar todo eso atrás. En su lugar, visualiza el tipo de vida que te gustaría tener. Piensa en lo que te gustaría estudiar, si pudieras estudiar cualquier cosa. Conéctese y trate de averiguar qué tipos de carreras están asociadas con eso. Investigue en las universidades y averigüe qué debe hacer para tener ese tipo de carrera, dónde estudiar, dónde capacitar. Luego investigue qué necesita hacer para ingresar a esos programas. Entonces hacerlo. Si tienes un poco de trabajo para hacer en la escuela, hazlo. Si necesita tomar clases en un colegio comunitario, tómelos. Haz lo que sea necesario.

Y … este es un consejo extraño, pero algo que desearía saber … hacer ejercicio. Mucho de este sentimiento que tienes es en realidad energía acumulada y hormonas que se vuelven un poco locas. Puedes incluso hacer esto haciendo ejercicio. Correr una vez al día puede hacerte más feliz. Hace algo en tu cerebro. Unirse a un equipo deportivo también puede ayudar. Pero haz algo que sea divertido para ti.

El arte también es un buen lanzamiento. Si te gusta pintar o escribir, puedes expresarte de esa manera y te puede ayudar.

La mejor de las suertes. Se pone mejor.

Answer 4

Solía ​​autolesionarme cuando era más joven debido a problemas y problemas. Honestamente, fui estúpido por hacer eso. Esa es la cosa más estúpida e idiota de hacer. Lo lamento todos los días. Los problemas no desaparecerán o se resolverán por autolesión. Piénsalo, ¿cuál será el resultado? ¿Cómo será positivo? Piensa en tu familia? ¿Cómo se sentirán? Obtenga ayuda y hable sobre sus problemas, y antes de que se dé cuenta, esos problemas no son en realidad nada con lo que no pueda lidiar. Sé fuerte.

Answer 5

Habla con alguien en quien confíes. Sal y da un paseo a donde quieras. Consigue un libro para colorear para adultos y trabaja en él. Escucha la música (no la melancólica, deprimente). Cocina para ti mismo. Pasa más tiempo con las personas que amas. Meditar. No seas demasiado duro contigo mismo. Solo tienes 16 años y estás listo para hacer algo increíble en tu vida

Answer 6

Desde que mi madre falleció hace un año, una parte de mí quería hundirse en un pozo. Quería bloquear todas mis emociones y dejarme sentir nada. Pero pensé en qué efecto tendría eso en mí. Cómo me dañaría en los próximos años. Recuerdo que cuando era más joven, la forma más fácil de atravesar las olas era poner mis pies en la arena y soportarlo. Así que eso es lo que hago ahora. Hay momentos en que todo mi dolor y mi soledad vienen de todas partes a la vez y todo lo que puedo hacer es tratar de mantenerme de pie, pero lo hago. Lo hago porque sé que un día el dolor puede desaparecer, que las cosas mejorarán, pero si quiero llegar ese día, tengo que asegurarme de hacerlo de esa manera, porque seguro que no se dará a conocer. yo gratis Sin embargo, hay cosas que puede hacer para que sea más fácil, terapeutas, amigos, familiares, mascotas, pero al final, llegar al llamado “un día” que evryone dice que mejorará las cosas depende de usted, de mí y de todos los demás. que se ocupa de este dolor

Answer 7

Cualquier posibilidad que puedas ver a un doctor. Aquí en Texas tenemos la HMHR. Esto permite a las personas un poco de apoyo basado en lo que pueden pagar. Vea a alguien pronto, por favor. Si está conduciendo y tiene un episodio de ciclismo, no solo puede lastimarse, sino también a otros conductores en la carretera.

Answer 8

Si estás en la escuela, deberían ofrecer sesiones de asesoramiento gratuitas que puedas utilizar. Sin embargo, la escuela también tendrá que informar a sus padres, pero es una forma más barata. Pasa más tiempo con tus amigos o encuentra un pasatiempo. No resolverá las cosas, pero puede distraerte un poco. Encuentra a alguien en quien puedas confiar y habla también.

Answer 9

Hay varios lugares donde puedes obtener ayuda. Depende de su ubicación geográfica, su situación financiera, su edad, su capacidad para viajar.

Si proporciona más detalles, estoy seguro de que hay alguien que puede aconsejarle más.

Answer 10

Debe informar de inmediato a un ser querido, ir a la sala de emergencias del hospital más cercano y ser muy honesto con ellos.