Pregunta a cualquiera que haya salido de la depresión con éxito: ¿cómo se siente vivir una vida normal?

Answer 1

D epression es vivir el infierno y escapar de él es un milagro. Una vez fuera, toma tiempo adaptarse con poca memoria, pérdida de emociones, debilidad, obesidad, etc. Todo parece bastante fácil después de enfrentar las situaciones más difíciles. Surgimos fuertes, audaces, poderosos, seguros de nosotros mismos, virtuosos y auto elevados, …

Al igual que Demi Lavota.

Pero ese no es siempre el caso. Aunque la depresión es el mismo trastorno, las personas la experimentan de manera diferente, la interpretan de manera diferente y la etiquetan de subjetividad. Ser consciente es la práctica que debe seguirse y que ayuda a aliviar el estado de ánimo al mantener nuestros pensamientos bajo control, los cuales estimulan la depresión con una constante retroalimentación negativa para uno mismo.

Aprendes más, sabes más y mientras otros tienen que leer cosas para reconocerlas, de la misma manera aprendemos de enfrentar nuestros problemas. Nos hace amarnos más y darnos cuenta de que las cosas son realmente preciosas. El significado y el propósito de la vida se aclaran después de una lucha prolongada a través de ella. Nos enfrentamos y nos encontramos. Es una experiencia más grande que cualquier otra, es como bendiciones disfrazadas para aquellos que sobreviven fuera de ella. Nos damos cuenta de nuestro verdadero ser delante de otros que se encuentran en la confusión y la negación de la realidad.
Ama la vida que vives, vive la vida que amas.

Answer 2

1. Tenga esto en cuenta que la vida está llena de altibajos. La felicidad y el dolor son parte de la vida. La vida tendrá las nubes de la felicidad y también del dolor, van y vienen.
2. Medita, lee santos y buenos libros que enseñan el arte de vivir la vida.
3. Cultive nuevos pasatiempos … toque un instrumento musical … esté con las personas que lo hacen sentir bien y positivo.
4. Cultive una actitud positiva. Dígase a sí mismo que no importa si los problemas se presentan en la vida, los manejaré.
5. Nunca te rindas .
6. La compasión, el amor, la perseverancia, la gratitud, la amabilidad, etc. son las cosas que uno tiene que cultivar si desea tener una vida pacífica.
7. No hay nada más que la vida normal y anormal que creaste este pensamiento en tu mente. Dejen que los días pasen, permanezcan tranquilos y pacíficos, ¿por qué apegarse?

Answer 3

Liberar: tenga un objetivo claro a largo plazo que le apasiona y desea perseverar para lograrlo. Mantener un horario y hacerse responsable. Aprecie sus logros y busque activamente los comentarios para superarse. Esos pueden ayudar a mantener un sentido de sentido y unidad que puede poner pensamientos depresivos en la periferia

Answer 4

SUPER raro Como un universo alternativo.

Answer 5

Me tomó entre 15 y 20 años recuperarme de la depresión. Ahora vivo una vida plena y rica.

Pero, ¿qué diablos quieres decir con normal? Una cosa que aprendí de mi terapeuta es que no hay nada normal. De hecho esa es la raíz de la depresión – la comparación.

Si no vives una vida normal no puedes ser feliz. ¡Mierda!

Si te comparas con otros para ver si eres normal, sigues deprimido.

No soy normal, no trato de ser normal, no intento ser anormal. ¡Todo es una mierda!

Miro dentro y hago lo que se siente bien para mí. Todo lo demás es una tontería.

De acuerdo, respira profundamente y vuelve a trabajar contigo mismo.