¿Qué puedo hacer para mantenerme calmado y sin estrés?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Déjame decirte esto: ¡el suicidio NO es una respuesta! Piense en todas las alegrías de la vida que este hermoso planeta tiene para ofrecernos. Piensa en todas las películas que disfrutaste viendo. Piensa en todos los buenos momentos que pasaste con tus amigos y familiares. Piensa en toda la comida sabrosa que tienes para comer. Piensa en todos los lugares hermosos que has visitado. Piensa en todas las personas que te sonríen. Piensa en todas las personas que son felices gracias a ti. ¿Quieres poner fin a todo eso? Puede que odies a tu familia, pero tu familia podría amarte.

Me duele ver gente educada (como usted) hablando de cosas como el suicidio. Si tiene una casa para vivir y comer dos veces al día y dormir tranquilamente, es más rico que la mitad de la población de nuestro país. Piensa en esas personas pobres que están trabajando sus corazones solo para sobrevivir sin morir de hambre. ¿Es tu vida peor que eso? Ahora ves lo bendecida que eres? ¿Te gustaría tirar o perder una vida maravillosa como la tuya?

Llegando a tu pregunta –

1. ¡DEJA DE PREOCUPARTE! Incluso si el mundo se está acabando, mantén la calma. No estás resolviendo ningún problema preocupándote por ello. Desecha esa ira dentro de ti.
2. ¡Meditar! ¡Practica yoga! Y si no te gustan todos estos, entonces practica un deporte. Te ayuda a relajar tu mente y cuerpo.
3. Ayude a alguien que tiene dolor (como usted): la satisfacción que obtiene cuando ayuda a alguien que está luchando es realmente excepcional. Te conviertes en la razón de su felicidad y eso te mantendrá feliz en tu turno.
4. ¡No pierdas el tiempo! Si está desempleado, averigüe por qué y trabaje para conseguir un trabajo. Prepárate y trabaja duro. El fruto del éxito es dulce.
5. No lastimes a tu familia. Ellos son la razón por la que estás vivo hoy. Cuanto más les hagas daño, más sufrirás a causa del dolor y la culpa. En cambio, difundir el amor y la felicidad. No importa incluso si son molestos a veces.
6. Por último, deja de usar las redes sociales como facebook. Es una de las principales causas de la depresión. En cambio, puedes leer libros o ver películas o pasar el rato con amigos. Sigue sonriendo siempre 🙂

Answer 3

Te aseguro que si te unes al programa art of living y sigues sudarshan kriya, definitivamente saldrás de él. Cada situación es temporal. Esta fase de tu vida definitivamente pasará y después de eso serás más FUERTE que antes. Es normal sentirse desanimado cuando está desempleado, pero recuerde que no solo es una de las muchas grandes personalidades que enfrentan el problema del desempleo y la depresión relacionada. Mi querida vida es preciosa. No piense en el suicidio, sea valiente y enfrente la situación. Seguir algunos consejos. para salir de esta situacion

1. Leer autobigrafías de grandes personas, libros de autoayuda.

2.Excersise eg.Runing, yoga

3. Dieta saludable

4. Ver discursos inspiradores, películas en you tube

La mejor de las suertes