Si no estoy triste / desesperado todo el día, ¿significa que no puedo estar deprimido?

Answer 1

Sí, puedes estar totalmente deprimido.

Eres uno de los 7,125 billones de humanos en el mundo (creo que eso es casi exacto) y espero que hayas notado que cada uno es diferente a su manera.

Lo mismo ocurre con un individuo que se enfrenta a la depresión, todos tenemos diferentes síntomas y diferentes formas de expresar nuestro dolor. Yo, por ejemplo, soy una risa. Cada vez que me meto en uno de mis estados de ánimo donde siento que todo está fallando y que la vida no vale la pena, voy con alguien y empiezo a reírme con ellos. Pinto una sonrisa falsa y nadie sabe cómo me siento realmente por dentro. Sé que es raro, pero es solo mi forma de manejar la depresión.

Por lo tanto, está completamente bien que te sientas feliz en una instancia y luego terrible en la siguiente.

Eres humano, espéralo.

Además, no permitas que nadie intente convencerte de que no estás deprimido. Eso me pasa todo el tiempo. Mi familia y mis amigos siempre me ven tan felices y aturdidos que, cuando intento ser real con ellos, no me creen … en realidad, se ríen. Por suerte, me conozco y sé que lo que siento no es normal.

A veces solo se necesita un poco de autoexamen, llegar a una conclusión basada en sus sentimientos y manejarlos en consecuencia. Simplemente no deje que se prolongue demasiado, si se da cuenta de que está realmente deprimido, busque ayuda. Trate de hablar con alguien con quien no está tan cerca, puede sonar incómodo, pero normalmente los extraños son más compasivos … como corresponde a las personas que ha conocido durante años.

Answer 2

Sí, eso puede contar como depresión. Si bien hay mediciones clínicas de cuán grave es la depresión, estas realmente solo son importantes para las autoridades externas. Lo que te estás preguntando aquí es “¿Realmente siento lo que siento?” Y “¿Confío en mí mismo lo suficiente como para creer que lo que siento es real y no solo que me mienta a mí mismo?” La respuesta es, en general, sí . Si lo sientes, entonces es real para ti. Adelante, consigue ayuda para ello. Mereces ayuda para sentirte triste, no importa cuán poco o cuánta tristeza sientas. Mereces sentirte mejor.

Answer 3

Usted mencionó que tiene ideas suicidas, y eso no es un signo saludable. Su salud mental es tan importante como su salud física y, en mi opinión, debe visitar a un profesional que pueda guiarlo y ayudarlo.

La depresión desconecta a la persona de la realidad y la hace ver todo con un tono de negatividad. Puedes sonreír y mostrar un espectáculo de felicidad, pero estar deprimido por dentro. No hay nada de malo en pedir ayuda. Un profesional lo ayudará a identificar los factores desencadenantes que lo molestan y a trabajar con usted para desarrollar estrategias de afrontamiento. Puedes salir de este estado sintiéndote más fuerte y esperanzado, y eventualmente puedes incluso ayudar a aquellos en situaciones similares.

Answer 4

¿Y por qué quieres probar la depresión, la tristeza o la desesperanza?

Si nunca has pasado por esto, entonces debo envidiarte. Eres una especie rara si nunca has experimentado nada de esto.

La tristeza o la desesperanza pueden ser el resultado de la depresión. La condición de depresión surge debido a varias razones que no tienen raíces específicas.

Nos ponemos tristes por tantas cosas. Un jugador al ser eliminado a los 99 también te pondrá triste .; Está fuera de simpatía. nos sentimos desesperados una vez que nuestro equipo pierde más de la mitad de las ventanillas en un partido; Está fuera de las expectativas.

La depresión llega cuando las cosas no funcionan. Llega cuando todos tus esfuerzos van en vano. Viene por cualquier medio impredecible. Pero una vez que llegue, o te sentirás triste o te perderás. Cualquier cosa puede ser el resultado.

Nuestra vida está llena de incertidumbres. No podemos predecir lo que sucederá después.

Answer 5

La depresión tiene diferentes síntomas para diferentes personas. Algunas personas pierden el apetito en la depresión, otras comen más, otras lloran mucho, mientras que otras se ríen de forma poco natural; Si no estás desesperado todo el día, no significa que no estés deprimido, de la misma manera no significa que estés deprimido también.

Necesitas un diagnóstico adecuado. Por favor consulte en línea Consejería, Terapia y Psiquiatra | Tratamiento de la enfermedad mental. Por saber lo que está pasando y la terapia.

Answer 6

La única forma de saber si está deprimido es consultar con un profesional.

Habiendo dicho eso: piense en la depresión como menos en la tristeza y más en la falta de intención, impulso y energía. Lo opuesto a la depresión no es la alegría o la felicidad, sino la vitalidad.

Answer 7

Sí. Suena como si estuvieras deprimido. ¿Has pensado en ver a un terapeuta para ordenar tus sentimientos? ¿Qué hay en tu trabajo que te hace sentir triste? ¿Por qué fue tu último día?

También te sugiero que te mantengas ocupado. ¿Tienes un hobby? Mantenerse ocupado le sacará la mente de las cosas. Lo hace por mí. Me mantengo ocupada todo el día y he estado estable con mi salud mental durante algún tiempo. Estoy seguro de que las cosas mejorarán en tu situación.