¿Qué significa cuando un psicólogo dice “tu depresión es peor de lo que crees que es”?

Answer 1

Significa que es mejor que te eches otro vistazo a ti mismo.

Cuando me diagnosticaron depresión clínica por primera vez, no tenía ni idea. Esto fue hace 23 años. Había visto a mi médico de cabecera por los dolores y molestias habituales, noches de insomnio, confusión y falta de apetito sexual, por mencionar solo algunas quejas.

Me di cuenta de que tengo algún error, alguna deficiencia nutricional, cáncer, lupus, algún defecto de carácter. Soy desesperadamente perezoso y es mejor que me levante ya.

Así que me miró con todas las campanas y silbidos. Me dice que no hay nada físicamente mal conmigo. Me arrastré de regreso a casa y pensé que es hormonal … y un defecto de carácter.

Luego volví unas semanas después. “¡Escucha Doc! No estoy bien. Debes haberte perdido algo! ¿Estás seguro de que no te perdiste algo? Porque me siento miserable. Solo miserable “.

Entonces él se sienta allí por un minuto o dos y finalmente dice: “Creo que estás deprimido, querida”.

” ¿Qué? ¿Yo? ¿Deprimido? Eso es una broma ¿verdad? No estoy deprimido Soy solo miserable y me duele y estoy estresado … ”

De acuerdo.

Tan larga historia corta. Me puso la medicación y me mandó a la consejería. Luché contra él durante una semana por la medicación. Finalmente fui a una farmacia para entregar el guión. Lloré haciendo eso y no pude entender por qué lo hice. Me sentí enojado. Pensé “¡Bien! ¡Quack! Estoy entregando esto y eso es todo. Por lo tanto, allí. No va a ayudar, pero como sea ”.

Avance rápido una semana.

Me levanté literalmente una mañana sintiéndome bien. No sabía cómo se sentía eso. Acabo de reconocerlo como algo nuevo. Estaba claro y me sentía más ligero. Mi pensamiento fue menos caótico. Me pareció ver mejor.

No tienes idea de lo profundo que fue eso. No recordaba la última vez que me había sentido así. Poco a poco me había convertido en una depresión muy grave sin darme cuenta, y había aceptado ese estado de vida como mi status quo. Yo no sabía nada mejor.

Eso es lo que hace la depresión. Es muy astuto. Es muy todo lo que abarca. Puede arrastrarse hacia ti.

Así que ahora lo sé.

Cuando alguien me dice que mi depresión es peor de lo que pensaba? Sé que tienen razón. Me miro muy de cerca otra vez.

PD. En retrospectiva, se hizo evidente que había estado enfermo de depresión durante mucho tiempo. Se había exacerbado después del nacimiento de mi primer hijo. Yo no sabía esto. Acabo de luchar. Después del nacimiento de mi segundo hijo me volví intolerable. Fue entonces cuando esto sucedió. Cuando finalmente me di cuenta de todo eso lloré durante días.

Answer 2

La forma en que ~ no un psicólogo ~ interpretaría esto es que ambos han establecido que tienen depresión. Sin embargo, hay una discrepancia en cómo ambos lo ven. Las personas con todos los niveles de depresión pueden vivir vidas funcionales, exitosas e incluso felices. Solo requiere esfuerzo. También se necesita la capacidad de reconocer lo que sucede. Al igual que mi hijo, el Dr. Phil dice: “No puedes cambiar lo que no reconoces”.

Quizás no veas tu depresión como un problema, ¡lo cual es genial! – Pero puede ser algo que necesites manejar un poco más de cerca. Puede ser más grave de lo que entiende debido a un problema de comunicación con su terapeuta o debido a la falta de conocimiento sobre la enfermedad. Su terapeuta tiene ojos nuevos y puede verlo a usted y su estilo de vida de manera objetiva. Él o ella también está capacitado en los síntomas de la depresión y en cómo reconocerlos y cómo reconocer cómo se está enfrentando y tratando estos problemas. Tal vez está compensando en exceso o utilizando otro mecanismo de afrontamiento para enmascarar su depresión o tal vez se miente a usted mismo sobre la gravedad de la misma.

Creo que tu terapeuta quiere que te des cuenta de que sí, puedes escalar cada montaña y lograr las mejores cosas, pero debes recordar que también debes lidiar con tu depresión. Es posible que deba disminuir la velocidad de vez en cuando o asegurarse de que está tomando su medicamento. No hay nada que no puedas hacer con la depresión, no importa lo grave que sea. Solo tienes que acordarte de cuidarte y no ser ingenuo al respecto.

No soy psicólogo o terapeuta, ni trabajo en la profesión de salud mental. Todas las respuestas y consejos provienen de la experiencia personal, la educación y la posible consulta de Google. Si usted o alguien que conoce es suicida, llame a la línea directa de suicidio (1 [phone]) o visite su sitio web.