¿Cómo hacer para arriba con un amigo deprimido?

Sé persistente y muy fácil. Los individuos deprimidos son abismalmente solitarios. A menudo se retiran y no pueden reunir la energía para ser social. Pueden parecer indiferentes. Nada mas lejos de la verdad.

Son lo opuesto a los indiferentes, pero no tienen la fuerza para alcanzarlos.

Gentil lo hace Es algo en lo que puedes pensar como una espiral viciosa. Si es posible, estar físicamente presente. Ni siquiera es tan importante hablar. Se trata solo de aceptación, paciencia y tolerancia.

Esté allí de la manera que pueda. Y trata de no renunciar a eso. Es muy difícil mantener tu propia fuerza en esa situación. Lo que se necesita es simplemente amor incondicional. Si eso suena fácil … no te dejes engañar, no lo es. La consistencia es clave. Una vez que hay confianza (y la mayoría de las personas deprimidas no tienen eso, incluso en sí mismas), puede intentar sugerir asistencia profesional.

La verdadera depresión es invisible desde el exterior, lo que hace que sea tan difícil relacionarse. Pero es una enfermedad tremenda, y lleva tiempo sanar. Sería muy fácil pensar en cosas que hacer para alguien con un … decir…. cadera rota. Les llevarías comida y harías un montón de otros favores. Piense en la depresión como una lesión muy similar, pero invisible.

Eso podría darte ideas …

Solo anímalo / a. Trate de conocer la razón de su depresión y piense en las formas en que puede ayudarlo.

Hoy en día incluso las cosas muy pequeñas deprimen a una persona. Solo sigue diciéndole que estás a su lado y no importa en qué pueda contar contigo. Intenta conocer el problema con facilidad y luego intenta resolverlo para tu amigo.

Cuéntele chistes, simplemente desvíe su atención de la cosa que le está molestando (si él / ella no le dice).

Se sincero y dale tiempo. Tu amigo puede sospechar que la única razón por la que te acercas y tratas de ser un amigo es porque este amigo está lidiando con la depresión. Todo el mundo trata la depresión de una manera diferente, por lo tanto, no hay una manera segura de estar seguro de cómo ayudar. Simplemente continúe allí, sea alentador, invítelos a salir con usted (cenar, ver películas, pasar el rato) y manténgase al tanto. La mejor de las suertes.