¿Por qué las personas tienen tantos problemas con la identidad personal, ya que solo la veo con personas deprimidas?

Answer 1

Lo veo con todas las personas, no solo con personas deprimidas.

El problema principal es que los humanos, como la mayoría de los organismos, están predispuestos a su propia supervivencia y éxito por la evolución. Cuando nuestras mentes estudian sus propios contenidos y experiencias, surgen “conceptos del yo” que son ideas muy importantes en la comprensión de la mente de la realidad.

El autoconcepto es la unidad mental que es el punto focal de nuestras interacciones con los demás, de nuestro éxito o fracaso, de nuestros valores (o falta de ellos), y de nuestra capacidad para interpretar experiencias de manera afirmativa o destructiva. Por lo tanto, cuando las cosas funcionan mal en el concepto de autoconcepto, la vida puede complicarse muy rápido. Eso no siempre produce depresión, pero siempre produce problemas.

La mayoría de las personas son conscientes de esto al menos hasta cierto punto, y la mayoría de las personas practica algunos tipos informales de “autoconcepto”: por ejemplo, evitar las cosas que te hacen sentir mal contigo mismo es una práctica informal de “mantenimiento del ego”. Hay muchos otros

De hecho, si pudiera realizar una radiografía de los pensamientos del adulto promedio, espero que encuentre que el 50% o más de lo que pensamos está relacionado de alguna manera con el mantenimiento del ego; las conexiones pueden ser indirectas o difíciles de reconocer, pero Están presentes en las implicaciones. Por lo tanto, gran parte de nuestra energía se destina a mantener, validar y definir nuestras nociones de sí mismo, y también se produce mucha supresión emocional o “apego” en esta área.

Esto es sobre todo un desperdicio, en mi opinión. Un poco de conciencia de sí mismo puede recorrer un largo camino en términos de lograr que la mente se relaje sobre su propia preocupación por los conceptos de sí mismos. Si me siento en silencio por unos minutos cada día y noto mis propios pensamientos, puedo preguntarme “¿me define esa idea?” La mayoría de las veces, puedo ver las conexiones; una parte de mi mente ha concluido que por ejemplo, lo que alguien le dijo a alguien más en una reunión se refleja mal en mí … significa “algo sobre mí”.

Eso es el mantenimiento del ego, haciendo su trabajo. Pero es tonto. Incluso si estuvieran hablando de mí, lo cual es cuestionable, e incluso si me vieran de forma negativa (también incierto), no tiene sentido tratar las impresiones de otras personas como si definieran quién soy.

Por lo tanto, desafiar ese tipo de pensamiento es muy poderoso, ya que puede liberar a uno de las correcciones y correcciones excesivas automatizadas e inconscientes que ocurren psicológicamente. En general, la razón por la que las personas están tan confundidas con respecto a sus identidades es porque este tipo de actividad ocurre sin conciencia, lo que desencadena largas cadenas de pensamiento egocéntrico y lleno de estrés, y nadie aparece para sacar ese enchufe de la pared. .

Answer 2

Me alegra que pueda ser tan crítico con las personas que sufren de depresión, necesita haber estado en la situación de desprecio, tener sentimientos que personalmente querría que cualquiera experimentara. No se trata de identidad personal, se trata más de eso y hay diferentes factores, situaciones y experiencias que contribuyen a esta condición deliberada. Puede afectar a niños, adolescentes, jóvenes, ancianos, no distingue ni se dirige a un grupo o profesión en particular. No sé de dónde es, pero agregué un enlace a historias de uno de los principales países que ha visto que la tasa de enfermedades relacionadas con la depresión aumenta en un 80% en los últimos 20 o 30 años, no es que la gente pueda Sin embargo, los avances tecnológicos en los últimos 150 años han reducido la capacidad de la humanidad para adaptarse mentalmente al ritmo de la vida, a las presiones de la vida moderna, para proporcionar y nutrir, para ser aceptada, si piensa en el progreso. Pasamos de seres humanos que comen plantas a comer carne, luego se requirió que un hombre cocinara carne y cambiara el tamaño de nuestros cerebros de inteligencia baja a lo que somos ahora, esto nos llevó algunos miles de años para adaptarnos y desarrollarnos, y luego toma todo lo demás en consideración, el habla, el pensamiento, los dibujos, la agricultura, las herramientas y lo compara con miles de años, en comparación con los 150 años es como un gew segundos, y se da cuenta de que una especie tardó tanto en pensar, caza, inventa, crea y ha avanzado para exportar galaxias, salvar vidas, reemplazar Las partes del cuerpo, desde los pastores simples hasta la producción en masa, la codicia, el conflicto, la guerra y los medios y formas de evitar a las personas al “no entablar amistad con ellas” o al acoso, hostigamiento e intimidación, se pregunta por qué sufren las personas. Lea algunas de las historias en este enlace, y tal vez pueda aprender de su ignorancia acerca de personas ordinarias, decentes y amorosas que nunca pidieron que la depresión los cubriera como una nube negra, pero el sol siempre está listo para brillar de nuevo. solo se necesita tiempo y paciencia para enfrentar las nubes oscuras y la depresión es así.

Asociación de Ansiedad y Depresión de América, ADAA